Chcete krásné nehty?
Nejednu ženu trápí lámavost a třepení nehtů. Jiná se zase stydí ukázat drsnou kůži na loktech. Tyto vady krásy souvisí se stavem vnitřních orgánů, a proto je dobré podpořit jejich činnost jednoduchou masáží prstů ruky.
1. Masírování malíčku působí na funkci srdce a tenkého střeva.
2. Masírování prsteníku má vliv na dýchání, trávení, chuť k jídlu a vylučování.
3. Masáž prostředníku povzbuzuje oběhový systém -srdce, krevní oběh.
4. Masáž ukazováku ovlivňuje funkci tlustého střeva.
5. Masáž palce působí na povzbuzení plic
.
S masáží začínáme od konečků prstů, můžeme k tomu použít, pokud nevlastníme masážní přípravek, pleťové mléko nebo krém na ruce. Pokud jste pravidelným návštěvníkem masérského salónu, poproste svého maséra, aby věnoval pozornost i vašim prstům, a dopřejte si i celkovou masáž dlaní a paží.
Kromě masáží se také zamyslete nad svým jídelníčkem. Na regeneraci nehtů dobře působí vitaminy A a B, hořčík, vápník a další minerály. Není tajemstvím, že je najdete v syrovém ovoci a zelenině. V kuchyni dejte přednost slunečnicovému a sójovému oleji, omezte sladkosti, mlsejte dýňová a slunečnicová semínka, vyhýbejte se alkoholu a silně kořeněným jídlům. Pokud máte drsnou kůži na loktech, masírujte si důkladněji prsteník a ukazovák, čímž povzbudíte sníženou funkci tlustého střeva a plic