Triky na líniu
Dvadsať brušákov, tri série po osem kľukov, päťdesiat drepov, pohár ananásového džúsu a sucháre. Alebo… Dva litre vody, bylinkové čaje, tridsať minút bicykel, sto sklápačiek a tri jablká denne. Takto to nefunguje... Každý deň sa trápite tým istým a stále rovnaký výsledok. Vankúšiky na bruchu, na bokoch a stehnách. Nie a nie sa ich zbaviť. Poznáte veľké množstvo osvedčených receptov, ale tie práve na vás akosi nezaberajú. Uchyľujete sa k najhoršiemu, začínate s hladovkou. Ananás nestačí Priaznivé účinky ananásu poznáte už naspamäť. No i napriek tomu vám len toto ovocie nepomôže. Do jedálneho lístka by ste mali zaradiť aj iné. Škála je rôznorodá, stačí si vybrať to, čo vám najväčšmi chutí. Táto „obyčajná“ zelenina má na organizmus omnoho priaznivejšie účinky, ako by ste si mysleli. Cvikla obsahuje mangán, vďaka ktorému sa z organizmu vylučujú jedy, splodiny a tuky. Avokádo Po ananáse ide o ďalšie tropické ovocie, ktoré vám pomôže opäť do plaviek. Tento tropický plod je zdrojom nenasýtených mastných kyselín a antioxidantov. Vďaka nim sa znižuje hladina cholesterolu. Čierny čaj – pu-erh Aj napriek tomu, že sa snažíte zhodiť nadbytočné kilogramy prirodzeným spôsobom, tento druh čierneho čaju nie je klasickým nápojom, ktorý spôsobuje jo-jo efekt. Jeho pitie má na vaše telo priaznivý vplyv. Čaj pu-erh nazývajú i požieračom tukov. Jeho pitie prispieva k očisteniu organizmu. Vyplavuje škodliviny. Čarovné grepy Aj keď nemôžete očakávať zázraky, práve grep je po ananáse tým správnym ovocím. Očistený a nakrájaný grep rozmixujte a postupne pridajte jednu až dve lyžice jablkového octu, lyžičku medu a ak máte chuť na mix chutí, pridajte vychladený čaj. Môžete zriediť s čiernym „požieračom tukov“ pu-erh, zeleným alebo iným bylinkovým čajom. Šťavu z grepu môžete zmiešať i s minerálnou vodou. Pite ráno nalačno. ZDROJ: www.beauty.sk
Červená repa – cvikla