stazeno z http://lentilda.blog.cz/0607/pokus
Dobré vědět k fitballům
- Fitbally seženete v prodejnách se sportovními potřebami. Prodavač by vám měl poradit, jaký průměr míče je vzhledem k výšce vaší postavy nejhodnější (je to napsáno i na krabici) U míče najdete kromě pumpičky i příbalový leták se základními cviky.
- Fitball je správně nafouknutý, když se na něj posadíte a pánev máte ýš než kolena.
- Fyzioterapeuti doporučují používat fitbally namísto židlí v práci. Sezení n nich velmi prospívá zádovým svalů, . ale neměl oby to trvat déle než 15 minut
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář