Vitamínové nápoje
Oranžový vitamínový nápoj
Ingredience:
200 ml mrkvové štávy,
200 ml pomerančové šťávy,
několik kapek citrónové šťávy,
3 lžíce tekutého medu,
500 ml vody
Postup:
Všechny šťávy, med a vodu smícháme v litrové nádobě a necháme trochu vychladit v ledničce. Potom rozlijeme nápoj do sklenic a podáváme s brčkem.
Vitamínový koktejl
Ingredience:
3 pomeranče,
1 hodně zralé kiwi,
1 zralý banán,
citrónová šťáva,
javorový sirup podle chuti,
2 lžíce sušeného sójového nápoje,
1 litr vody
Postup:
Do mixéru dáme oloupané na dílky rozebrané pomeranče, oloupané a pokrájené kiwi, nakrájený banán a vše zalijeme vodou. Přidáme sušený sójový nápoj, trochu citrónové šťávy, vše dobře rozmixujeme a nakonec podle chuti dosladíme javorovým sirupem. Hotový nápoj můžeme samozřejmě přecedit, ale přijdeme tak o cennou vlákninu.