Klasické masáže
Jedná se o masáž odstraňující únavu a posílení regenerace organismu. Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra. Dochází při ní ke zrychlení výměny látkové, vytlačení odpadních do kapilárního a lymfatického řečiště. Ztuhlý svalový systém reaguje uvolněním jednotlivých vláken, povolením spazmů. Nastupuje celková regenerace organismu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla (hlavně při celkové masáži).
Kdy je masáž vhodná – indikace masáží:
• Rekonvalescenci po tělesném vyčerpání a po těžkých chorobách.
• Obrně horních a dolních končetin, některých svalových skupin trupu. Nemasíruje se bezprostředně po vzniku obrny, ale v časovém odstupu – na doporučení lékaře.
• Stavy po úrazech kloubů, kdy bývá omezený pohyb, masáž vede k lepšímu prokrvení, snížení bolesti a posléze se pohyb vrátí do normální stavu.
• Chronické choroby dýchacích cest s následným ztuhnutím hrudníku a pomocného dechového svalstva.
• Některé choroby srdeční a cévní např. 6 měsíců po odeznění zánětu žil, pokud přetrvávají otoky.
• Vadné držení těla
• Chronické degenerativní onemocnění kloubů, šlach a povázek.
Kdy se masáž nedoporučuje - kontraindikace masáží:
• jakékoli onkologické problémy (nádorová onemocnění)
• při kožních vyrážkách (plísně, vředy, nádory, bulky, hnisající ložiska, apod.)
• všechny akutní stavy (horečka, záněty, virózy a jiné infekce, akutní blokády, apod.)
• choroby srdce (infarkty, srdeční arytmie, vysoký krevní tlak, apod.) - je vhodné se poradit s lékařem
• problémy se srážlivostí krve a kornatění tepen
• záněty žil, zánětech svalů, kloubů (akutní revmatismus, artrózy, akutní dny, apod.)
• velké varixy (křečové žíly) - pouze místní omezení v oblasti k.ž.
• osteoporóza (podle stupně pokročilosti)
• těžké stavy plicní a kostní tuberkulózy
• opilost, požití psychotropních látek
• zácpa a další zažívací potíže - je vhodné se poradit s lékařem
• gravidita nebo menstruace