Technika EFT
EFT- emočná oslobodzovacia technika
EFT je vysoko účinná preventívna, liečebná, a osobnostný rozvoj podporujúca metóda založená na odstraňovaní psychických a emotívnych blokov spôsobených stresom, emotívnym napätím, kolíznymi presvedčeniami, psychickou vyčerpanosťou, fyzickou vyčerpanosťou, závažnými životnými udalosťami, skrytými energetickými blokmi a podobne.
Metóda EFT je založená na revolučnej štúdii, ktorá dokazuje, že väčšina našich fyzických, psychických a emočných problémov je spôsobená obmedzením toku energie v ľudskom energetickom systéme.
Postup EFT sa dá jednoducho popísať ako akupunktúra bez ihiel. Pozostáva zo vstupného rozhovoru, určenia problému, stanovenia jeho intenzity s akou nás problém trápi, zostavení pozitívneho prehlásenia a tappingu (ľukania) v oblasti hlavy, hrudníka a ruky.
Procedúrou sa postupne uvoľňujú bloky, ktoré sa na vzniku problému podieľajú a úspešnosť výsledku sa dá zmerať okamžitým uvoľnením strasu, strachu, odstránením bolesti alebo back testingom - spätnou kontrolou riešenej situácie.
Zakladateľ metódy EFT Gary Craig
Gary Craig, pôvodným povolaním inžinier, ukončil štúdium na Stanfordskej Univerzite v USA. Profesionálne sa venoval osobnostnému koučingu zameranému na zvyšovanie výkonnosti manažérov. Neustále hľadal jednoducho aplikovateľný spôsob, ktorý by bol efektívnym riešením pre odstranovanie emočných blokov, brzdacich osobnostný rast a zdravý, plnohodnotný život.
V súčasnosti využíva metodiku EFT široká verejnosť a viac ako 1 000 000 EFT praktikov na celom svete.
Pred pár týždňami bola metodika úspešne odprezentovaná pre členmi amerického kongresu. S úspechom bola využitá pri práci s veteránmi s vietnamskej vojny v prípadoch, kde ich psychické a emočné problémy nebolo možné klinickou psychológiou riešiť viac ako tridsať rokov.
Na aké oblasti je možné EFT použiť:
- rôzne typy fóbií
– panické strachy
– traumy zo sexuálneho zneužívania
–depresie
– rôzne typy závislosti
– vysoký krvný tlak
– migrény
– bolesť i -hlavy
– chronická únava
– svalová dystrofia
– bolesť (aj chronická)
– reumatická artritída
- Diabetes
– znižovanie hmotnosti
– stavy náhlej úzkosti
– poruchy príjmu potravy
– problémy vo vzťahoch (práca, priateľstvo, rodina, láska atď.)
- kontrola pocitov hnevu a zlosti
– reakcie a chovanie detí
– dyslexia
– alergia
– astma
– nespavosť
– sebaúcta
– sebaocenenie
– sebaláska
– športová a profesijná výkonnosť
– štúdium
– progresívne myslenie
– hojnosť
– odpútanie sa od minulosti
– strata motivácie a mnoho ďalších oblastí.