Průjem
Kromě infekčního průjmu, může být průjem obrannou reakcí těla,které se snaží co nejrychleji zbavit škodlivých látek. Nemusí být tedy tlumen okamžitě, někdy po „vyčištění“ střev dojde k přirozenému zklidnění.
Potraviny, které pomáhají a mírní i případnou infekci
banány , pohanka, brambory, špenát, zelený hrašek
Co nejíst
pečivo z bílé mouky, sladkosti kromě hořké čokolády, švestky, meruňky
Lidové dietní prostředky
odvar z borůvek a heřmánku, hlenová polévka z krupek, ovesných vloček či rýže s mrkví
Mírnění křečí
teplý obklad, teplý čaj ze směsi heřmánku a máty
Průjem imobilních při změně režimu
Nepohyblivý či významně omezeně pohyblivý člověk může průjmem reagovat na vše, co zvýší činnost jeho střev:
-
nezvykle více přesunů
-
jízda v autě či na vozíku po nerovném terénu
-
změna stravy
-
nervozita a stres ( které často vyvolá jen opuštění domu po dlouhé době, nebo po předchozí špatné zkušenosti )
Jak tomu předejít:
-
pokud je to možné nastolovat změny postupně
-
pokud není vylučování stolice každodenní a člověka čeká netradiční akce, může pomoci cílené vyprázdnění den předem (dojímavější strava, zvýšený příjem tekutin, více pohybu )
-
co nejvíce vyloučit stres ( člověk by měl vědět kde jsou nejrychleji přístupná wc, vědět, že ten kdo je s ním zvládá veškerou nutnou pomoc, pokud je dotyčný brzy unavený zajistit např. u rodinných oslav možnost odpočinku v ústraní,…)