Fun dance, Tabata
Jarní sluníčko přímo vybízí ke sportovním aktivitám, tak proč do toho nejít a nevyzkoušet něco nového ?
V sobotu 2.4. 2016 si dalo v osecké sportovní hale sraz třicet pohybuchtivých zájemkyň. Začátek programu proběhl v režii Kláry Řehákové a její taneční hodiny Fun dance ( kombinace prvků zumby, aerobiku, funky a disca). Poté následovala ukázka další taneční záležitosti, nesoucí jméno Port De Bras. Jedná se o cvičení, které vychází z klasického tance a baletu.
Závěr patřil Ivě Patočkové a Tabatě. Cvičení samotné sice vypadalo na první pohled velmi jednoduše ( 20 vteřin cvičení, 10 vteřin pauza a to celé osmkrát), ale všechny přítomné se převědčily, že zdání klame. Ne nadarmo se říka, žeTabata je nejeefektivnější a nejtěžšší forma kruhového tréninku.
Ivo a Kláro, děkujeme. Bylo to super ! Zároveň se těšíme na další akci, kde snad konečně přivítáme více oseckých účastnic.
Kamila
Náhledy fotografií ze složky Fun dance, Tabata