Víkendové soustředění a hodnocení zápasu
29. 10. 2009
Víkendové soustředění „ Podzim 2009“
- účast 22 hráčů
- soustředění se rozhodně vydařilo, kluci si to užili a odtrénovali jsme to, co jsme zamýšleli
- děkujeme Lídě za vše
Pátek
- do 16.00 hodin ubytování
- 1. od 16.30 hodin do 18.00 hodin - tréninková jednotka venku
- hry ve družstvech - dráha s míčem i bez
- rozcvička v kruhu
- 3 stanoviště - A) vedení míče drahou bez zakončení
(3 x 12 min.) B) kombinace - narážečka se zakončením
C) narážečka, ulička, střelba
- 2. od 19.45 hodin do 21.00 hodin - tréninková jednotka tělocvična
- hrajeme fotbal 4+1 - 5 družstev - každý s každým 5 minut
Sobota
- 3. od 10.00 hodin mistrovské utkání s Ravelem E, výhra 8:1
- Do zápasu jsme nastoupili s tím, aby si zahráli všichni. Postavili jsme tři sedmy,
pouze třetí sedma hrála oba poločasy (do počtu doplněna jedním hráčem z jiné
sedmy nehrající v daném poločase). V prvé půli se prosadila druhá sedma v obou
případech Radkem, a třetí sedma Tomáškem a centrem Marťase Š., který si
brankář srazil do brány. V druhé půli se prosadila čtyřikrát první sedma, dvakrát
Meldou, jednou Halivůdem a Marťasem Š.
- šestice hráčů, která v poločase nehrála, hrála pod dohledem trenéra Meldy či
Radka na vedlejším hřišti 3 na 3, kde se pěkně zapotili.
- 4. od 15.00 hodin do 16.30 hodin - tréninková jednotka venku
- vnější kruh hráčů s míčem, uvnitř pohybující se hráči na zavolání obdrží
přihrávku z venku, kterou vrací
- dráha na kličky - doleva, doprava - zaseknutí, doleva, doprava - naznačení a
vnější nárt
- rozcvička v kruhu
- 3 stanoviště - A) přihrávka do volného prostoru, střelba
(3 x 15 min.) B) 1. první kontakt, přihrávka, 2. klamavý pohyb, z první zpět, 1.
zpracování, příhra do uličky, 2. zpracování, zakončení
C) kolečko s vyvoláním hráče s míčem, jenž je pronásledován
druhým vyvolaným hráčem bez míče
- 5. od 19.30 hodin do 20.45 hodin - tréninková jednotka tělocvična
- hrajeme fotbal 4+1 - 5 družstev - každý s každým 5 minut
Neděle
- 6. od 09.30 hodin do 11.00 hodin - tréninková jednotka tělocvična
- hrajeme fotbal 4+1 - 4 družstva - každý s každým 5 minut dvakrát a
technicalem, tentokrát se zapojili do hry v poli i brankáři
- 7. od 14.00 hodin do 15.30 hodin - tréninková jednotka venku
- hra na babu ve čtvercích
- dráha na kličky - doleva, doprava - zaseknutí, doleva, doprava - naznačení a
vnější nárt
- rozcvička v kruhu
- 3 stanoviště - A) koordinace, vedení míče
(6x 10 min.) B) přihrávka do prostoru se zakončením
C) první kontakt, levá, pravá, střídáme - vnější nárt, placku, tak jako
vždy s dvěma trenéry, zástupy o třech hráčích
- 16.30 hodin vyhodnocení = proslov head coach, 17.00 hodin odjezd
za kol. trenérů Saša
Komentáře
Přehled komentářů
Jsem rád, že tentokrát jsi to napsal i bez svých vtípků! Sašo !
:-)
(Koky, 29. 10. 2009 23:03)