Doporučení pro vás
Masáž
jako terapie při blokádách (způsobené svalovým spasmem), namožení svalu (nadměrná zátěž, nezvyklý pohyb, zatížení málo používané svalové skupiny), relaxace – stres způsobuje permanentní napětí v těle, které nezaznamenáme, ale rozdíl cítíme po masáži – uvolnění těla i napjaté nervové soustavy.
Jako prevence – pravidelná „údržba“ svalů a úponů pomáhá předcházet bolestem svalů a kloubů vznikajících jako důsledek nesprávného držení těla (práce u PC, vestoje) nebo přetěžování a jiné dysbalance. Celkové uvolnění organismu při masáži zároveň působí proti tělesnému i psychickému stresu.
Pravidelná masáž je účinným prostředkem pro obnovení a zachování zdraví.
„Borcení“ páteře spouští další problémy:
krční páteř – bolesti hlavy, postupné zablokování šíje, migréna, nespavost, tinitus, záněty středního ucha
hrudní páteř – ztížené dýchání, srdeční arytmie, astma, hormonální potíže - štítná žláza, úzkosti, potíže celého trávicího traktu, překyselení, choroby žlučníku a jater, dysfunkce slinivky (diabetes), ledvin
bederní páteř – poruchy funkce střev, nemoci močového měchýře, neplodnost
Kontraindikace masáže:
nachlazení
horečnatá a infekční onemocnění
ihned po jídle (je dobré počkat min. 1,5 hodiny)
ihned po nadměrné fyzické námaze (nejlépe odložit masáž na následující den)
nádorová onemocnění
pokročilá osteoporóza
brzy po operacích páteře nebo orgánů