Jídlo, které by jsme neměli
Pokud chceme začít zdravě žít a naučit se i tak stravovat, měli bychom ze svého jídelníčku zcela vynechat:
1. jídla smažená
2. pokrmy s vysokým procentem cukru
3. pokrmy s vysokým procentem tuku
4. sladké nápoje, kávu, alkohol
5. slané a přesolené pokrmy - omezit solení pokrmů a nahradit kořením
