Zázračný smích
Každý den se smějeme přibližně šest minut. Jedna minuta smíchu znamená pro organizmus totéž co 45 minut relaxace. Smích má blahodárné účinky na tělo i duši.
- zvyšuje odolnost proti infekcím i zhoubným nádorům
- zasmání od plic vydá za 10 minut intenzívního veslování, resp. 15 minut jízdy na kole
- při smíchu vyráží bránice vzduch rychlostrí až 100 km/hod, což zlepšuje zásobování všech buněk organizmu kyslíkem, utužuje srdce i plíce
- během smíchu se tvoří víc slin, čímž předcházíme vzniku zubního kazu
- podporuje propojení neuronů v mozku, a tím zlepšuje paměť
- procvičuje mimiku oličeje, což je dobrá prevence vrásek
Schopnost smíchu mají i zvířata. Nejvýrazněji se smějí primáti. Šimpanzi, gorily i orangutani se dokážou řehtat i nahlas, a to velmi podobně jako lidé. Mají navíc obdobná gesta. Úžasně se smějí ale taky pejsci a kočičky.
-