20 + 10 tipů pro šťastné manželství + rada babiček před 60 lety
Je to tak a jinak to nebude. Šťastné manželství je dřina, ale mnohdy to může být velmi příjemné snažení. Zvláště, když člověk ví, jak na to.
Pravidlo č. 1: Mluvte jasně a přesně
Nepoužívejte často spojení „ty vždycky děláš tohle“ nebo „ty nikdy neuděláš tohle“. Raději přesně vysvětlete, co vás v tu kterou chvíli zklamalo a snažte se být co nejkonkrétnější.
Pravidlo č. 2: Lichoťte mu neustále
Podle statistik je každý šťastný vztah založen na pozitivním přístupu. Každé jedno negativní stanovisko musí mít pět pozitivních protějšků. Nebojte se lichotit a vychvalovat, přílišná kritika není na místě.
Pravidlo č. 3: Ptejte se
Ptejte se pořád, ptejte se více. Nikdo není vědma a jen pár lidí na celém světě umí číst myšlenky, proto se pořád ptejte. Dopřejte si čas na vyjádření svých pocitů a tužeb.
Pravidlo č. 4: Buďte soudržní
Před dětmi ani návštěvou se nikdy nehádejte. Navenek vystupujte jako týmoví hráči, nejhorší, co můžete udělat, srážet partnera před okolím.
Pravidlo č. 5: Nikdy nečiňte ukvapené závěry
Ve vášnivé hádce v proudu emocí má každý pocit, že jeho momentální stanoviska jsou pevná a konečná. Nechte ale závěry a soudy až na později, kdy se emoce ztiší.
Pravidlo č. 6: Sex musí být pravidelný
Pravidelné dávky vášně učiní ve vztahu zázraky. Proto si stanovte pravidelné intervaly, pokud nejste přirozeně posedlí sexem.
Pravidlo č. 7: Buďte vždy šik
Ani doma nezanedbávejte svůj vzhled a snažte se vypadat reprezentativně. Partner bude mít pocit, že mu na vás stále záleží, že ho stále chcete zaujmout svým zevnějškem.
Pravidlo č. 8: Buďte romantičtí
Minimálně jednou týdně udělejte nějaké romantické gesto. Nemusíte utrácet tisíce za nákladné dárky, stačí malé pozornosti, vášnivý polibek při procházce v parku nebo smyslné namydlení zad během sprchování.
Pravidlo č. 9: Nestěžujte si
Ačkoli potřebujete poradit, co se vztahem, nikdy si kamarádům na partnera nestěžujte.
Pravidlo č. 10: Umění správného načasování
Všechno chce svůj správný čas. Nikdy na partnera nechrlte problémy na ulici, po příchodu z práce nebo během návštěvy. Raději se přímo zeptejte, jsi připraven či připravena?
Pravidlo č. 11: Líbejte se
A stále. Polibky jsou opravdu důležitým motorem vztahu. Proto se líbejte velmi často a nezapomeňte ani na polibky během přivítání a loučení.
Pravidlo č. 12: Nesrovnávejte
Nikdy nesrovnávejte cizí vztah se svým, sebe s jinými osobami, a tím méně partnera s druhými. Nic není tak dokonalé, jak se zvenčí jeví.
Pravidlo č. 13: Někdy ho/ji nechejte vyhrát
Čas od času ustupte a projevte svou velkorysost. Bohatě se vám to vrátí.
Pravidlo č. 14: Přehodnocujte
Respektujte svůj protějšek a naučte se přehodnocovat situace, než začnete jednat, vyvolávat nesváry a řešit problémy. Raději se třikrát zeptejte, mám právo se cítit naštvaně? Skutečně bych tohle měl(a) říct?
Pravidlo č. 15: Randěte
Ačkoli jste spolu již léta, čas od času si vyhraďte čas jen sami na sebe a svůj vztah. Jen ve dvou si zajděte na rande. Může to být posezení v kavárně, u piva, vycházka do přírody nebo návštěva kina.
Pravidlo č. 16: Děti nechte být dětmi
Pokud jste dětmi obdařený pár, pak jste jistě šťastní za své ratolesti. Ale nikdy nezapomínejte, že váš vztah nemá s dětmi nic společného, a proto je do svých problémů a intimity nezasvěcujte.
Pravidlo č. 17: Vybočte ze zajetých kolejí
Čas od času dělejte bláznivé věci, porušujte stereotyp a měňte zajeté koleje vztahu.
Pravidlo č. 18: Rozlišujte problémy
Naučte se rozlišovat mezi důležitými a nepodstatnými problémy. Když je nejhůř, nebojte se vyhledat odbornou pomoc z řad partnerských poradců.
Pravidlo č. 19: Odměňujte se
Oslavujte každý úspěch, každý nově dosažený cíl a svátek. Neustále myslete na všechna poprvé, která jste spolu zažili, a slavte tak často, jak jen to jde.
Pravidlo č. 20: Stůjte nohama na zemi
Přijměte fakt, že někteří lidé se nezmění, ačkoli sami chtějí. S partnerem žijete nejen pro to dobré, ale také pro to zlé. Někdy se to zhorší, ale vždycky se to může zlepšit.
Máte i vy svá pravidla spokojeného manželství?
Vzájemný respekt
Pokud jeden druhého neobdivujete, váš svazek nebude fungovat. V manželství jsou vzájemná úcta a respekt k druhému podstatné. Proto je důležité, abyste se vyvarovali vzájemných urážek a ponižování. Přijměte také, že se s věkem měníte. Rýpavé poznámky na partnerovu postavu, vrásky nebo zlozvyky jsou sice nasnadě, ale ničemu nepomohou.
Vždyť přeci toho druhého milujete pro to, jaký je uvnitř...
Drobnosti, které potěší
I přesto, že jste oba časově vytížení, je fajn najít si čas jen pro vás dva. I když doma děláte každý něco jiného, drobnými pozornostmi jako úsměvem, dotekem, malým polibkem dáte najevo zájem a blízkost.
Hádek se nebojte
I v těch nejšťastnějších manželstvích se občas lidé hádají. Nemusíte se shodnout úplně ve všem. Někdy dokonce může být diskuse na témata jako politika nebo náboženství zábavná, i když víte, že se v tomhle prostě neshodnete.
Mnohem důležitější je umět se dohodnout, případně udělat kompromis u věcí, které se bezprostředně týkají vás a vašeho svazku, jako třeba jak budete vychovávat své děti, nebo jak budete spravovat finance.
Tady není místo na zuřivé hádky a neústupnost. Je třeba se naučit zůstat klidný a snažit se nalézt východisko.
Tip
Nebojte se diskutovat, ale dělejte to s respektem. Neuhýbejte od tématu a nedělejte zbytečné osobní útoky na partnera. Naučte se vyjednávat a dělat kompromisy.
Upřímné, ale zároveň konstruktivní diskuse vaše manželství v dlouhodobém horizontu spíše upevní.
Láska není bitevní pole
Nikdy nepoužívejte sex jako zbraň. Zvolit odpírání sexu jako způsob vyjednávání o problému, který zrovna řešíte, je nešťastné. Vždycky se snažte o otevřenou komunikaci a nehrajte žádné hry.
V manželství jsou různé stupně lásky a důvěry, takže buďte připraveni, že se časem jejich intenzita mění.
To ovšem není důvod hledat sexuální naplnění mimo manželství.
Děti: kolik, kdy a jak
Je důležité probrat, zda mít děti, kdy a kolik, nejen před svatbou, ale i poté, co se vezmete.
"S manželem jsme o rodičovství mluvili, už když jsme spolu chodili. Oba jsme věděli, že chceme děti, a dokonce jsme se shodli i na počtu: pět. Ovšem po třetím dítěti jsme si říkali, že tři jsou dost. Po roce přemýšlení a diskusí na toto téma jsme se rozhodli, že už další děti mít nebudeme, ačkoli jsme jich původně chtěli pět.
Klíčem je komunikace," píše čtenářka.
Money, money, money
Častým důvodem hádek a dokonce rozvodů jsou peníze, takže zase platí: mluvit, mluvit, mluvit. Zapomeňte si vymýšlet ohledně toho, kolik stály vaše boty nebo kosmetika. Pokud je některý z partnerů nespokojený s tím, jak se nakládá s penězi, měli byste to řešit ihned. Mějte na paměti, že jste TÝM.
Co se týče financí, buďte tedy taktní, ale také zároveň mluvte o vzájemných přáních a názorech.
Problémy řešte s partnerem
Nestěžujte si moc často na partnera své rodině. Mějte na paměti, že vaše rodina a přátelé většinou straní vám, i když třeba zrovna nemáte pravdu. Pokud si na svůj protějšek budete stěžovat nebo o něm mluvit negativně, pak ho přestanou mít rádi.
A to na sebe nabaluje další negativní věci. Pokud vám něco vadí, pak to proberte nejdřív s ním. Máte-li například dojem, že všechny domácí práce děláte vy, je dobré sepsat seznam toho, co jste udělala vy, a co váš partner. Pokud to uvidí černé na bílém, pak si snáze uvědomí problém, o kterém můžete začít hovořit.
Tipy a rady dle knihy Stacie Ragoliové Nejlepší rady, jak začít manželství šťastně.
Desatero spokojeného vztahu
Když opadne první romantická zamilovanost a nastoupí realita společného partnerského života, vyplatí se dodržovat následující Desatero spokojeného vztahu. Vaše naděje na bezproblémový vztah se tak významně zvýší.
1. Nohy mu oschnout necháš
Dovolte osobní začátek. Jeden můj kamarád, moc fajn chlap milující celou svoji rodinu a připravený partnerce pomáhat s malými dětmi (to pořád ještě není vůbec automatické), si mi nedávno stěžoval: „Já bych zabral. Pomohl bych jí se vším, co by nestíhala. Jen kdyby počkala, než mi uschnou nohy, když je vyndám doma z bot.“ Co tím myslel? Samozřejmě máme právo žádat po muži pomoc, i když se vrátí odpoledne z práce po celém náročném dni. Ale teprve, když se svými požadavky počkáte pár minut, než si muž alespoň umyje ruce, sní večeři a minutku vydechne (zkrátka mu uschnou nohy), ocení vaše pochopení.
2. (Nejen) na červenou vsadíš
Prostřednictvím pěti psychologických pokusů profesor Andrew Elliot z University of Rochester v New Yorku dokázal, že červená barva podporuje zamilovanost a romantičnost. „Je fascinující, když člověk zjistí, že něco tak všudypřítomného, jako je barva, může mít vliv na naše chování bez našeho vědomí,“ míní profesor Elliot. Takže... Oblékat se příležitostně do červené i doma je pro muže podnětné.
3. Kamarády a rodinu akceptovati budeš
Fanda vám po rozvodu skončil na týden v obýváku na gauči. „Přece mu musím helfnout, je úplně na dně, byli jsme spolu na vojně,“ vyslechla jste si od partnera. Karel je charismatický krasavec (klasický rozsévač dětí po světě) a říká tomu vašemu, že je bačkora, když pořád sedí doma. Svatbu mu vehementně rozmlouval. Když volá Zdeněk, znamená to, že se partner pokusí odpížit na celý den hrát bůhvíkam fotbal... A prohlídka pozoruhodné galerie jeho přátel by mohla pokračovat.
Největší chyba by ale byla partnera oddělit od přátel nebo od rodiny definitivně. Zachovejte své vlastní zájmy, nezanedbávejte přátele a na žádné pánské jízdy se nepokoušejte vecpat.
4. Naslouchati nepřestaneš
Mýtus, že se muži neradi svěřují, uvádí mnohá partnerství do problémů. Když jste se seznámili, hltala jste každé jeho slovo jako růžovou bublinku. A jak je to teď? Schválně vzpomínejte. Nesnažil se vám manžel náhodou vyprávět o tom, že si neví rady s projektem v práci a kolega Milan se rozešel s manželkou? A vy jste ho odbyla... Co se stane, když si spolu dlouhodobě nebudete povídat? Nic menšího, než že by se mohl dát na „jinou víru“ - najít si milenku. Podle floridského psychologa a manželského poradce M. Garyho Neumanna podvádí své manželky nebo dlouhodobé partnerky kvůli sexu či atraktivnímu vzhledu jen menšina mužů. Většina jich hledá porozumění a to je opravdu užitečné vědět.
5. Tajemství neprozradíš
Nastavte v sobě filtr, který ani po dvou skleničkách báječného červeného vína v kavárně s kamarádkou nepropustí největší intimnosti a tajemství z vašeho společného soukromého života. Zvlášť pokud vás partner jako svou nejbližší bytost pustil i do těch nejtemnějších skrytých koutů své duše. Nikdy nemůžete vědět, kudy a kdy se k němu informace, že jste podcenila nebo zklamala jeho důvěru, dostane.
6. Kompromisu se naučíš
Že je to ohrané? Možná. Ale naprosto nezbytné. Pokuste se docílit vyrovnaného partnerství, kdy oba mohou říct, co si myslí, a pokud je každý jiného názoru, existují mechanismy, jak se dohodnout. Vůle k tomu ovšem musí být z obou stran.
7. Upřímná budeš a předpokládat přestaneš
Řekněte naprosto přesně, co si představujete, aby se dělo mezi vámi, ve výchově dětí, v posteli, v rodině a tak dále. Nespoléhejte se na to, že muž něco „vycítí“. To je pravděpodobné pouze u mužů, kteří se narodí s převážně ženským mozkem. Vlivem chromozomů působících už v těhotenství takoví muži opravdu existují – nejsou homosexuálové ani přehnaně zženštilí, ale překvapivě empatičtí, rádi si povídají nebo jim například nevadí nakupovat. Je jich ovšem pouze kolem patnácti procent. Ostatním je potřeba jasně definovat své postoje i přání.
8. Hádat se naučíš
Není to tak, že by absence hádek znamenala šťastný vztah bez mráčku. Naopak. V takovém případě nejspíš brzy bouchne ten chuchvalec problémů, který jste zametli pod koberec. Konflikty budou přicházet a je potřeba naučit se je řešit. Konstruktivní hádka má svá pravidla. A přestože je to někdy zatraceně těžké, vyplatí se je dodržovat. Nedramatizujte (to patří k vlastnostem, které mužům na ženách nesmírně vadí). Neobviňujte – řekněte na rovinu, jak se cítíte a co vám vadí. Nekřičte. Nepoužívejte podpásovky typu: „Není divu, že jsi takový, když tě vychovávala zrovna tvoje matka.“ Nevydírejte dětmi, pláčem ani rozchodem. Nenechte na sebe vztáhnout ruku (a když tak jednou jedinkrát a okamžitě vztah ukončete)!
9. Vlastní území dopřeješ
Určitě nějaké takový kout u vás doma existuje. Místo (brloh, dalo by se říct...), kam muž zalézá kutit si a bastlit, věnovat se svým zájmům. Ať už je to garáž, dílna, pracovna, pánský pokoj nebo koutek s počítačem. Takové území uprostřed své naklizené domácnosti berte jako nutnou daň za spokojenost partnera. Nepokoušejte se tam uklízet. Nevyhazujte žádné věci, byť by vám připadaly vhodné jako hadr na podlahu (pravděpodobně jde o ikonický fotbalový dres z časů, kdy miláček ještě snil o kariéře na trávníku).
10. Vánek svobody necháš
Osvojte si větu: „Přece si věříme.“ a držte se presumpce neviny. Herečka Ilona Svobodová tvrdí, že její manželství s Petrem Skoumalem je i po dvaceti letech krásné proto, že se od začátku dokázali „nedržet neustále za ručičku“. Zatímco on si bude dokazovat, že má stále vítr ve vlasech (nebo půjde s kamarády na fotbálek, na jedno, na squash, s novým modelem bugginky jezdit do lomu – dosaďte libovolně), vy dopřejte sama sobě vlastní zájmy a setkání s přáteli.
Doba se sice za posledních 60 let změnila, ovšem i dříve se lidé zamilovávali a snažili se žít v harmonickém vztahu. Jaké triky na spokojenost měly naše babičky a v čem bychom se od nich mohly přiučit?
Chovej se slušně!
Nejde o přísné dodržování etikety, za kterou by na nás byli pánové Jarkovský a Špaček pyšní, ale o docela obyčejné slušné chování. Neskákat partnerovi do řeči, neklít a nepoužívat sprostá slova apod.
Hezky se oblékej!
Nikdo po vás nechce, abyste i doma při vaření vypadala, jako byste se chystala do divadla nebo právě vyskočila z obálky módního časopisu. Ale vytahanými tepláky a ušmudlaným trikem zrovna dobrý dojem neuděláte, i když tak chodíte jen doma. Proč byste si k večeři neoblékla něco civilizovanějšího? Muži to ocení.
Společné večeře jsou základ!
Možná je v dnešní uspěchané době docela složité sladit s partnerem „rozvrh“ tak, abyste se každý den sešli u společné večeře, ale rozhodně byste se o to měli snažit co nejčastěji. Žádná televize, jen hezká konverzace nad plnými talíři.
Podporuj, podporuj, podporuj
Dnes už samozřejmě neplatí model „muž-živitel, žena v domácnosti“. Ale i tak bychom měly dávat partnerovi najevo, že věříme, že se dokáže o rodinu postarat. A podporovat bychom ho měly i v dalších oblastech života – v jeho koníčcích, vysněných sportovních úspěších atd.
Nepodceňuj sílu noční košile
A teď nemáme na mysli prvoplánové proužky hedvábí či saténu. Spíše klasické (nikoli však babičkovské), slušivé a třeba lehce sexy dlouhé noční košile, které nechávají prostor pro fantazii (a svlékání). Možná se to na první pohled nezdá, ale váš partner takovou jistě ocení.