NW Centrum HOLKY V POHYBU

O Nordic Walkingu se hovoří jako o novém zdravotním sportu. Při chůzi s použitím holí se mění svalové napětí a dochází prokrvení svalů. To má m.j. pozitivní vliv např. na bolesti hlav způsobené sedavým zaměstnáním. Pro zlepšení celkového zdravotního stavu a zvýšení kondice stačí 30 minut Nordic Walking chůze denně. 

V týdnu od 11. do 17. 3. se uskuteční tradiční akce Pochod pro mozek. Ta si klade za cíl připomenout, že nejen pro úspěšné stárnutí je třeba nejen trénovat pamět (mozek), ale i se pravidelně hýbat. Hlavní pochod proběhne v Praze, ve Stromovce v pátek 15.3. odpoledne.

O Nordic Walkingu se hovoří jako o novém zdravotním sportu. Při chůzi s použitím holí se mění svalové napětí a dochází prokrvení svalů. To má m.j. pozitivní vliv např. na bolesti hlav způsobené sedavým zaměstnáním. Pro zlepšení celkového zdravotního stavu a zvýšení kondice stačí 30 minut Nordic Walking chůze denně.  

Přehled potvrzených pravidelných lekcí pro rok 2022

Pojďme se projít pro mozek v rámci Národního týdne trénování paměti. V pátek 18. března odpoledne, v pražské Stromovce.

Nordic Walking – jako nejdostupnější prevence obezity a diabetu pro každého. Začněte s námi v létě!

Klademe si za cíl pomoci vám začít a motivovat vás k pravidelnému a vhodnému způsobu pohybu.

Přinášíme přehled aktuálně potvrzených lekcí Nordic Walkingu pro sezónu 2021.

Na podzim jsme pro seniory spolu s Právě teď! o.p.s. a SK Aktivni Senior připravili 4 lekce oblíbeného Nordic Walkingu, na 4 místech Prahy.

Oblíbené lekce v Krčském lese na Praze 4 budou letos probíhat v úterý od 14 hod. Začínáme 14.7!

Konečně začínáme! První letošní lekce (!!!) se uskuteční v úterý 16.6. od 10 hod. ve Stromovce.