Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Také přidám různé rady k Vánocům a jejich jídlům, aby to bylo lépe zvládnutelné. Domů jsem se vrátila až nyní, tak se omlouvám za dnešní nepořádné odpovědi na emaily, zítra to napravím.E

U nás ve škole také chodil Mikuláš, bylo to hodně hlučné, myslím, že si všichni užili.

Ahojky všem, dnes do školky přišli čerti povídají mi: jestli nezhubneš těch 10 kg, které jsi slíbila na těchto stránkách a Evičce, tak si Tě odneseme do pekla. Brrrr...

Jinak s tím jídlem, nejlepší je něco sníst do půl hodiny maximálně hodinu od probuzení, pak si jídlo rozplánovat si čas a pokud chybí, tak dvě hodiny před jídlem dodat mezijídlo, aby ogranismus nezůstal dkouho hladový. Doubrou noc.
PS: Jen mne nepřechvalte.E

Dobrý večer,

dlouho jsem se neozvala, popravdě - přestala jsem dodržovat jídelníčky, ale obecné zásady dodržuji pořád a světe div se - mám dole 6 kg, nijak nestrádám, dopřávám si s mírou všeho jídla, i sladkosti a mám obrovskou radost, cítím se mnohem líp! Doufám, že váha ještě trochu klesne samovolně, a když ne, vím, že ji rozhýbu několika mimořádnými dny. Časem snad pošlu i fotku, chci udělat srovnávací na stejném místě a ve stejném oblečení. Díky! Lucka Č

Myslím, že Milan nejen že zhubne, ale my všichni, co se díváme, si smíchem prodloužíme život!!!
A vom to je :-))

Neprásknu, kolik váží, ona pošle váhy příští týden, ale říkám konečně, do stovky jí moc nechybělo.
Evi, víš, já když mám krizi, najedu na tu Tvoji galerii fotek , jak jsi hubnula Ty, dobíjí mne to energií a chutí do života, vrací mi to chuť váhu pěkně držet a sportovat s partnerem, prostě je to můj životabudič.

Chci se večer dívat na Jste to, co jíte.

Jestli fakt zhubnu deset a víc kg, když se dívám na ty Evčiny čarodějnice, nějakou jí na památku pošlu, byla bych šťastná.

To je snad jasné, že zhubneš, když máme k tomu takový krásný návod ne??

To jsi dobrá, já jsem se také zasekla a už to nepustím, zhubnu.

Milá Draho, vidím, že všichni doktoři jsou stejní. Můžu ti za sebe říct, že Evičce můžeš věřit. Je od ní moc milé, že se s náma všemi podělila a počáteční investice se 100% vyplatila. Já jsem začala hubnout na konci července měla jsem 95kg a 108 cm v pase, nyní mám 81kg a 93 cm v pase. U lékaře jsem se vzdálila ze škatulky obezity a teď mám "pouze nadváhu". Jen musím říct že jsem byla tak hloupá a ze začátku jsem hubla s meridií, vůbec nefunguje, a kdo tvrdí že jo, tak lže. Jen poznámka od lékaře, když jsem ho prosila, aby zbytek meridie prodal někomu jinému, tak mi tvrdil, že to na jaro budu potřebovat, ale teď již věřím že nebudu. A pro povzbuzení, mám 3,5letého syna a když jsem rodila, tak jsem měla 110kg a při těhotenství jsem přibrala pouze 6kg. Tak to znamená, že od porodu mám dole již 29kg a to si myslím, už vidět jde. Jen bych se chtěla dostat aspoň na 73kg, to snad s podporou zvládnu. Tak děvčata, i zabité případy, jako já to zvládly, tak s chutí do toho. Držím vám všem palečky a chválím u každé z vás, každé kilíčko dole. Jen tak dál. Držím vám pěstičky.

Já hubnu teprve tři týdny, nejsem moc "psavá", ale mohu říct , že do 24 hodin mám vždy odpověď na emailu a hlavně se na mne Eva nedívala nikdy s opovržením, že jsem silná, to moje paní doktorka mi vždy řekla - zhubněte, nikdy neporadila kloudně jak, ale cítím z ní při každé návštěvě pohrdání, ono zatracení člověka je snadnější než mu pomoct a vysvětlit, jak to je. Ona má své peníze jisté , tak co by se namáhala, jde mi to celkem k věku dobře, to jsem zvědavá, co řekně, až přijdu o pár kg lehčí.

Vstávám každý den jinak, řekněte mi, Ebo, nějaký muster na jídlo po probuzenní a dál během dne, díky dopředu za odpověď, mám obavu, abych něco nepokazila, za dva týdny to dělá 2,5 kg a asi 4 cm v pase.
Ostatním holčinám gratulace, já se s tím také poperu. Jsem kamarádka Lídy T nyní N, už jsem se nemohla na ni dívat, jak jí to sluší, tak jsem začala taky.

Hlásím 12tý týden dietky.. vůbec mi to tak nepřijde,ten čas letííí..obávám se že už nedokážu vystoupit :o) Když jsem zpočátku četla Evina slova..že to člověk musí brát jako radost,nerozumněla jsem..vždycky pro mně byla dieta o omezování atp..a teď uznávám,fakt,ikdyž nejsou dny veselé a leccos se nedaří, dietka,ubývající kila..a pocit že pro sebe dělám něco moc dobrého, je fantastický. Reakce okolí jsou taky super.. Zhubla jsem zatím 14kg, v pase 15cm, přes bůčky 11cm.. a vesele jedu dál.

Díky Evičko že se nám všem věnuješ,rozdáváš tolik naděje.. díky i za sebe..za podržení v době krize..

Všem krásný prosinec a radost z hubnutíčka :o)

Kači

V pondělí to bylo 2.měsíce,co jsem začala,úbytek 8 1/2 kg.

Já tu budu až večer , máme rodičáky v práci.E

Teda Evi to si mi udělala radost,já latte zbožňuju, nedávám si ho sice každý den, ale dost často - bez cukru. A taky chválim tvůj koutek já keramiku miluju však víš :-)

Bojuju. Někdy líp, někdy hůře.
Začala jsem 30.10. s váhou 87,7 a dnes 84,9. Pomaličku, pomaličku.

Hana Š.

V tom se liším a paní doktorkou Cajhamlovou, podle mne by se mělo postupovat tak, aby se člověk nemusel vzdát všeho, co ho těšilo, pak nový způsob života moc dlouho nevydrží a já mám klientky , co jedou rok a půl a cítí se neomezované a spokojené.