Zdravá výživa - informace
Zdravá výživa je klíčem k našemu zdraví
PROČ? Jíme každý den. Celý život. Naše výživa nám dodáná živiny i stavební látky. Je palivem našeho organismu. Bez jídla přestane náš organismus fungovat.
Dejte svému tělu to nejlepší. Správně zvolená zdravá výživa nezatěžuje organismus a dodává mu vše, co potřebuje.
Stále více lidí se přesvědčuje o příznivých účincích zdravé výživy nejen na naše zdraví. Chcete i VY poznat, co vše dokáže zdravá výživa?
Jezte tak, abyste pomáhali svému zdraví. Jezte zdravě!
Co všechno ovlivňuje zdravá výživa?
- naše zdraví
- naši kondici
- náš vzhled
- naši pohodu - psychickou i fyzickou
- naše chování
Myslím si, že tyto důvody stojí za to, abychom poznali základní principy výživy. Zdraví máme jen jedno a měli bychom se snažit, aby naše strava byla nejen chutná, ale i zdravá. Výživa je dobrým sluhou, ale špatným pánem.
„Během své praxe poznávám spoustu lidí, které trápily různé zdravotní problémy. Vždy byla základem úprava výživy. Musíme však vždy respektovat naši jedinečnost. Každý jsme jiný. Máme různé krevní skupiny. Máme odlišný životní styl. Každý máme naprosto jedinečné genetické dispozice.“
Uvědomíte-li si tuto skutečnost a začnete poslouchat organismus, který vám vždy řekne, co mu škodí a co prospívá, pochopíte, co je skutečná a reálná zdravá výživa.
Ověřený postup pro váš zdravý jídelníček
- Je nutné si uvědomit, jak je zdravá výživa důležitá pro naše zdraví.
- Upravte jídelníček
- Naučte se vhodné kombinace potravin
- Nezapomínejte na pitný řežim
- Poznejte rizika potravin
- Naučte se používat a správně zvolit doplňky výživy
- Určitě poznejte příčiny nemocí
Jak doplnit chybějící vitamíny a minerály?
Strava bohužel nepokryje potřeby našeho organismu. Stále více oblíbeným a mnohými lékaři doporučovaným řešením jsou doplňky stravy. Vitatone s vitamínovým klíčem nabízí 100% přírodní prepáráty jejichž vyvážené složení zabezpečí dostatek vitamínů a minerálů. Myslete na své zdraví!