Ranní dechová cvičení
7. 1. 2012
Ráno dělat dechová cvičení pro odkašlávání
S ústy otevřenými do tvaru písmene O při každém prudkém předklonu vydechovat, spontánně nadechovat. Potom úklony a při každém takto také vydechovat. Potom se dobře odkašlává.
