Výlet na Sněžku
Plánujeme výlet na Sněžku.
5.9.2015
odjezd z Prahy v brzkých ranních hodinách
Trasa: pěšky Pec pod Sněžkou, Richtrovy boudy, Výrovka, Luční boudy, Sněžka a lanovkou do Pece
Pěšky cca. 10km
Večer ubytování 1 noc v Peci
Vedoucí : Dáša Chloupková
Zájemci o výlet ať se hlásí do komentáře.
Uzávěrka 25.7.2015
Komentáře
Přehled komentářů
Super:-) hlásím naší rodinu - 2 dospělí a 1 dítě. Mám jenom jednu prosbu - při prostudování trasy u mně vznikla obava, že budu velkou úřednickou brzdou úžasně vymyšlené expedice a taky bych to nemusela dojít.....nešlo by tedy lehce pozměnit souslednost tj. nejdříve lanovka a pak hurá z kopců? Z kopců se při nejhorším nějak dokutálím:-)omlouvám se všem sportovcům a děkuji za pochopení:-)
Re: přihláška
(Prochy, 22. 7. 2015 9:43)
Nebál bych se toho, vycházejme z toho co říká odborná literatura, naše mladá těla vydrží hodně.......:
Při chůzi do kopce je tělo ve větším předklonu, než při chůzi po rovině, kroky jsou kratší, více je zapojena celá horní polovina těla a svaly zadní strany stehen a lýtka. Aktivní používání hůlek dovolí prodloužit kroky během stoupání a zároveň i odlehčuje dolním končetinám, proto i prudší a delší kopec člověk ( i netrénovaný) „vyběhne" podstatně lehčeji. Chůze do mírného kopce je i výborným nácvikem správného používání hůlek pro lidi, kteří s NW začínají, snáze pochopí celkovou koncepci správného NW pohybu.
Při chůzi z kopce jsou kroky výrazně kratší a těžiště těla se přesouvá níže, přibližně do oblasti pánve. Kolena jsou po celou dobu v pokrčení, a chodidla neustále zpomalují pohyb těla vpřed. Aktivní odraz hůlkami je slabší než při chůzi po rovině. Hole nám rovněž umožňují zachovávat stabilitu těla. Pokud se jde z velmi prudkého kopce, pak není nutno dodržovat naprosto přesně techniku pohybu, je vhodnější jít více pohodlně.
Škoda
(František Sklenář, 29. 6. 2015 9:29)My se žel nezúčastníme, už máme ten víkend jinou akci. Užijte si to. Sklenářovi
přihláška
(Jarmila Vedralová, 2. 7. 2015 15:28)