HUBNEME
8. 8. 2007
TUKOŽROUTSKÁ POLÉVKA
6 velkých cibulí
2 zelené papriky
1 hlávka zelí
5 rajčat
1 svazek celerové natě (nebo celer)
1 bujón v kostce
Můžeme okořenit solí, pepřem, kari, petrželkou. Vše nakrájíme a zalijeme vodou. Vaříme do změknutí.
1.den: Polévka + ovoce (kromě banánů). Pití: neslazený čaj, káva voda.2.den: Polévka + zelenina (jakákoliv kromě kukuřice, hrachu, fazolí ). K večeři si můžeme dopřát pečenou bramboru s máslem. NEJÍST OVOCE!!!
3.den: Ovoce i zeleninu (nejezte bramboru). I dnes však jíst polévku!
4.den: Kromě polévky můžete sníst alespoň 3 banány - pít vodu co nejvíce!
5.den: Kromě polévky můžete sníst 20 - 30dkg hovězího (drůbežího bez kůže) masa,
5 - 6 rajčat. Vypít 6 - 8 sklenic vody ( na odbourání kys. močové) .
Alespoň 1 porce polévky i kdyby se vám nechtělo!
6.den: Polévka - hovězí maso - zelenina. Dopřát 2 - 3 steaky (pečené na roštu),
žádné brambory. Alespoň 1 porce polévky!
7.den: Rýže natural, neslazený ovocný džus, zelenina. Alespoň 1 porce polévky!
Pokud jste poctivě dodrželi tyto podmínky - měli byste se cítit plní energie a shodit 4 - 9kg
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář