Ananasová dieta
Ananasová dieta, enzymová dieta
Složení, teorie: U ananasové diety se konzumuje výhradně ananas a z ananasu vyrobené šťávy. Neboť jedno kilo ananasu obsahuje asi 550 kilokalorií, musíte denně zkonzumovat dvě až tři kila ananasu, to znamená asi 1000 kilokalorií.
U všech enzymových diet můžete konzumovat i jiné ovoce, které je bohaté na enzymy (Papaya: 80 kilokalorií na kilo ovoce; Kiwi: 2000 kilokalorií na kilo ovoce). Vychvalované enzymy ovocí mají podporovat odbourávání bílkovin a cílevědomě rozpouštějí tuky.
Hodí se jako dlouhotrvající strava: ne
Živiny a účinné látky které jsou ohroženy: bílkoviny, uhlohydráty, tuky, vitamíny, minerální látky, jako například železo, jód, zinek
Plnohodnotná strava z vědeckého hlediska: Ne. Ananasová nebo enzymová dieta není v žádném případě plnohodnotná a to jak z pohledu vědců, tak z pohledů medicínského. Také enzymy, které přijímáte ve formě kapslí, nevedou k redukci váhy.
Smysluplná dieta z pohledu lékařů: Ne. Ananasová nebo enzymová dieta je stejně jako ostatní jednostranné diety (bramborová, jablková, nudlová) extrémní formou, která vede ke špatnému nebo nedostačujícímu přijmu důležitých látek do organizmů. Je extrémně jednostranná a dodává jenom nepatrný příjem kalorií. Kvůli malému příjmu bílkovin ztrácí tělo svalovou hmotu, tím si alespoň trochu bílkovin dodává a z jo-jo efektu nenastane žádný zázrak.
Komentář: Tato dieta, která vede k poškození zdraví, nepřinese žádný pozitivní efekt. A to, že přitom budete své tělo potit při sportu nehraje žádnou roli.