Další tréninkový týden
Pondělí 18.04.2011 cyklistika Švábenice-Vyškov -Švábenice 12km+12km 17:30h. běh 9km po Zlaté stezce za 43:06min. Běžel jsem celkem lehce, ale bylo to moc pomalé. Nevím čím to je, že se nemohu dostat do většího tempa. / Na sobotu planuji další test, snad již to bude o něčem jiném....
Úterý 19.04.2011 cyklistika Švábenice-Vyškov -Švábenice 12km+12km
od běhání jsem si dal volno
Středa 20.04.2011 cyklistika Švábenice-Vyškov -Švábenice 12km+12km
od běhání jsem si dal volno
Čtvrtek 21.04.2011 Dnes jsem měl pěknou smůlu. Po směně jsem zjistil, že kolo má ušlou zadní duší. Po nafoukání se mi podařilo dojet jen do Marchanic a podruhé se mi již kolo nafouknout nepodařilo. Zkoušel jsem kolo zalepit, ale to se mi nepovedlo a tak jsem klusal ve vedru s batohem na zádech zbyvajících 8,6km vedle kola. Zvládl jsem to za 51:16min. / pr. 5:56min./ . Šílený provoz a vedro mi silně připomnělo Rájecký maraton, ale radši nevzpomínat. A tak jsem místo pěkného proběhnutí lesem, tlačil kolo skoro přikopou ve smogu a potom i přes pole a domů dorazil s 1hod. zpožděním než normálně a navíc značně unaven.
Pátek 22.04.2011 cyklistika Švábenice-Vyškov -Švábenice 12km+12km
od běhání jsem si dal volno
Sobota 23.04.2011 Dnes dopoledne, tedy spíše v poledne jsem vyrazil na avízovaný pokus o splnění plánu na měsíc duben tj. čas 41:00min. na Zlaté stezce. Snažil jsem se, ale výsledek mě nepotěšil. Nestačilo to ani na březnový čas. Doběhl jsem do cíle za 42:16min. / 6.km byl za 4:12min., posl. za rovné 4:00min./.
Neděle 24.04.2011 Dnes jsem jen vyklusával, ikdyž jsem si na startu nastavil partnera s včerejším tréninkem, ale po usilovných 800m jsem již ztrácel asi 80m a tak jsem to vzdal. Zařadil jsem jen dva rychlejší km / 4. za 4:33min. a 6. za 4:20min./ . Do cíle jsem doklusal za 49:54min.