Oblastní mapový trénink žactva 30.5.2012 – Kohoutky
Ačkoliv již je po oblastním mistrovství na sprintu a dokonce i po vyzývacím poháru ČEZ Challenge Cup, jehož součástí byl i sprint, tak na program oblastních mapových tréninků přišla tato disciplína až teď. Jelikož byl sprintový trénink navíc naplánován na mapu Kohoutky byl z velké části lesní záležitostí, což už se dnes na závodech příliš nenosí. Já jako stavitel jsem se toho ale pokusil využít a zvolil koncepci tratí tak, aby byly co možná nejrůznorodější ve smyslu střídání typů terénu, přičemž jsem se snažil do tratí B a C zakomponovat i jeden postup na volbu, které k nejkratší orienťácké disciplíně neodmyslitelně patří. Dále jsem také docela váhal nad délkou tréninku. Sprint by měl být zhruba na čtvrt hodiny, což mi ale připadá na středeční trénink zvláště kategorie C poněkud málo. Proto jsem trať C stavěl na směrný čas 15 minut pro muže, to znamená dvacet minut pro nejrychlejší kluky čtrnáctky… Tratě B a A pak adekvátně kratší.
Samotná realizace tréninku byla tentokrát velmi pohodová. Start byl blízko od zastávky a fáborkování bylo otázkou chvilky. Kontrol bylo sice hodně, ale všechny blízko a tak bylo vše připraveno za nějakou hodinku a půl. Navíc už mi skončily studijní povinnosti, takže jsem trénink mohl chystat bezprostředně před ním a ušetřil si spoustu lítání sem a tam..
Ve tři čtvrte na čtyři tak bylo všechno připraveno a začaly se mi scházet první účastníci. Jako úplně první se objevila Dobra Janotová (pokud vím letos podruhé) a rozpoutala se diskuse na téma náročnosti tréninků. Diskuse byla ze začátku docela plodná a konstruktivní, ale jakmile přišly argumenty typu, že děti si neumí ani poskládat mapu, a že ona ví jak to dělat když to někam dotáhla, bylo mi jasné, že k ničemu opět nedospějeme. Každopádně jedna myšlenka se mi ale hodně líbila a to, že je potřeba si před každým tréninkem stanovit, co chci děti dnes naučit. To já jako stavitel můžu hodně ovlivnit i když pro úspěšnou realizaci je potřeba i spolupráce trenérů, kteří dětem důkladně vysvětlí, co se po nich chce a pak s nimi trénink rozeberou… Každopádně ještě jednou zdůrazňuji, že jsem rád za každou diskusi a konstruktivní kritiku a vítám ji především od lidí, kteří se tréninků pravidelně zúčastňují a z mého pohledu do toho mají „co kecat“.
Když se na dnešní trénink a to jak ho děti absolvovaly podívám výše zmíněným úhlem pohledu, tak dnes bylo cílem děti naučit běhat plynule bez zastavování, k čemuž sloužila především prostřední jednoduchá pasáž na sídlišti. Dalším posláním bylo je naučit vyřešit volbu postupu (na tratích B i C byl jeden postup vyloženě na volbu) a konečně je trať měla učit si zpomalit ve složitějších pasážích v rýhách. Ze zpětných ohlasů vím, že trať dětem nedělala větší potíže co se týče nacházení jednotlivých kontrol. Řešení volby se u většiny ukázalo problémovým, i když ideální varianta (vždy úplně zprava) nebyla až tak schovaná. Výše zmíněný první cíl se pak podařilo splnit jen u některých, jelikož jisté procento dětí prostě na středečních trénincích nespěchá ať jim říkáte, co chcete. Je ale pravda, že minimálně Ondra Hlaváč a Tom Nekut se snažili o plynulý běh a bylo to na jejich časech vidět. Třetí cíl se pak splnil částečně sám, jelikož pasáže v rýhách vedly do kopce a tak zpomalení zákonitě přišlo… Celkově vzato si myslím, že trénink byl v pohodě. Časy byly relativně krátké a nikdo v lese nezůstal přes hodinu. Na druhou stranu si myslím, že by možná bylo příště přínosnější sprint stavět čistě na sídlišti. Jakmile totiž děti zaběhnou do lesa, přestává pro ně být trénink sprintem s jeho specifiky a na mapě Kohoutky trať pouze mezi paneláky opravdu natočit nelze…
Závěrem bych se ještě zmínil o navázané spolupráci s oddílem UBM, jmenovitě Rendou Humlíčkem, který si dnes přijel pro stojany (na to konto mi pomohl s jejich stahováním), aby mohl stejný trénink postavit pro svůj oddíl v pátek. Je super, že se po několika letech podařilo tento oddíl s poměrně širokou členskou základnou v žákovských kategoriích do oblastních tréninků zapojit. Renda je navíc velmi agilní a z navázané spolupráce kouká i řada výhod pro stávající účastníky středečních tréninků, jelikož se možná podaří zajistit lepší sadu stojanů, nemluvě o tom, že v případě časové kolize je možné trénink absolvovat i v pátečním termínu.
Výsledky všech kategorií si můžete prohlédnout v následujících tabulkách.
Kategorie A | ||
Pořadí | Jméno | Čas |
1. | Kačka Bartošová | 22:11 |
2. | Pavel Jirgl | 27:42 |
3. | Jolana Sedlářová | 28:22 |
4. | Tom Palát | 31:34 |
5. | Hana Poloučková | 34:39 |
6. | Katka Šeďová | 41:46 |
7. | Matěj a Vojta Bauerovi | 45:46 |
8. | Ondra Ehl | 51:47 |
9. | Pavlína Nekutová | 54:54 |
10. | Adam Baštař | DISK (45:18) |
Kategorie B | ||
Pořadí | Jméno | Čas |
1. | Ondra Pelánek | 26:12 |
2. | Katka Grycová | 26:33 |
3. | Honza Sedlář | 27:42 |
4. | Kuba Milán | 31:02 |
5. | Anežka Hlaváčová | 34:16 |
6. | Tom Milán | 34:50 |
7. | Anna Baštařová | 46:21 |
8. | Petr Soška | 53:16 |
9. | Šimon Matoušek | 55:47 |
10. | Julie Matoušková | 58:40 |
Kategorie C | ||
Pořadí | Jméno | Čas |
1. | Ondra Hlaváč | 23:09 |
2. | Tom Nekut | 27:28 |
3. | Markéta Firešová | 33:30 |
4. | Vojta Florian | 36:55 |
5. | Vojta Říčný | 42:22 |
6. | Marek Soška | 43:37 |
7. | Jan Brzobohatý | DISK (41:51) |
8. | Petr Palát | MS (20:53) |
Mapy s tratěmi jsou k nahlédnutí v přiložené fotogalerii
Vločka
Náhledy fotografií ze složky Oblastní mapový trénink žactva 30.5.2012 - tratě
Komentáře
Přehled komentářů
vis proc je to sprint? a znas zaklady treninku??? NE a NE
Jinak bys musel vedet ze sprint se ma bezet rychle tzn tech 15 min uz je na hrane, ne - li za hranou. 23 min pro H14 = middle, nebo taky nuda mezi panelakama...
Kdyz se podivam na mapy tak to nebylo ani rychle ani sprint...
Jinak pokud ti jeden sprint prijde malo, mel jsi postavit dva na 10 minut...
Re: Spatny trenink
(Vločka, 4. 6. 2012 13:12)
Varianta postavit dva sprinty na 10 minut je dobrý nápad, rozhodně se tím pro příště inspiruji. Chce to ale vhodnější terén než jsou Kohoutovice, kde se pěkný sprint, tak aby byl rychlý a nebyla to nuda, pro děti postavit nedá.
S rychlým během je ještě ta drobná potíž, že děti to musí akceptovat a to se v žádném případě neděje. Navíc jaký smysl má trénovat sprint v době, kdy už žactvo žádný sprint nečeká? Věci holt nejsou zcela černobílé...
Spatny trenink
(strelec, 4. 6. 2012 12:54)