Co to je aerobik?
26. 9. 2012
Je to kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy. Pomáhá zvyšovat úroveň vytrvalosti a výkonnosti. Pozitivně ovlivňuje funkci pohybového ústrojí i nervovou soustavu. Vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář