cviky na dlouhověkost
Málokomu z nás se chce cvičit 
Já sice cvičím ráda, jen poslední dobou jsem si nenašla čas někam si dojít do posilovny, nebo na Jógu či jiné cvičení s energií. Musím se přiznat že i Čchi Kong jsem dost zanedbala.Projevilo se to u mě čím dál častější únavou a dokonce si na mě zgustla i chřipka. Tu jsem neměla už několik let. Dlouhá zima bez sluníčka poznamenala snad všechny z nás.
Tady ukazuje Jindřich Tvrdík jak lehce oživit svůj energetický potenciál :
Z vlastní zkušenosti vím, že tělo si pamatuje vše co mu dělá dobře. A jen krátké pár minutové cvičení prováděné několikrát denně, pomůže nejen clelému tělu, ale oživí i dobrou náladu . Časem pak stačí (když není čas na delší cvičení) jen zvednout ze široka ruce dlaněmi nahoru až nad hlavu. Pak pohladit Auru od hlavy zpět dolů a hned je čluvěku lépe.
Přeji všem hodně radosti s příjemným cvičením 
