Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Zakládám další Návštěvní knihu 19

Mám nová fota, Lucinky a pana Marka a maminky Vandy, postupně albumy inovuji, jen chci napsat , že pan Marek nemá už žádné bříško, 40 kg zmizelo a on je dost vysoký, je skoro na ideální váze.

Mnohokráte děkuji Evo.

Salát šopský (1 porce = 40 g zelené papriky, 40 g rajčat, 40 g salátové okurky, 10 g cibule, 5 g olivového oleje,15 g balkánského sýra, ocet, sůl)

termín dohodneme podle Vaší obsazenosti a pracovních závazků mého muže.

Dobrý den, zítra mám na jídelníčku Šopský salát, kde prosím najdu recept? Nebo stačí udělat nějaký podle receptu z netu?
Díky.

Evičko,těším se na setkání hubnulek v červnu u nás v penzionku.
Srdečně tě zveme s manželem k nám na dovolenou,ticho,a nádhera brdských lesů,výlety do okolí vás potěší a odpočatí se vrátíte domů.jste srdečně zváni.

Na červen se těším, také uvažuji, že kdybys měla volno, přijeli bychom s mužem sami dva na dovolenou běhě,m prázdnin, do citziny mne moc nic netáhne a u vás v penzionku bylo nádherně, klid a pohoda a tolik zajímavých míst v okolí.
Však se na to, děvčata, podívejte na http://www.penzionkunc.cz

Evičko,
úžasné velká chvála moc ti to sluší.Obdivuji tvůj elán a stále máš tolik energie a rozdáváš kolem sebe.Jsi naše sluníčko a všem nám tolik pomáháš.těším se na setkání,přeji slunce v duši a krásné dny.Díky jsi velmi obětavá a laskavá pomáháš všem v boji s kg.

To dělají ovocno zeleninové šťávy a ryby, taky čistící dny udělaly své, kůže se vyčistí a vypne, však se tu porozlédni, co přibylo.
Dřív bylo pro mne slovo láska spojené s péčí o děti, ale dnes je spojené s především s tolerancí a velkou diplomacií, abych je v tomto složitém období od sebe neodehnala, je to jako hra na kočku a myš. Celou pravdu podle sebe říct nemohu a po pravdě jsou mladí jen jednou, ale strach o ně mám.Lásky , kamarádi, ježdění autem, matka si musí zvykat a všechno řídit jen diplomaticky, přímé zákazy a rady je odpuzují.

Evi, děkuju za pěkné uvítání a určitě teď budu pravidelně číst. Každá podpora a inspirace dobrá :-) a Vy jste úžasný dynamo pro všechny.
Jo a ... vypadáte vážně perfektně, úplně záříte :-).
Jen tak dál.
Naši naprskánci jsou kapitolka sama pro sebe. Mít je oba unuděné doma není sice žádná hitparáda, ale stejně se netěšim, až vyrostou :-(.. bůůůůů :-)))

to je pravda, v nemocnici mi dali takové lejstro, kde byly potraviny, které můžu a které ne. A skoro všechno správné bylo i to, co jím teď s Eviččiným jídelníčkem. Snad jen kromě těch vajíček a nadýmavé zeleniny. A taky mám teď super výmluvu, když mě chce někdo pohostit něčím nezdravým, že to nemůžu kvůli žlučníku, to budu používat dlooooouho. Abych nemusela pořád poslouchat takové to ,,prosím tě, jednou tě snad nezabije kousek řízku" a tak. Mě tohle nové stravování taky hrozně baví a jsem na sebe vždycky hrozně pyšná, když v klidu odolám a že já těch pokušení v podobě oslav mám v naší rozvětvené rodině spousty.

Naprskání - to je můj výraz na nemoci, když byli kluci malí. To přejde, ale potom přijdou hledání identity a zamilovávání se do dívek a dnes s láskou vzpomínám, jak byli malí a naprskaní.

Zdravím všechny kočky a Evičku obzvlášť!
Já se zase po čase ozývám, tentokrát KONEČNĚ definitivně nastartovaná na další úbytky :-). Je to zvláštní, ale pokud to člověku v hlavě nepřecvakne, jenom se zybtečně trápí a stresuje svojí nedostatečností.
Takže já jsem loni přes léto díky Evičce odložila cca 10 kilo, pak jsem si dala na zimu udržovačku a teď bych chtěla shodit ještě tak 5-6 kilo. Naštěstí teda mám už "přecvaknuto" a třetí den jedu Evičku :-).
Žádnej zázrak to zatím nebude, děti na mě naprskaly nějakou virozu, ale to neva.
Tak doufám, že se můžu zase zapojit do party a přeju všem
Pěkný večer a co nejdříve zas sluníčko!!!
M.

já jsem byla na operaci se žlučníkem před 2 lety, neboj, kila půjdou potom dolů sama. Jen nesmíš dopustit potom přibírání jako já. Jsem po tom přibrala během půl roku 12kg, ale to byly koláčky, čokolády, mastná jídla. Ale teď už vím jak na to. A ty máš výhodu, budeš jíst pořád stejně :))

Já už jsem na tu operaci objednaná na konec dubna. Měla bych to už za sebou dřív, ale dostala jsem týden předtím angínu (asi po deseti letech!), takže čekám znovu na další termín. Poslední dobou mě to zlobí hodně, pořád se snažím dodržovat jídelníček, ale už nemůžu ani všechno z něj, nesnesu ani kousek vajíčka, salátové okurky, kakao,hned dostanu záchvat.Takže mi ani nic jiného nezbývá. Jen mě prostě mrzí, že ta kila nemizí od té doby, co mě to začalo trápit. Tak mě zajímalo, jestli má žlučník a vylučování žluči nějaký vliv na hubnutí. A jak to pak funguje bez žlučníku. Ale to asi brzo zjistím :-))Moc děkuju za podporu a doufám, že to pak bude jen lepší. Hlavně aby už vylezlo to sluníčko a ty kila rozpustilo, na to se fakt těším, možná už o víkendu bude konečně teplooo.

To je taková prkotinka.

jsem to dnes porušila, vařila jsem špenát a uzobla jsem a k tomu kousek masa, sice to byl opravdu kousek, ale mám z toho depku. Co už se mnou že?

31.3. 100,9kg
14.4. 98,0kg
- 2,9kg
Teda Silvi, pěkně jste s tím pohla!!! Super....

Maruško, také dík za pochvalu, ta dcera mi chybí, mám doma samé chlapce, brala bych ji.