Týden země - očista fyzického já + citrónová kúra
Úkoly:
-navažte užší kontakt se svým tělem
- věnujte pozornost svému zdraví
- prověd¨te detoxikaci těla
- více se přimkněte k přírodě
Uvědomte si výchozí stav tím, že si odpovíte na následující otázky:
v mém těle je mi dobře
když je mi hůř, najdu si čas, abych zjistil, co mi tělo chce říct
jsem spokojená se svou hmotností
dělám činnosti, při nichž si tělo vychutnávám a vzdávám mu čest
během posledních dvou let jsem absolvovala zevrubnou lék. prohlídku
zuby mám ve výborném stavu
běžně používám zubní nit
těší mě jaké mám vlasy, nehty a plet'
mám dobrý zrak anebo brýle, které odpovídají mému zraku
dobře slyším
moje vnitřní orgány jsou zdravé
hladinu cholesterolu v krvi mám v pořádku
krevní tlak mám přiměřený věku
zažívací trakt mám na jedničku
nekouřím
neužívám návykové látky
příjem cukru odpovídá potřebám těla
příjem alkoholu je přiměřený
alespoň třikrát týdně cvičím a chodím na procházku
udělám si čas na to, abych řádně zhluboka dýchala
moje tělo zvládá stres bez potíží
nemám zlozvyky, které by mi ničily zdraví
hodně spím, abych vyhověla potřebám svého těla
tlusté střevo mám ve vynikajícím stavu
pro ženy:
každý rok chodím na stěry děložního čípku
pravidelně provádím samovyšetření prsu
absolvovala jsem alespň jedno vyšetření hustoty kostní hmoty
pro muže:
vím v jakém stavu mám prostatu, byl jsem na vyšetření ve čtyřiceti, pětačtyřiceti a po padesátce chodím každé dva roky
od 40 chodím jednou za dva roky na vyšetření konečníku, od padesáti jednou ročně
Pokračování : několik zajímavých rad, jak očistit svoje tělo jednoduchým způsobem:
Podle Dr. Michaila Tombaka z knih " Můžeme žít 150 let a Vyléčit nevyléčitelné ":
a/ Zásady pitného režimu:
- pít půl hodiny před a hodinu po jídle, nepít při jídle/ ředí to žaludeční št'ávy a oslabuje trávení/
- ráno je dobré pít půl litru i více převařené horké vody a tím propláchnout trávicí trakt, probudí to také peristaltiku střev
- snažit se vypít tři litry tekutin denně, nejlépe čaje a vody
b/ Detoxikace těla citrónovou št'ávou - preventivní kůra
1.den - 1citrón
2. den - 2 citróny
3. den - 3 citóny
4. den - 4 citróny
5. den - 5 citrónů
6. den - 5 citrónů
7. den - 4 citróny
8. den - 3 citróny
9. den - 2 citróny
10.den - 1 citrón
Během deseti dnů vypijeme št'ávu z 30 citrónů.
Citrón rozkrojíme, vymačkáme št'ávu a vypijeme. Neředíme ničím ani nesladíme.
Vyberte si citróny s tenkou slupkou, kde je hodně št'ávy. Když je namočíte před použitím na půl hodiny do vody, tak vymačkáte více št'ávy.
Pití št'ávy z více citrónů si rozložte do celého dne. Není potřeba to vypít najednou.
Nebojte se, že překyselíte žaludek. Citrón je kyselý v ústech, v žaludku je zásaditý.
Proč je kůra tak užitečná????
1/ Kyselina citrónová velmi úspěšně likviduje kyselinu močovou, št'avelovou a mléčnou, čili toxiny v těle.
2/ Navíc kyselina citrónová přispívá k tvorbě vápníku v těle. Pojí se s Ca v těle, tvoří sůl a při jejím rozpouštění vzniká fosfor a vápník, které regenerují kostní tkáň.
3/ Kyselina citrónová je tedy účinnou prevencí proti osteoporóze.
Příčiny osteoporózy jsou: 1/ nadměrná konzumace sladkostí, masa a živoč. tuků
2/ nedostatek pohybu
Jestliže jíme hodně sladkostí a masa tvoří se v těle škodlivé kyseliny / močová, št'avelová a mléčná/. Vápník je pomáhá neutralizovat a tak chrání tělo před otravou. Přitom se ale spotřebovává. Obsah vápníku v krvi je stálý. Jestliže chybí, tělo si ho odčerpá z kostí a zubů.
Závěr:
Nejúčinnější kůra v boji proti kyselině močové je citrónová kůra. Je levná, jednoduchá a dostupná pro každého. Aby se nenaleptávala zubní sklovina, doporučuje se po vypití št'ávy vypláchnout ústa vodou.:))))
A kdo chce vypadat mladě, měl by pít št'ávu z jednoho citrónu denně!:))))
Tak s chutí do toho!!!!