Klub sportovní gymnastiky Litvínov

Soustředění KSG Litvínov 2020

     Sportovně i zábavně nabitý, intenzivní, prožitý i užitý a hlavně dobrou náladou naplněný týden prožily sportovní gymnastky z Litvínova na Hoře Svaté Kateřiny. Tam ve dnech 26. 7. - 1. 8. 2020 odjely se mnou (Jitka Strýhalová) jako pedagogickým doprovodem a hlavně se svým trenérem Sergejem Kargalcevem, aby se po třítýdenních prázdninách vrátily do správné sportovní formy před následnou podzimní sezónou.

     Každý den našeho soustředění měl jasný plán i strukturu, která se z největší části zakládala na gymnastické i atleticko-gymnastické přípravě gymnastek venku i v tělocvičně, ale také na kondičních cvičeních, cyklovýletech, in-line bruslení, míčových hrách, plavání a volnočasových aktivitách, které stejně jako aktivity tělesné měly přispět k zdravé fyzické i psychické kondici našich děvčat.

     Holky byly skvělé. Pracovaly usilovně a nechybělo jim nadšení. Dopolední nebo odpolední tréninky v pravidelných intervalech občas nahrazovaly cyklovýlety - vypravily jsme se na kratší i delší cyklotúry, z nichž některé vedly i přes těsně sousední Německo. Navštívily jsme Deutschneudorf a krásný biotop s hřištěm, vypravily jsme se na okruh přes Novou Ves v Horách a Mníšek krásnou přírodní cyklostezkou, dále přes Seidel, Deutschneudorf a Katherinenberg zpět do Hory Sv. Kateřiny, kde jsme se v restauraci "U vleku" pod sjezdovkou krátce občerstvily. Holky pak za to neskutečně statečně zabojovaly a vyšlapaly 3 km stoupák s konečným šíleně prudkým stoupáním až na kateřinskou rozhlednu do našeho hotelu. Ve volných chvílích jsme jezdily na in-linech, hráli míčové hry, tenis, fotbal a badminton i s panem trenérem, skoro denně jsme plavali v hotelovém bazénu a uprostřed týdne vyrazili i do krásného aquaparku v Chomutově. V mezičasech zbyl čas i na naši každodenní teambuildingovou hru, zaměřenou na podporu vlastního sebevědomí i utužení vztahů mezi děvčaty, nebo na chvíle odpočinku během poledního a večerního klidu. 

     Závěr soustředění byl ve znamení triatlonu - závodu v běhu/na kolech/na bruslích, fyzických testů v tělocvičně, vyhodnocení celého soustředění i jednotlivých disciplín, odměňování i rozdávání diplomů a  a páteční noční bojovky, u které jsme se vzdělali i opravdově zasmáli. Šest krásných intenzivních dní jsme si užili ve zdraví, což je to nejdůležitější. Děkujeme všem rodičům, kteří ochotně a obětavě pomáhali s nakládkou i vykládkou nářadí a zajistili auta jak pro tělocvičné nářadí, tak pro přepravu děvčat i dospělých do chomutovského aquaparku. Děkuji Sergejovi za jeho nasazení a trpělivost :), děkuji holkám za to, že jsou prostě absolutně senzační.

Jitka Strýhalová

Fotogalerie: (omlouváme se za neuspořádanost fotografií, nešlo je v albu seřadit chronologicky)

https://stryhaj.rajce.idnes.cz/Soustredeni_KSG_Litvinov_-_Hora_Svate_Kateriny_26._7._-_1._8._2020/