11 způsobů jak si zlepšit náladu
Zaručené tipy,díky kterým se i ve dnech,kdy mi není zrovna nejlíp,dostanu zpátky do pohody
1.Vyrob si nástěnku - Připíchni na ní fotky,výstřižky,pohledy a věcičky,které prozrazují jaká jsi.
2.Dej si špagety - Obsahují mraky vitamínu B a dodávají energii :D
3.Překopej si hnízdečko - Pusť se do důkladné čístky v bytě např...vyházej tretky,přestav nábytek,přesaď kytky...
4.Směj se - Půjč si nějakou bláznivou komedii.
5.Stříhej a lep - Popadni staré časopisy,nůžky a vyrob si koláž.
6.Naservíruj si moučník - Určitě to znáš - když slupneš větrník nebo jahody se šlehačkou,svět hned vypadá růžověji :D
7.Naplánuj si cestu - Ponoř se do atlasu a vymysli,kam bys vyrazila na prázdniny.
8.Tvoř! - Začni se patlat v barvách nebo si hrát s keramickou hlínou a problémy se ti vykouří z hlavy.
9.Oslň v tělocvičně - Kup si nový ohoz na cvičení,ve kterém si budeš připadat cool a vyraz do posilky.
10.Zkus rajčatový salát - Rajčata jsou nabitá vitamínem dobré nálady :D
11.Potěš svoje ouška - Když posloucháš veselou hudbu,tělo vyrábí hormony štěstí
Ohh jee