Zumba v porovnání s aerobikem
-Zumba má s aerobikem společného jen vztah a roli instruktora vůči cvičícím v sále. Aerobik potřebuje mikroport, s jehož pomocí instruktor dává pokyny, napravuje držení těla. Zumba inspirovaná tancem příchozí tímto nestresuje, cvičenec dělá jen to, co sám zvládne motoricky.
-Prvky/kroky aerobiku by se v zumbě neměly používat - výjimkou je warm-up, kde se může užít několik triviálních základních kroků aerobiku, které klienti zvládnout.
-Při Zumbě stále hraje hudba, klienti se vše učí během lekce, forma výuky nováčků je dána schopnostmi a zkušenostmi instruktora.
-Na dance aerobiku si to klienti nejvíc užívají na konci, tzv. finálovka, kdežto na zumbě si to užívají celou hodinu, ale až po opakované návštěvě hodiny stejného instruktora.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář