10 hlavních primcipů tai chi chuanu
29. 12. 2006
Zatím je jenom napíšu. Rozeberu je jindy.
1. Buď prázný a čilý.
2. Lehce vtáhni hrudník vytáhni záda.
3. Uvolni pas.
4. Rozlišuj mezi plným a prázdným.
5. Nechej poklesnou ramena a lokty.
6. Používej mysl a ne sílu svalů.
7. Spoj vysoké s nízkým.
8. Spoj vnitřní z vnějším.
9.Navazuj pohyb bez přerušení.
10. Pátrej po klidu uvnitř pohybu.