Podzimní soustředění 2021
Ahoj a dobrý den.
Atletická tréninková skupina Jiřího Vondřejce z Náchoda absolvovala na konci října sedmidenní podzimní soustředění před zahájením těžké zimní sezóny.
Trenér Jiří Vondřejc nic nového nevymýšlel a zvolil osvědčený Sporthotel Tichá Orlice, který je v těsné blízkosti sportovního areálu města Ústí nad Orlicí.
Atletický stadion je ve vzdálenosti 200 metrů od Sporthotelu, výběhy do kopečků v lese asi 800 metrů, takže pro nás ideální podmínky, říkal s úsměvem trenér Vondřejc.
Každodenní tréninkové jednotky byly podle jeho slov ve dvoufázových etapách. "Dopolední tréninková jednotka byla především zaměřena na opakované výběhy nezáživných kopečků a naběhávání kilometrů na pilinovém oválu. Odpolední tréninky byly buď na umělé trávě, nakloněné rovině, zaměřené na techniku běhu, skokanská cvičení, odhodů,nebo v posilovně," přibližuje trenér Vondřejc.
Součástí hotelu je také FItcentrum vybaven moderními posilovacími stroji se dvěma běžeckými pásy, které jeho svěřenci využívali k regeneraci a uvolnění svalstva. "Měli jsme rovněž k dispozici vířivou vanu pro osm osob, infrasaunu nebo šlapadla na studenou a horkou vodu s kameny," dodávají oba trenéři , kteří jsou spokojeni s narůstající formou svých svěřenců.
PS: V příloze zasíláme fotky s početnou skupinou ze soustředění.
Na společné před Sporthotelem zleva v poddřepu jsou:
Daniel Zeman + Radek Majera + Martin Zeman + Jiří Bruha a David Ulich.
Zleva stojí: Daniela Vacková + Tereza Maršíková + Lea Hovádková + Adéla Vajsarová + pí.Marcela Vondřejcová-zdravotnice + Leona Lukášová
+ Tereza Daňková + Kateřina Krombholzová + Tereza Freiwaldová + Štěpán Ptáček + Nela Wittvarová + Ing.Jiří Vondřejc-trenér,
+ Nikola Vítková + Tomáš Vítek + Matěj Lukáš + Richard Vacek + Ivo Vacek s hlavním trenérem Jiřím Vondřejcem.
Jiří Vondřejc a Ing.Jiří Vondřejc-trenéři
