Aerobik pro každého

PROČ AEROBIC? šetří srdeční soustavu pozitivně ovlivňuje svalovou soustavu a dýchací soustavu zvyšuje se aerobní vytrvalost zvětšuje se objem srdce snižuje se tepová frekvence zvyšuje se tělesná zdatnost zvyšuje se pevnost kostí - prevence osteoporózy