Jdi na obsah Jdi na menu

SPORTKLUB EVA OTROKOVICE
fitness, joga, pilates, výživa
 

KURZY SNIŽOVÁNÍ NADVÁHY

Tříměsíční kurzy hubnutí

 Kurzy hubnutí jsou určeny pro ženy, muže a mládež s nadváhou nebo obezitou. Pod vedením svého kouče a poradce pro výživu můžete pracovat na změně svých pohybových a stravovacích návyků, měnit postoj ke svému tělu a zvyšovat sebevědomí. Setkáváte se s lidmi mající stejný cíl. Nečekejte zázračné diety, čaje ani doplňky stravy. Vše záleží na Vás. Dostáváte rady, pomůcky a návody pro individuální sestavení svého jídelníčku.. Lekce skupinové terapie trvá vždy 1,5 hodiny, potom  následuje hodinová pohybová aktivita vhodná pro lidi s nadváhou.

                    PODZIMNÍ KURZ HUBNUTÍ

Termín: září  - listopad
Místo:  ZŠ T.G. MASARYKA OTROKOVICE, J.ŽIŽKY
Čas: úterý 16.30-18.00 teorie; 18.00-19.00 cvičení nebo jiný den , dle rozvrhu lekcí
Zahájení: ÚTERÝ 23.9.   2014 v 16.30
Odborný garant: Mgr. Eva Urbanová
V ceně 1590,- Kč zahrnuto:
  • 10 lekcí přednášek, l0 lekcí cvičení dle vlastního výběru  /pilates, zumba, bodyform, joga, piloxing./
  • 2 x analýza těl. parametrů na přístroji Bodystat,/ metabolismus, podkožní , viscerální tuk, metabolický věk,svalovina / 
  • analýza jídelníčku, 
  • pravidelné vážení,
  • materiály usnadňující hubnutí.
Přihlášky a info: tel. 604615533;
e-mail:sportklubeva@volny.cz

  •  Na první lekci přineste  psací potřeby, malou svačinu, věci na cvičení, pití . Tělocvičny jsou kompletně vybaveny, nepotřebujete podložku.
  • přijímáme poukázky EDENRED  A SODEXO
  • využijte výhod pojišťovny VZP /Klub zdraví /
  • pojišťovna ČPZP přispívá na kurz 1500 Kč / BMI musí být výšší než 30/

Těší se na Vás  výživový poradce Mgr. Eva Urbanová

 Můžete využit  i individuální výživové poradenství, PORADNA  Napajedla, Hřbitovní 405,  nebo tel.577933350 mob.. 604 615 533 / volat mezi 13,00 -15,00 /

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

mi.mala@centrum.cz

(michaela mala , 11. 2. 2013 11:47)

dobry den,chtala jsem se jen zeptat,jestli,kdyz vypiji 4,5l,6l vody jestli to není moc.mam porad zizen.co jsem zacal jist podle jidelnicku.jde to docela dobře si myslim.cvicim každý den 1hod.a citim se lip,jen to piti nevim?dekuji za odpovet.

Odpovědět

Kurz "Hubneme stravou a pohybem"

(Lenka, 1. 9. 2011 15:17)

Evi, moc děkuji za perfektně připravený kurz. Velice mile mě překvapila úroveň přednášek nebo spíš povídání. Naučila jsem se co, kdy a kolik jíst a proč. Cvičením se líbilo všem. Bylo fajn, že se jednotlivé druhy cvičení po hodinách střídaly. Navíc hodiny byly vedeny tak, že jsme se na cvičení moc těšily, i když to občas druhý den bolelo. Určitě se ještě přihlásím a všem vřele doporučuji.

Odpovědět

Re: snižování nadváhy

(výživový poradce Urbanová, 11. 8. 2011 15:17)

Od 20.9. 2011 otvíráme podzimní kurz snižování nadváhy se cvičením. Kurz bude probíhat v úterý v jídelně ZS T.G. Masaryka v Otrokovicích od 16,00. Přihlašky telefonicky na tel 604 615 533.Veškeré dotazy ráda zodpovím.S pozdravem Eva Urbanová

Odpovědět