Čchi-kung
Čchi-kung je staré čínské cvičení pěstování zdraví, při jeho pravidelném praktikování velmi dobře ovlivňuje nejen zdravotní stav, ale i psychickou kondici. V překladu slovo čchi-kung znamená „pěstování, práci s energií čchi“. Toto cvičení je více než 3000 let staré, tyto dlouhodobé zkušenosti, umožňují toto cvičení využívat i jako léčebnou metodu. Základními předpoklady pro jeho praktikování je mnoho ale jeho podstatu lze shrnout do tří zásad:
- zklidnění mysli,
- uvolnění
- následování přirozenosti.
Čchi-kungové cviky nás učí jak v sobě najít a probudit přirozenou léčebnou schopnost našeho těla.
Jako samostatná léčebná metoda je čchi-kung součástí tradiční čínské medicíny.
Čchi-kung léčebný spojuje správné dýchání s harmonickými pohyby k dosažení přirozené rovnováhy mysli, těla a ducha. Šetrně odstraňuje blokády vzniklé dnešním způsobem života a znovu navozuje plynulý tok vitální energieč chi. V léčebném čchi-kungu volíme cvičení dle individuálních problémů a momentálního rozpoložení (například cvičení na játra, slezinu, pohybový aparát atd, při nedostatku yuan čchi atd).
Čchi-kung Wuxing – orgánová sestava pěti zvířat.
Toto cvičení se skládá z pěti cviků, které tvoří komplexní sestavu zaměřenou na pět orgánů. Každý z cviků je zastoupen určitým zvířetem (drak, tygr, leopard, had, jeřáb) a svou podstatou je propojen s daným orgánem. Podle teorie čínské medicíny cvičení vychází z principu wuxing (pět hybatelů, prvků). Tento komplex cviků zlepšuje psychickou a fyzickou adaptabilitu a je základním kamenem pro budování vnitřní i fyzické síly.
Drak – voda – ledviny, tygr – kov – plíce, leopard – dřevo – játra, had – země – slezina, jeřáb – oheň – srdce).
Této cvičení vyučuji dle tradice Wudangské školy San Feng Pai – Wudang. V předání od Ing. arch. Otakara Chocholy a sifu (mistra)
Yuena z Wudangských hor.
- zklidnění mysli,
- uvolnění
- následování přirozenosti.
Jako samostatná léčebná metoda je čchi-kung součástí tradiční čínské medicíny.
Čchi-kung léčebný spojuje správné dýchání s harmonickými pohyby k dosažení přirozené rovnováhy mysli, těla a ducha. Šetrně odstraňuje blokády vzniklé dnešním způsobem života a znovu navozuje plynulý tok vitální energieč chi. V léčebném čchi-kungu volíme cvičení dle individuálních problémů a momentálního rozpoložení (například cvičení na játra, slezinu, pohybový aparát atd, při nedostatku yuan čchi atd).
Drak – voda – ledviny, tygr – kov – plíce, leopard – dřevo – játra, had – země – slezina, jeřáb – oheň – srdce).
Této cvičení vyučuji dle tradice Wudangské školy San Feng Pai – Wudang. V předání od Ing. arch. Otakara Chocholy a sifu (mistra)
Yuena z Wudangských hor.