Zaklady techniky
Landing-
Přistání na zemi, jen špičky nohou se dotýkají země (nikdy nedopadejte na celou nohu; vždy jen na prsty a bříška nohou).
Balance-
Chůze po úzké překážce, po její hraně.
Cat balance-
Pohyb po čtyřech po úzké překážce, po její hraně.
Underbar, jump through-
Proskočení skrz mezeru pod překážkou nebo v překážce.
Dismount, swinging jump-
Seskok z visu (na zábradlí, zdi, stromě) s dopadem na zem nebo zachycením do jiného visu.
Pop vault, wall hop-
Překonání zdi s jedním či více odrazy nohama od zdi a rukama položenýma nahoře na překážce.
Vault-
Základní výraz pro techniku určenou k překonání překážky.
Turn vault-
Vault, obsahující otočku o 180°. Tato technika se používá k získání lepší pozice na opačné straně překážky, například pro snížení výšky následného seskoku.
Speed vault-
Překonání překážky v rychlosti, tělo je téměř vodorovně nad překážkou jedním ramenem dolů, kontakt s překážkou má jen jedna ruka.
Lazy vault-
Překonání překážky šikmo za postupného použití jedné ruky, švihnutí nohou přes překážku a odraz pryč druhou rukou.
Cat jump/pass, monkey vault, (king) kong vault-
Vault, skok dopředu přes překážku, kdy se tělo dostává do vodorovné pozice nad překážku, následuje odraz rukama, tělo a nohy se protáhnou nad překážkou a mezi rukama.
Reverse vault-
Vault s otočkou o 360° (někdy nedokončenou), při němž se traceur otáčí zády nad překážkou. Vhodné při potřebě pokračovat po dopadu jiným směrem.
Muscle-up / climb-up-
Dostat se z pozice visu na rukou do pozice, v níž je trup nad hranou překážky, podporován rukama. Užívá se k lezení nahoru na překážku.
Roll-
Dopředný parakotoul, při němž se země dotknou paže a záda (kotoul probíhá šikmo přes záda). Používá se ke snížení a přesunu energie ze skoku.
Arm jump, cat leap-
Doskok na stranu překážku do polohy visu (podřepu), ruce se drží horní hrany, nohy brání nárazu těla do překážky.
Drop-
Doslova „skok na zem.“ Seskok dolů z překážky.
Gap jump-
Skok z jednoho na druhý objekt přes mezeru, díru.
Precision jump-
Skok z jednoho objektu přesně na druhý (traceur zůstává po dopadu stát na druhé překážce)
Tic tac-
Odraz od zdi k získání výšky / vzdálenosti. Často slouží k výskoku na protější překážku.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář