OSTRAVA
CVIČENÍ V OSTRAVĚ MOMENTÁLNĚ NEPROBÍHÁ.
• Tělocvična VŠB-TUO, KTVS
• Katedra tělesné výchovy a sportu, Ostrava-Poruba, ul.17.listopadu
• ( ! 90 MIN ! )
THAI-BOX-ROBICS
Unikátní spojení bojového umění dálného východu s efektivním tréninkem západního typu.
Optimální forma relaxace po náročném dni, odstranění stresu a napětí.
Procvičováním prvků bojového umění v tempu rytmické hudby.
Při cvičení dochází k efektivnímu spalování tuků, zpevnění problémových partií břicha, hýždí a stehen, posílení svalů zad a tím k odstranění jejich bolesti a zlepšení držení těla.
Díky vysoké intenzitě tréninku roste vytrvalost, síla, schopnost koncentrace a koordinace pohybu.