Zvýšení AMh a plodnosti (doplňky stravy)
Před časem jsem se přidala do jedné americké facebookové skupiny, která se zabývá nízkým AMh a neschopností otěhotnět v důsledku toho. Hodně lidí tam psalo, že si zvýšili AMh vysokými dávkami vitaminu D. Také jsem našla informaci, že nedostatek vitaminu D mají lidé s celiakií, i když dietu dodržují. Už jsem tedy vybrala celou lahvičku Baby-D a skoro celý Vigantol. Kapu 10 kapek ráno a 10 kapek večer. Vitamín D se rozpouští a usazuje v tucích, takže chvilku trvá, než se jeho hladina vyrovná. Teď jsem koupila na Grizzly.cz za dobrou cenu vitamin D 5000 IU, takže budu brát každý den jednu. Měla bych jít v příštím cyklu na kontrolu hormonů. Dnes jsem 48 den cyklu a menstruace pořád nikde, tak jedeme dál. Rozhodla jsem se investovat všechny peníze co mám do doplňků stravy, které mohou zlepšit moje zdraví a získat ještě nějaké vajíčko.
Už dlouho beru:
Ubiquinol 50 mg – 1x ráno + 1x večer
Pycnogenol Bioaktivní – 1x ráno + 1x večer
R-ALA (kyselina lipoová) 600 mg – 1x ráno + 1x večer
Pupalka – 2x ráno
Wild Yam - 2x ráno + 2x večer
Vitamin D
Vitamin C 1000 mg - 1x ráno + 1x večer
B komplex + speciálně navíc B12, B6, kyselina listová
Hořčík několikrát denně – celkem alespoň 3000 mg
Občas – selen, zinek, železo, vápník, K2, jód, kapu maliník a drmek
Dále jsem dnes objednala:
Calcium 600 - 60 tablet za 154 Kč
Bioaktivní Q10 (Ubiquinol) – 60 tablet za 946 Kč
Vitamín K2 60 ks – za 364 Kč
Gynocaps 14 ks - za 272 Kč
Mladý ječmen 250 g - za 216 Kč
Čaj Mojžíšové – za 106 kč
Pycnogenol 50 mg 100 tobolek za 348 Kč
Kyselinu Lipoovou 100 g za 466 Kč
Aminokyselinu NAC 200 g za 292 Kč
Omega 3-6-9 120 tablet za 199 Kč
Dnes mi dorazila zásilka z Grizzly.cz
Železo 20 mg 60 tablet za 110 Kč
Vitamin D3 5000IU 270 tablet za 349 Kč
Rybí tuk 100 tablet za 119 Kč
Ricinový olej 50 ml za 102 Kč
