Fitness
Fitness pomáhá v případě atrofování svalových tkání a ke snižování tělesné váhy i redukci objemu tuku v těle, čímž eliminuje riziko vzniku chorob kardiovaskulárního systému a riziko infarktu.
Fitness proti atrofii svalstva
V dnešní době sedavých zaměstnání se čím dál více lidí potýká s bolestmi, které vznikají v důsledku atrofie svalstva. Svaly pak tělu neposkytují dostatečnou oporu a dochází k nadměrnému zatěžování páteře a kloubů. Těmto stavům je samozřejmě mnohem lepší předcházet pravidelnou fitness aktivitou, než je pak muset řešit s lékaři, případně osobními trenéry. To si však většina z nás uvědomí až v okamžiku, kdy už je pozdě a bolest nás upozorní na fakt, že něco v našem těle nefunguje správně.