Poradenství, terapie, masáže, kineziotaping

DORNOVA METODA

Dornova metoda je šetrná manuální terapie, kterou se mohou léčit obtíže spojené s pohybovým aparátem.

Je jednoduchá, bezpečná a účinná.

Dochází při ní k uvolnění blokád a bolesti v problematických partiích - převážně okolo páteře, kyčelních kloubů, kolen, kotníků a ramen.

Pomáhá při problémech se skloliozou, velmi úspěšně vyrovnává rozdílnou délku dolních končetin a tím napravuje celkovou statiku těla.

JAK SE DORNOVA METODA UPLATŇUJE V PRAXI?

Dornova metoda navrací obratle a klouby do původní polohy za aktivní účasti klienta jemným tlakem na příslušný kloub.

Pracuje se při tom ve stoji, vsedě i vleže.

Náprava se provádí kyvadlovým pohybem protější ruky nebo nohy klienta, kdy se uvolňuje svalstvo v páteřní oblasti a terapeut pak může mírným tlakem napravit zablokovaná místa.

JAK MŮŽE DORNOVA METODA PŮSOBIT?

Často ihned po prvním ošetření můžete vnímat výrazný ústup bolesti zejména v bederní oblasti.

Při nápravě nestejnoměrné délky dolních končetin můžete vnímat při stoji ztrátu rovnováhy a při chůzi nekoordinovaný pohyb. V ojedinělých případech může dojít i k nevolnosti a k pocitům návalu horka.

Toto počáteční zhoršení stavu, tzv. bolest z přestavění, se nakonec zlepší, může to ale někdy být záležitostí několika dnů.

SOUVISLOSTI

Co je příčinou posunutí obratlů a kloubů?

Mohou to být fyzické příčiny, jako např. rozdílná délka dolních končetin. To vede k chybné statice a zkrácení svalů. Nebo výrony, pocházející z nehod při sportu.

Dalším důvodem nesprávné polohy obratlů mohou být i citové problémy. Dornova metoda pracuje s klientem celostně a terapeut by měl vždy brát do úvahy fyzickou a duševní souhru.

Co je příčinou nestejné délky končetin?

Pouze 2% případů nestejné délky končetin má anatomickou příčinu a nelze s těmito klienty pracovat Dornovou metodou. Zde se jako ulevující prvek doporučuje obuv se zvýšenou podrážkou a tito klienti by měli být v péči lékaře - specialisty.

V 98% případů mluvíme o funkčním rozdíle délky končetin. Ten je daní našemu civilizovanému způsobu života - časté několika hodinové sezení v autě či překládání nohy jednu přes druhou. A samozřejmě i úrazy či nehody.

KONTRAINDIKACE

- nachlazení, chřipka

- osteoporoza

- nádorové onemocnění, těžká cukrovka

- po nehodách a akutních úrazech

- po operacích

- při kloubních náhradách kyčelního kloubu

- Bechtěrevova nemoc

- při akutních zánětech

PRO KOHO JE DORNOVA METODA VHODNÁ

Tato metoda je vhodná pro všechny lidi bez rozdílu věku, kteří jsou schopni pohybu, neboť během terapie je nutný aktivní přístup.

CO VÁS ČEKÁ, KDYŽ SE ROZHODNETE PRO DORNOVU METODU?

Ve vašem nejlepším zájmu je čas rozvržen na dvě 60ti minutová sezení v průběhu 7 dní.

Při první návštěvě pozorně probereme váš zdravotní stav, způsob života - stravování, práce, rodinné zázemí, stres.

Pak bude následovat tento postup:

1. vyšetření dolních končetin

2. náprava kyčelního kloubu

3. náprava kolenního kloubu

4. náprava hlezenního kloubu

5. náprava SI skloubení

6. Breussova masáž zad

7. naučíte se cvičení, která budete doma sami cvičit

Druhá návštěva - probereme váš stav, jak jste se cítili, jak jste doma cvičili, jak se vám daří měnit své stereotypy.

A bude následovat tento postup.

1. změříme dolní končetiny a zopakujeme nápravu jako při první návštěvě

2. provedeme Breussovu masáž zad

3. vyšetření páteře

4. uvolnění ztuhlých oblastí pomocí baňkování

5. navrácení vychýlených obratlů do jejich původní polohy

6. náprava ramenního kloubu

7. náprava loketního kloubu

8. náprava zápěstního kloubu

9. náprava kloubů prstů

CO BY MĚLO NÁSLEDOVAT PO DRUHÉ NÁVŠTĚVE?

Tím, že uvedeme klouby a obratle do správné funkční polohy, tak změníme statiku těla. Mozek se musí vyrovnat s tímto novým stavem. Dochází k vytvoření nového reflexního oblouku, který by se měl upevňovat, aby se mozek nevrátil k původnímu špatnému reflexnímu oblouku a tím by došlo k navrácení do původního stavu. Vědecky bylo prokázáno, že po 10 000 opakování dojde k trvalému zafixování nového reflexního oblouku.. Z toho plyne, že k vytvoření trvalého správně anatomického postavení obratlů a kloubů je zapotřebí minimálně 10 měsíců až jednoho roku intenzivní práce se svým tělem.

Je vhodné na terapii Dornovou metodou docházet alespoň 2x měsíčně, aby byl klient pod odborným dohledem, byla mu poskytnuta zpětná vazba a zároveň i potřebná rehabilitace a relaxace.

CO SI PŘINÉST NA VYŠETŘENÍ?

- odhodlání začít řešit své potíže

- zvědavost - co nového mne čeká?

- připravenost na nové začátky

- příjemný netěsný úbor - kalhoty - vyšetření dolních končetin a náprava souvisejících kloubů se provádí ve cvičebním úboru. Vyšetření páteře a náprava se provádí po masáži, u žen ve spodním prádle, muži jsou svlečeni do půli těla.

BREUSSOVA MASÁŽ

Je to jemná masáž páteře, kterou vyvinul Rudolf Breuss ( 1899 - 1990 ). Pomáhá uvolnit tenzi a napětí svalů v oblasti páteře. Zároveň při ní mohou být často bezbolestně uvedeny do správné polohy bederní nebo hrudní obratle.

Používá se při ní třezalkový olej ( Třezalka jemným způsobem ovlivní náš tělesný a duševní stav, zlepší a zesílí pozitivní efekt světla na psychiku,  zmenšuje tělesnou reakci na stres, zlepšuje krevní oběh, zlepšuje látkovou výměnu a vylučování moči )a hedvábný papír.

Kontraindikace

- užívání antipsychotik a antidepresiv ( v těchto případech se použije relaxační masážní olej )