VÁNOCE V MLÁZÍ
Uprostřed smrkového lesa, (1) na pasece odpročívala srnka (2). V tichém lese na paloučku leží srnka porichoučku. kdo se v lese ztiší, všechno dobře slyší. Stál tam velikánský smrk ( stoj na špičkách, ruce do vzpažení, dlaně k sobě nad hlavou nebo před tělem). Najednou se ozvalo: Vánoce, vánoce přicházejí...)
Srnka (2) zavětřila, sojka (3) varovala les, objevily se tam děti : kluci pochodvali jako vojáci ( chůze v zástupu - pochod) a holky poskakovaly ( poskočný krok). Na pasece vybalili mrkve, tuříny, seno, kaštany, jeřabiny....+ vytleskávání.
Srnky vystrkovaly hlavy, (2), zajíc panáčkoval (4), jezevec (5) vystrčil hlavu z nory, veverky valily oči ( oční cviky - oči nahoru, dolů, vlevo, vpravo....), sojka poskakovala (3) a volala ostatní.
Děti ozdobily stromeček a nahoru daly hvězdu. ( 6) jednu ruku zdvihneme jako hvězda blikneme, druhou zdvihnem také, hvězdy jsou jak zlaté.
Zvířátka se uvelebila kolem stromku ( každé dítě předvede nějaké zvířátko) a přišel jelen. (7) Zatroubil a rozdal zvířátkům dárky od pana ministra pro lesní zvěř. Veverka dostala louskáček na ořechy, jezevec budíka. ten náš budík divná věc, nejí, nespí, tiká přec - procvičení krční páteře - v sedu skrčmo zkřižném. srnky francouzkou kosmetiku a všechna zvířátka se masírovala ( ukaž, jak), sova (8) brýle na lesní vidění ( jemná motorika - spojit palec a ukazovák), sojka popoašnou pistoli, zajíc ochranné kalhoty.
Smrk zvedl větve ( stoj rozkročný, vzpažit do V
a celé nebe i s hvězdami stáhl do lesa a všechny stromy měly hvězdy. (6) jednu ruku zdvihneme, jako hvězda blikneme, druhou zdvihnem také, hvězdy jsou jak zlaté. obě ruce zdvihneme jako hvězdy blikneme.
A ozvalo se: Vánoce, vánoce, přicházejí.......
Masáž
Děti utvoří kruh a podle pokynů paní učitelky masírují kamarádovi před záda - dolů, do stran, krouživé pohyby apod.
To všechno mě baví
Nejraději poskakuji sem a tam,
zdá se mi, že bez pohybu špatně vypadám.
Cupitáme ukazováčkem a prostředníčkem po zádech svého kamaráda.
Z kopce kloužu vždycky bez námahy,
nevadí mi ani hodně pdříkré svahy.
Hladíme kamaráda dlaní po zádech směrem dolů.
V oblibě mám od malinka také kolotoč,
točím se však opatrně, můžeš hádat proč.
Pohybujeme dlaněmi krouživě po zádech.
Nakonec se ale přiznám upřímně a rád,
že teprve po písničce mohu klidně spát.
Pobrukujeme si melodii písně Spi, andílku, spi a hladíme druhého po hlavě.
Stom (1)
Stoj na jedné noze, chodidlo druhé dát ke stehnu stojící nohy, ruce upažit nebo vzpažit, dlaně k sobě.
Srnka (2)
leh na bříšku, ruce pod bradu, střídavě ohýbat nohy v kolenou.
Sojka (3)
Stoj spojný, ruce na ramena, poskoky snožmo.
Zajíc (4)
Klek, ruce za hlavu, střdavě sed na patách, klek ( tímto cvičením se procvičuje klíčkový dech).
Jezevec (5)
Klek, opřít se o předloktí a střídat se sedem na patách.
Hvězdičky (6)
leh na bříšku, zvednou pravou ruku, rozevřít a zavřít dlaň, totéž s levou, s oběma.
Jelen (7)
Sed na patách, čelo opřít o podložku, ruce zapažít.
Sova (8)
Sed skrčmo zkřížný, ruce v týl, otáčet se vpravo a vlevo.