pomůcky pro yogu
Tradičně staří jogíni v podstatě nepotřebovali nic, minimálně něco na zakrytí země nebo hlíny když cvičili v přírodě :). Bude záležet na tom, zda se praxi budete věnovat i doma nebo pouze ve studiu, kde si prakticky téměř všude dnes můžete základní vybavení jako podložku zapůjčit.
JOGA OBLEČENÍ
Ideální je přizpůsobit jogové oblečení podle stylu jógy, na který jste se vybrali. Například na takovou hot jógu se sejde určitě krátké vzdušné oblečení, na pomaleji jinové jógy může být i déle.
PODLOŽKA NA YOGU
Ve studiích jógy je samozřejmostí používat podložku na jógu, také nazývanou jogamatka. Dobrá podložka pomáhá definovat váš osobní prostor, a co je důležitější, vytváří protiskluzový povrch pro vaše ruce a nohy, takže nemusíte uklouznout, zejména když se trochu zapotíte. Podložka také poskytuje trochu odpružení a měkkosti na tvrdé podlaze.
Další doplňky a pomůcky
Jóga bloky se používají, aby se vám pohodlnější cvičilo a zlepšilo se vaše zarovnání v pozicích. Bloky jsou zvláště užitečné při stojících pozicích, ve kterých mají být vaše ruce na podlaze.