Materiály pro vyučované předměty pro navazující magisterská studia Sportu a zdraví
Otázky ke zkoušce z Regenerace a hygieny ve sportu
- Pojmy – rehabilitace, regenerace, rekondice, dělení regenerace – časná a pozdní, pasivní a aktivní, základní dělení aktivních regeneračních prostředků.
- Typy únavy ve sportu. Přepětí a zchvácení ve sportu a přetrénování. Syndrom nevysvětlitelného poklesu výkonnosti. Přetížení ve sportu.
- Prostředky regenerace – biologické – pohybové, vodoléčebné a fyzikální. Strava a pitný režim v regeneraci.
- Prostředky regenerace – pedagogické. Prostředky regenerace – psychologické.
- Druhy a účinky masáže a základní masážní hmaty.
- Strava před, během a po sportovním výkonu, suplementy a adaptogeny.
- Pitný režim před, během a po sportovním výkonu, působení alkoholu na sportovní výkon a v regeneraci.
- Druhy a účinky jógy
- Hygiena- problematika biorytmů
- Hygiena výstavby a provozu tělovýchovných zařízení
Doporučená literatura:
- Clarková, N. (2009). Sportovní výživa. Praha.
- Jirka, Z. (1990). Regenerace a sport. Praha.
- Pyšný, L. (1997). Regenerace. Ústí nad Labem.
- Bernacikova, M.,Cacek, J., Dovrtělová, L. & Hrnčiříková, I. (2020). Regenerace a výživa ve sportu. MU Brno.
- Cinglová,L. (2002). Hygiena. Učební texty pro trenérskou školu FTVS. UK Praha.
- Bencko,V. (2006), Hygiena a epidemiologie. UK Praha.
Elektronické zdroje:
- Autoři online: Kovárová, Zemanová, Radová (autogenní trénink)
- Hošková, Nováková, Šulcová (Hygiena a epidemiologie)
Otázky pro zkoušku z předmětu-
Laboratorní výzkum v kinantropologii (dr. Petrů)
- Čím má být vybavena laboratoř pro zátěžové testy /obecně popis vybavení/.
- Typy/druhy ergometrů.
- Jaké charaktery/typy/druhy zatížení můžete testovat /dle doby, intenzity atd./
- Indikace a kontraindikace zátěžových testů.
- Popiš nejdůležitější funkční ukazatele.
- Popiš možnosti stanovení anaerobního prahu.
- Popiš využití a parametry variability srdeční frekvence.
- Conconiho test.
- W170.
- Wingate test.
- Spiroergometrie s analýzou výdechových plynů.
- Základní kineziologické metody.
Zdroje:
přednášky dr. Hnízdil, dr. Petrů,
autoři: Kohlíková Eva, Heller Jan, Placheta Zdeněk, ad.
elektronické zdroje:
Kapitoly sportovní medicíny. Dostupné z: https://is.muni.cz/do/fsps/e-learning/kapitolysportmed/pages/18-zatezove-testy.html
Fyziologie ASEBS. Dostupné z: http://www.fsps.muni.cz/inovace-SEBS-ASEBS/elearning/fyziologie/zatezove-testy
Základy sportovní kineziologie. Kineziologické metody. Dostupné z: http://is.muni.cz/do/1451/e-learning/kineziologie/elportal/pages/kineziologicke_metody.html
Praktická cvičení z fyziologie tělesné výchovy a sportu. Dostupné z: http://pf.ujep.cz/~pysnad/fyziologie/
Otázky ke zkoušce z Funkční, somatické a zdravotní diagnostiky-
pouze část dr. Petrů!!
- Základní a speciální metody hodnocení stavby těla a jeho vývoje. viz prezentace zaslaná mailem
- Základy zdravotních diagnostických metod u poruch oběhového a dýchacího systému. viz prezentace zaslaná mailem
- Základy diagnostických metod zaměřených na hodnocení tělesného složení, nadváhy a obezity. viz materiál zaslaný mailem
- Jednoduché funkční testy a konkrétní příklady jejich využití ve sportu. http://pf.ujep.cz/~pysnad/fyziologie/jednoduche%20testy.htm
- Komplexní funkční testy zaměřené a hodnocení anaerobního výkonu a konkrétní příklady jejich využití ve sportu- Spiroergometrie, Wingate test http://pf.ujep.cz/~pysnad/fyziologie/Komplexni%20testy.htm
- Komplexní funkční testy zaměřené a hodnocení aerobního výkonu a konkrétní příklady jejich využití ve sportu- W170 http://pf.ujep.cz/~pysnad/fyziologie/Komplexni%20testy.htm