Kiegészítések
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/ezek-is-jok--olvasd-el--elj-bosegben--boldogan--szeretetben..html
https://amegoldas.eoldal.hu/cikkek/boldogsag-es-siker/boldogsag-es-siker-87.html
Azt vettem észre, hogy
a sikeres embert a sikertelentől végül is egyetlen dolog különbözteti meg:
előbbi hajszálpontosan tudja, hogy mit akar.
Kristálytisztán látja, mit kell tennie érte, és meg is teszi.
Az utóbbi pedig… nos, ő általában bűnbakot keres vagy önigazolást, és fűnek-fának panaszkodik.
A sikeres embert a céljai mozgatják. (Szalay Ádám)
https://amegoldas.org/hu/cikkek/sikerhez.html
https://amegoldas.org/hu/cikkek/a-siker--elerese-.html
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/siker---gyozelem---boldogsag.html
,,Ha a miérted elég erős, akkor a körülmények meghajlanak előtted.”
Ha azt veszed észre, hogy az emberek együttműködőek a vágyaid megvalósításával kapcsolatban, az egy jelzés a számodra, hogy Te is együttműködsz a vágyaiddal. Ha viszont úgy tapasztalod, mintha az emberek nem segítenének, sőt még talán hátráltatnak is, akkor tud, hogy ez megint csak egy jelzés számodra, hogy Te nem vagy abban a pillanatban érzelmileg összhangban a vágyad megvalósulásával. A külvilág és a külső történések minden esetben csak a belső világodat tükrözik. (Abraham Hicks)
A megfelelő irányú, mértékű akarat és vágy csodákra képes. (Molnár József)
,,Hozzáértés, bölcsesség és tapasztalat kell hozzá.
Azért fogtam ebbe az üzletbe, mert ezt akarom csinálni.
Alkotni akartam valamit, ami a csúcson van, a legszigorúbb mércével is.
Azt akarom, hogy amit hátrahagyok, úgy maradjon, ahogy csináltam. Hogy olyan céllal és úgy működjön, ahogy én akartam: az igazságért és becsületesen.”
,,A jó vezetők száz százalékos felelősséget vállalnak életük minden részéért. Azért ahogy gondolkoznak, éreznek, és döntenek minden pillanatban – vagyis nem másokat okolnak életük körülményeiért. A vezetők nem hiszik, hogy a körülmények áldozatai, mert abszolút urai a felelősségnek. Itt kezdődik az igazi vezetői képesség.” - Penny Ferguson
,,A legjobbak mindig egy lépéssel tovább mennek.”
,,A bölcsek szerint kétféle módon győzhetjük le a szellemi kibontakozásunk útjában álló akadályokat: vagy gyengeségünk legyőzésével, minek következtében belső erőre teszünk szert, vagy erősségeink fejlesztésével.”
Amikor felszabadulunk a múlt terheitől,
jelen cselekedeteink a jövő megteremtésének termékeny talajává válnak.
A szándék hatalma katalizátorként működik az anyag, az energia és a tér-idő események számára, hogy bármi, amit akarunk, megvalósuljon. - Deepak Chopra
A szándék megfogalmazásával érdemes elkezdened.
Ez rögtön erőt és energiát indít el a megvalósításhoz.
,,Aki naponta tudatosan szuggerálja a sikert, az hosszú távon sikeres is lesz.”
Mondd, hogy túl nagy dologra vágyok, én meg megmutatom a korlátaidat. (Oravecz Nóra)
Minden élet tökéletes visszatükröződése a hozzáállás és a befektetett munka párosításának. (Oravecz Nóra)
Nincs női és férfi logika, csak egyesek képesek helyesen gondolkodni, mások nem. (Mihail Litvak)
Ha sikerül megszerveznünk gondolkozásunkat, képesek leszünk megszervezni és irányítani az életünket. (Harry Lorayne)
Az elme szervezettsége azt is jelenti, hogy a gondolkozásnak határozott célja van. (Harry Lorayne)
Nincs kétségem aziránt, hogy egy kiművelt, jól szervezett elmével rendelkező személy boldog és sikeres. (Harry Lorayne)
Az ember nem más, mint amit egész nap gondolt. (Ralph Waldo Emerson)
…ha valaki nincs megelégedve a sorsával, az elégedettebb élethez csak egy út vezet: ha elgondolkozik a gondolatain, elgondolkozik a módszerein, és változtat – vagyis cselekszik, méghozzá az eddigieknél hatékonyabban és eredményesebben. (Harry Lorayne)
,,A sikeres ember pontosan tudja, mire vágyik, van terve a célja elérésére, hisz abban, hogy meg tudja valósítani a szándékát, és ideje nagy részét a megvalósításnak szenteli.”
,,Kezdj el dolgozni magadon, és törekedj a tudatszinted növelésére.
Akkor fogod elérni álmaidat, ha a saját rezgésszintedet felhozod álmaid, vágyaid rezgésszintjére.”
,,Vajon miben segíthet neked az önfejlesztés?
A mai napig rácsodálkozom néha, hogy honnan indultam és hova jutottam el önerőmből csak és kizárólag önfejlesztéssel.”
A megfelelő erőkifejtést használd, a megfelelő helyen és időben.
,,...És azt mondanám, hogy ez a felkészülésed, sőt az élet lényege azt megtanulni, hogy a megfelelő erőkifejtést használd, a megfelelő helyen, a megfelelő időben.” (Békés harcos útja)
Az erők gazdaságos kihasználása azt jelenti, az adott pillanatban egyetlen pontra összpontosítsunk minden erőt. (Ferdinand Foch)
Bármit alkottok, mindenen legyen rajta a nyugalom és a pihenés bélyege. (Bengt Danielsson)
Rendszeres 10-30 percnyi ejtőzés akár 1200 % energia... Pihenés által új energiával feltöltődik.
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/egyeb-jok/energia-2.html
Nem hagyhatod, hogy a negatív dolgok hátráltassanak. Igenis fel kell térképezni a jókat. Azt a milliónyi dolgot, amiért érdemes megcsinálni. Adj neki energiát, és még több lesz. Legyél bátor. Legyünk bátrak. Ezt most mondom magamnak is. Én is az leszek. (Oravecz Nóra)
Magadból kell magadnak adnod, motivációt csiholnod, olyan igazán megedzettet, ami aztán tűzön-vízen átvisz. Hiszen csak te vagy magadnak. Mindenki más ideiglenes átutazó. Ki rövidebb, ki hosszabb ideig marad az életedben, de nem kötheted a boldogságodat és a képességeidet másokhoz. Önmagadnak kell lenned minden körülmény között, és talán pont ez a legnehezebb. Egyensúlyban lenni minden életkörülményben önmagaddal. (Oravecz Nóra)
A te életedről csak te dönthetsz, és ha már döntesz, dönts jól. Dönts úgy, hogy legyen belőle valami, amiért érdemes felkelni. Amiért felhúzod reggel a redőnyt, amiért az esőcseppekre is mosolyogva tudsz nézni, .. Miért ne lehetne úgy élni, hogy az a gondolat, amivel már annyiszor eljátszadoztál, kilépne a 'mi lenne ha' keretéből, és megvalósulna? Mi lenne, ha nem törődnél azokkal, akik folyton le akarnak húzni? Az életedről csak te dönthetsz, dönts úgy, hogy az ilyenek embereket távol tartod magadtól, hiszen sohasem lesznek őszinték veled. Az első adandó alkalommal a hátadba fogják szúrni a kést, és bizony erre nincs szükséged. Járj nyitott szemmel, és ne hagyd, hogy hülyét csináljanak belőled.. Nincs rá szükséged. (Oravecz Nóra)
,,Minél inkább képes vagy valódi önmagaddá válni,
annál nagyobb belső erőre teszel szert,
annál pozitívabban fogod tudni az életed szemlélni, ezáltal pedig egyre teljesebb életet fogsz élni.”
A jövő teljes egészében attól függ, hogy mit teszünk nap mint nap. (Gloria Steinem)
Az vagyok, aki bárki más is lehet, ha hallgat a szívére. Olyan ember vagyok, aki leborul az élet titokzatossága előtt, aki nyitott a csodákra, aki derűsen és lelkesen viszonyul mindenhez, amit csinál. (Paulo Coelho)
Kerestem az utam, és még most is azt teszem, de már nem kérdezem a könyveket és a csillagokat.
Elkezdtem meghallgatni a Lelkem tanításait. (Rúmi)
<3 Légy önmagad fénye, és társaid vezérlő csillaga, keresd meg a sötétséget és vigyél fényt oda. A szeretet a legnagyobb erőd, mely utat mutat neked, hol kell segítened magadon, és az embereken.Ne félj, bátran lépj egyre magasabbra, s ne hallgass a reményvesztett démonokra!Ne higgy, amikor azt suttogják neked: Ó ez úgy sem sikerülhet!Hited mindenen átsegít majd, jót akarsz és egyre jobbat.Nézd magad az angyalok szemével, így megértheted az eddigi életed.Ne keseregj azért, amit nem tettél meg, s ejts könnyeket, azért amit elvesztettél.Van a lelkedben egy láng a tudatosságod fénye, engedd, hogy ez mindent elégessen végre.
A sorsod a tiéd,te érzed, és tudod, mit kell tenned, még akkor is, ha mások nem értenek veled egyet.Ez a Te életed, a boldogságot csak a saját sorsod útján lelheted! <3
< K. Gyöngyi
https://www.facebook.com/szivforras.aszeretethangjai/posts/2045119155713830
Ahelyett hogy pánikolna, jó teljesítményt nyújt, még jobb teljesítmény nyújt.
Ha szeretnél valamin változtatni az életedben, akkor képzeld el a jót, és érezd a jót!!
Képzeld el, hogy szerelmes vagy, hogy szeretnek, hogy energikus vagy, hogy sikeres vagy, olyan szerelmet, olyan társat, olyan érzést és érzelmeket, amit szeretnél!
Képzeld el kellemesen, jó érzéssel, szeretettel. Képzeld el, ami most van, s képzeld el ennek a jó ellentétét. (mj)
Az elvégzett mennyiségi és minőségi munka ki fog jönni - fog kijönni. (Molnár József)
Mindig meg voltam győződve, hogy a hozzáértés, a képesség saját szintje felé gravitál. Ha rendelkezzünk a képességgel, a társadalomnak arra a szintjére kell emelkednünk, ahol ez a képesség ,,otthon van”. …Emlékezzünk rá: A hozzáértés saját szintje felé gravitál. Ha rendelkezzünk hozzáértéssel a ,,megfelelő” emberek meg fognak minket találni. (Harry Lorayne)
Az életed minőségét meghatározza, hogy milyen szokásaid vannak. Alakítsd ki, vedd át a sikeres, boldog, egészséges, energikus, nyugodt, csodált, szeretet emberek szokásait. (Molnár József)
,,A sikeres jellem nem jön máról holnapra. Fejleszteni kell.
Gyakorold a barátaidon, a munkatársaidon, a hivatalnokon, a buszsofőrön, vagyis mindenkin, akivel érintkezel.
Gondolj ki egy olyan embert, akire szerinted jellemzőek a fenti tulajdonságok.
Felejtsd el a saját magadban kialakított képet, és élj úgy, ahogy az az illető tenné.”
Kizárólag hatékony, eredményes, megtérülő munkafolyamatra törekszem.
,,A tudatos ember mindig a jelen pillanatra felel, mert felelősségteljes, szó szerint felelős azért, amit tesz - nem gépiesen reagál. Az ő cselekvése éber tudatosságából fakad, nem pedig külső manipuláció hatására.”
„Soha ne vitázz olyannal, aki hisz a saját hazugságában.”
,,AZÉRT VAGY KAPCSOLATBAN hogy boldog legyél, mosolyogj, nevess, emlékeket csinálj. nem azért, hogy folyton ideges legyél, fájjon és sírj!”
A nagy ember azzal mutatja meg nagyságát, hogy miképp bánik a kicsikkel. (Carlyle)
Ne vitázz arról, ami világos, mint a nap. (Erasmus)
,,A megvilágosodott lények a világ alapvető tisztaságát észlelik. Míg azok a lények, akiknek az elméje kusza, zavaros a szennyeződésektől, egy szennyezett világot észlelnek.”
,,A fejlett tudat sokat tanult, fokozatosan növelte rezgési frekvenciáját, életerejét. Megtanulta tisztelni a többi embert, nem hibáztatni őket, békében és harmóniában élni velük.
Mivel több igazolt tudás van a birtokában, nemcsak megérti a szeretet jelentését, hanem annak frekvenciáján is éli az életét, hisz már világossá vált számára, hogy csak a szeretet révén válhat szuperlénnyé az ember.”
,,Ha megfelelő önismereted van, képes leszel az önmegvalósításra is.”
,,A mentálisan erős emberek egyik legfőbb tulajdonsága,
hogy rugalmasak, és könnyedén alkalmazkodnak a változó körülményekhez.
A mentálisan erős emberek megoldásközpontú szemlélettel rendelkeznek,
vagyis nem hajlandóak időt pazarolni az olyan felesleges dolgokra, mint például az önsajnálat, vagy az aggodalmaskodás.
Ezzel ugyanis mindössze azt érhetjük el, hogy kevesebb energiánk és lehetőségünk marad a hasznos megoldások kidolgozására.
A mentálisan erős emberek egyik leggyakoribb jellemzője, hogy
képesek nemet mondani, és igyekeznek mindig egyértelműen fogalmazni, mikor álláspontjuknak hangot adnak.
Utasítsd el bátran az olyan kéréseket, amelyek elterelnék a figyelmedet a számodra fontos feladatokról illetve kötelezettségvállalásokról!
A mentális erő éppen olyan, mint a többi képességünk, időbe telik fejleszteni.”
,,A mentálisan erős emberek egyik legfőbb tulajdonsága, hogy rugalmasak, és könnyedén alkalmazkodnak a változó körülményekhez.
A mentálisan erős emberek megoldásközpontú szemlélettel rendelkeznek, vagyis nem hajlandóak időt pazarolni az olyan felesleges dolgokra, mint például az önsajnálat, vagy az aggodalmaskodás.
Ezzel ugyanis mindössze azt érhetjük el, hogy kevesebb energiánk és lehetőségünk marad a hasznos megoldások kidolgozására.
A mentálisan erős emberek egyik leggyakoribb jellemzője, hogy képesek nemet mondani, és igyekeznek mindig egyértelműen fogalmazni, mikor álláspontjuknak hangot adnak. Utasítsd el bátran az olyan kéréseket, amelyek elterelnék a figyelmedet a számodra fontos feladatokról illetve kötelezettségvállalásokról!
A mentálisan erős emberek nem lesznek negatívak. Nem őrlődnek a saját hibáikon, Kerülik a negatív emberek társaságát, Nem sajnálják magukat, Nem haragtartóak, Nem hagyják, hogy mások akadályozzák őket, Egészséges önbizalmuk van, Nem rágódnak a hibákon, Nem mérik magukat másokhoz, Pozitívak, Siker- és Célorientáltak, Fejlődnek. Nem adják át az irányítást az életük felett, Nem aggódnak amiatt, hogy mindenkinek megfeleljenek, Nem követik el ugyanazt a hibát újból és újból, Nem várnak azonnali eredményeket, Nem végeznek érzelmileg kimerítő tevékenységeket,
Nem lógnak negatív emberekkel, PRODUKTÍVAK, EREDMÉNYorientáltak, Nem ragadnak meg a múltbéli hibáiknál, Néha, ha valami stresszel, két kérdést teszek fel: mit tanulhatok belőle, és hogyan fordíthatom a hasznomra?, Nem teszik magukat az utolsó helyre a fontossági listán-A hosszútávú sikerért és boldogságért saját magad kell az első helyre tedd a fontossági listán.
Pszichológiai rugalmasság,
Produktívan töltöd az idődet, Bízol az alkalmazkodási képességeidben, Fejleszted a képességeidet. Tanulsz a hibáidból, A saját értékrended szerint élsz, A nehézségekben megtalálod a lehetőséget, Hálás vagy, Arra fókuszálsz, amiben a legjobb vagy. Realista optimista vagy, Dolgozol a gyengeségeiden. Nem a múltban élnek. Nem adják fel az első kudarc után. Tudják másképp kell.
A mentális erő éppen olyan, mint a többi képességünk, időbe telik fejleszteni.”
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/a-sikeres--mentalisan-eros--gazdag--boldog-emberek-jellemzoi/a-mentalisan-eros--produktiv--sikeres-emberek-ezeket-nem-teszik----ezeket-teszik.html
A zavaró tényezők kizárása. A mentálisan erős emberek azért tudják többször elkerülni a stresszes szituációkat, mert megelőzik azt.
,,A legfontosabb készség, amivel túlélhető egy stresszes helyzet anélkül, hogy érzelmileg összeomlanánk: megtanulni irányítani az érzéseinket.”
,,Ha azonosulsz egy gondolattal, elhiszed, az hat rád.”
"Én a pozitív gondolkodást úgy definiálom, mint megoldás-centrikus hozzáállást.”
,,Nemrégiben egy érdekes felmérést végeztek a szakemberek.
Megvizsgáltak 250 olyan vezetőt, akik karriert futottak be, feljutottak a csúcsra. Emellett nagyító alá vettek másik 250 olyan vezetőt, akik pályafutásuk során valahol félúton elakadtak.
Arra keresték a választ, hogy akiknek sikerült, miért sikerült? Mi volt a különbség a két csoport között? Kiderült, hogy a képzettség nem, a tapasztalat, a szakmai hozzáértés és a kapcsolatépítő képesség sem! Hanem?!
Az egyetlen dolog, ami a sikereseket megkülönböztette a "még futottaktól", az, hogy ők megtanulták eredményesen kezelni a stresszt. A sikeres vezetők a stresszhelyzeteket kihívásként kezelték, olyan problémaként fogták fel, amelyet meg kell oldani.”
Tudd miért teszed.
Nekem a legjobb-kell.
Amit beleteszel a napjaidba az jön ki (energia, nyugalom, pihenés, szeretet stb.).
Amit ma teszel, az meghatározza a holnapi napodat, amit a héten teszel, az meghatározza a jövő hetedet, amit ebben a hónapban teszel, az meghatározza a jövő hónapodat.
Azért nem sikerül, mert nem tudod mit akarsz, vagy nem akarod elég intenzíven. (Frank Crane)
Ahogyan erősebb lesz az AKAROM, úgy lesz könnyebb a HOGYAN. (Jim Raco)
A karma nem hit, sors, beteljesülés vagy végzet, hanem ok-okozat. Ha meg tudod változtatni az okokat, akkor annak a következményei is megváltoznak. (Ole Nydahl)
„A sikert nem hajszolni kell, hanem vonzani, azáltal, hogy vonzó személyiségekké fejlesztjük magunkat.” (Jim Rohn)
Személyiségünk értéke az a mágnes, amely minden jó dolgot az életünkbe vonz. Minél értékesebb emberek vagyunk, annál nagyobb a jutalmunk. Ha többre vágyunk, a megoldás az, hogy többé kell válnunk - tehát szüntelenül kutatnunk kell értékünk növelésének új és új módozatait. (Jim Rohn)
Egy átlagember valójában átlagon felülivé, sőt kiválóvá is válhat. Hogyan? Úgy, hogy igen pontosan meghatározza azt, hogy mit akar elérni, majd pedig következetesen azon dolgozik mindennap. (Brian Tracy)
,,A célod elérése arról szól, hogy mindig maradj összhangban azzal, amire vágysz.”
,,Azért nem kaptad meg eddig, mert más rezgésen vagy a vágyaddal.” Minden energia – elég, ha ezt tudatban tartod. Hangolódj rá annak a valóságnak a frekvenciájára, amelyben élni szeretnél – és megkapod. Ez nem filozófia, ez fizika. (Albert Einstein)
Vágyad azért nem teljesült még, mert olyan rezgésállapotban tartod magad, amely nincs összhangban vágyad rezgésével.
CSAK, ÉS KIZÁRÓLAG EZ AZ OKA!
Fontos, hogy megértsd, hogyha megállsz és elgondolkozol a dolgon, vagy ha egy pillanatra megpihensz, és megvizsgálod mit ÉRZEL, pontosan beazonosíthatod a benned rejlő ellentmondásokat.
Tehát mindössze annyit kell tenned, hogy erőlködés nélkül és fokozatosan, apránként elengeded az ellenállást szülő gondolataidat, az egyedüli gátló tényezőket. Egyre növekvő megkönnyebbülésed jelzi majd, hogy feladod az ellenállást - éppúgy, ahogy korábban a fokozott feszültség, a harag, a kielégületlenség és az ehhez hasonló érzések azt jelezték, hogy egyre csak erősítetted az ellenállást. (Abraham- Hicks)
,,Az ellazult szellem és a kiegyensúlyozott energia állapot optimális táptalajt biztosít a vizualizációs gyakorlatokhoz. A vizualizált képek, gondolatok és érzések energetikailag gazdag talajra hullanak, és azonnal ki tudnak csírázni.”
,,Cseréld le a negatív gondolatokat pozitív állításokra, majd mond ki őket hangosan!
Amit sokszor mondogatsz magadnak, előbb-utóbb automatikus programmá válik és befolyásolja önképedet. Ezeket a pozitív állításokat bárhol és bármikor bevetheted.
Vess véget az önostorozásnak! Fontos, hogy változtass ezen,
hiszen a folyamatos önkritika hátráltathat céljaid elérésében! Ne ostorozd magad, hogy abban a percben képtelen vagy pozitívan nézni a dolgokat, mert, ami utána jön, az sokkal fontosabb. Felteszed magadnak a kérdést, hogyan tudnád a változást a hasznodra fordítani.
Ilyen esetben a legjobb, amit tehetsz, ha meglovagolod az akadályokat, és ahelyett, hogy problémának, nehézségnek könyvelnéd el őket, lehetőségként tekintesz rájuk, amelyek segítségével új ismeretekre készségekre tehetsz szert.”
Gondolj az erősségeidre, értékeidre, értékekre.
,,Amikor néha előfordul, hogy feszült, ideges vagy mérges vagyok,
átgondolom és megerősítem magamban,
hogy melyek a számomra fontos értékek.
Például mindennap, mielőtt találkozom a klienseimmel vagy a kollégáimmal,
emlékeztetem magam a számomra legfontosabb normákra: a szenvedélyre, a kihívásra és a küldetésre.
Azáltal, hogy felismerem és megerősítem a belső értékeimet,
csökkenteni tudom a stresszre adott reakció mértékét”
A sikerben nincs semmi misztikus, vagy varázslatos dolog. A siker természetes következménye a sikerelvek következetes alkalmazásának. (Jim Rohn)
Előbb szeresd azt, amit meg akarsz tapasztalni az életedben. Szeress bele a gondolatába, az elképzelésbe, az érzésbe. Ha beleszeretsz mélyen és őszintén, megkapod, bármi legyen is az. A szeretet ugyanis a legerősebb és legvonzóbb erő a világon - nincs semmi, ami ellent tudna állni neki. (Abraham Hicks)
Minden körülmények között nyugodt légy, akár eszel, akár iszol, akár beszélsz, lélegzel, gondolkozol, vagy bármi mást csinálsz, s akkor a siker nem marad el. (Molnár József)
Van mondjuk egy vágyad, amit el akarsz érni. Így, ahogy vagy, még nem lehet a tiéd. Éretlen vagy rá. Ilyenkor látjuk, hogy a teljesüléshez "idő kell". Ez nem azt jelenti, hogy türelmetlenül nézed az órádat és lapozod a naptáradat, miközben ujjaddal idegesen dobolsz az asztalon, hanem hogy alkalmassá érleled magad a teljesüléshez. (Müller Péter)
A csodát nem kívülről küldik, hanem belülről idézed meg. Aki ezt nem érti, ki van téve annak, hogy amire vár, sohasem jön el. (Müller Péter)
Az vagyok, aminek a révén testem, érzéseim, gondolataim, szavaim, vágyaim, céljaim, érzelmeim és emlékeim vannak. (Markó Krisztina)
,,Ha igazán akarsz valamit, akkor folyamatosan dolgoznod kell érte .Ez a lecke nagyon jól működik az életben, a pályán kívül is." - Alizé Cornet
Akkor úszom a legjobban, ha arra koncentrálok, amit csinálok. (Hosszú Katinka)
A negatív energia legnagyobb ellensége az optimizmus.
Minél pozitívabb vagy, minél magasabb a rezgésszinted,
annál több jó esemény történik veled.
,,Van egy gyógyszer,
ami minden krízisre megoldást nyújt.
Legyen egészségügyi, anyagi vagy párkapcsolati problémád,
ha elkezded
szeretni magad,
az gyökeresen változtatja meg az életed.
Jobban érzed magad, megkapod a munkát, amire vágysz,
kapcsolataid is csodásan alakulnak.
Hagyj fel Önmagad kritizálásával! A kritizálás korlátozza a lelket,
ezzel szemben, amikor dicséred magad,Önmagad építed. Dicsérd magad - Vedd sorba pozitív tulajdonságaidat, és dicsérd magad annyit, amennyit csak tudod.
Amikor megerősítésekkel pozitívan hatsz Önmagadra, a belsődben végbemenő változás az életedre is pozitívan hat.
Nézz sűrűn a saját szemedbe. Fejezd ki Önmagad számára minél többször azt a szeretetet, amit Önmagad iránt érzel, és ami napról napra csak növekszik. Amikor a tükörbe nézel, érezd, hogy megbocsátasz magadnak, és legalább naponta egyszer mond ki hangosan magadnak: Szeretlek. a lényeg, hogy ne hanyagold el a legfontosabbat: Önmagad.
Szeresd Önmagad
Önmagunk szeretete egyenesen következik abból, ha nem ítéljük meg magunkat.
Amikor kedvességgel, türelemmel és együttérzéssel fordulunk saját magunk felé, attól lelkünk kivirágzik.
A lelki harmónia pedig tükröződik szemünkben, kisugárzásunkban és fellépésünkben is.
Önbizalmunk megnő, és egyre többen kérdezik meg: mi történt veled, olyan jól nézel ki?
Figyelj gondolataidra
Ne keserítsd meg életed azáltal, hogy teret engedsz a negatív gondolatoknak.
Keress egy olyan mentális képet magad számára, ami
megelégedettséggel és önbizalommal tölt el.
Cseréld a negatív gondolataidat pozitívakra.
„Mindig választhatsz olyan gondolatot, ami erősít, azokkal
szemben, amelyek gyengítenek.” http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/09/19/szeresd-onmagad-12-modszer-louise-l-hay-ajanlasaval/
,,Ha képes pozitívnak lenni, akkor nemcsak hogy jól fogja tudni érezni magát,
hanem sokkal könnyebben meg fogja tudni valósítani az életében mindazt, amit szeretne.”
,,Nem mindegy, hogy valaki milyen mentális, fizikai és szellemi állapotban él és dolgozik.”
Te is tagjává válj a tudatos életmódot folytatók családjának.
Boldogság – pozitív érzelem együtt jár a tágan értelmezett szükséglet kielégülésével (pl. fizikai, szociális, intellektuális), – elégedettség az élettel, – belső tényezőink megvalósítása, az egyén viselkedése, tevékenysége összhangban legyen személyiségével.
Boldogság átélését olyan helyzetek határozzák, meg amelyekben a személy önmaga lehet.
Általánosítva a boldogsághoz 4 fő tényező kell: - Pozitív érzelmek gyakorisága és intenzitása. - Életünk területén (iskola, család, munka) megélt elégedettség, siker. - Depi, szorongás, és más negatív állapotok viszonylagos hiánya. - Az élet egészével való megelégedettségi szint.
,,Próbálj olyan dolgokra gondolni, ami boldoggá tesz. Ez a pozitív gondolkodás csodája. Mikor olyan dolgokra gondolsz, amit szeretsz, a rezgéseid frekvenciája megváltozik, és a szervezet elkezdi önmagát gyógyítani. Még jobb, még több jó dolog történik az életed során, csak azért mert minden amire gondolsz valósággá válik, még azok a problémák is, amik zavarnak. Koncentrálj tehát arra, amit szeretsz és nézd, ahogy megváltozik körülötted minden."
Sikered több mint kilencven százalékban attól függ, hogy kik tartoznak "referenciacsoportodba."
Referenciacsoportnak nevezzük azon emberek összességét, akiknek világnézetével, életszemléletével, életstílusával szívesen azonosulsz, és szívesen vagy velük.
Az ember olyan, mint a kaméleon. Átveszi azoknak az embereknek a viselkedését, értékrendjét, hiedelmeit, akikkel legtöbbször találkozik.
Ha sikeres akarsz lenni, sikeres és pozitív emberekhez kösd az életed.
Olyan emberekkel, akik optimisták, boldogak, pozitív célok elérésén dolgoznak, és életük felfele ível.
Ugyanakkor tartsd magad távol a negatív és kritikus örökké panaszkodóktól. Ha sasként akarsz szárnyalni, nem kapirgálhatsz a pulykákkal.
Az önerőből lett milliomosok folyamatosan építik kapcsolataikat.
Belépnek a szakmai szövetségekbe, minden találkozóra elmennek, és részt vesznek ezen csoportosulások tevékenységében. (Brian Tracy)
,,A legbátrabb döntés, amit valaha meghozhatsz, ha végleg megszabadulsz azoktól a dolgoktól, amik a szívedet és lelkedet bántják.”
Ne vedd a szívedre a negatív személyeket, sem az energiát.
Szállj ki azokból a helyzetekből, amik negativitással vannak tele, mindig van választásod. Engedd el azt, ami rossz! (Andrew Matthews)
Bizonyos szint fölött nem süllyedünk bizonyos szint alá. (Esterházy Péter)
,,Kerülje azokat az embereket, akik elszívják az energiáját, és tépázzák az önbizalmát. Olyanokat keressen, akik az ön pozitív oldalát is lássák és ennek hangot is adnak.”
,,Zárd ki, ha lehúz, elkeserít, nem támogat, elszomorít, nem segít, csak beléd rúg, és hátráltat. Nincs rá szükséged. Akármennyire is fáj, néha szűrni kell: barátoknak hitt veszteségek, amik ha maradnak, csak még több fájdalmat okoznak, hisz nem barátok. Csak akkor azok, amikor semmi sem megy jól, amikor megerősíted őket a hitben, hogy ők jobbak, közben meg senki sem jobb a másiknál. Erősebb lehet, de mindenkinek megvannak a maga csatái. Hol látványosan, hol elrejtve, mélyen, hogy senki se lássa. De néha csak vigyázni kell, és engedni el... leginkább embereket az életedből." (Oravecz Nóra)
Építs lélekcsalád-kapcsolatokat, amik nem űrt hagynak benned, hanem kiteljesedettséget.
Biztosan tapasztaltad, hogy azok az emberek, akikkel igazán családtagnak érzed magad, akikkel igazán mély és őszinte kapcsolatot tudsz kiépíteni, gyakran nem genetikailag kapcsolódnak hozzád, hanem lelkileg.
Az oly sokszor emlegetett új világban még meghatározóbb lesz a lélekcsaládod az életed szempontjából, mint a vér szerinti. Ha megtalálod a lélekcsaládod tagjait, akkor tudsz igazán értékteremtő és boldog életet élni.
Ha hasonló gondolkodású, pozitív szemléletű emberek nagy létszámban összegyűlnek egy helyen, akkor a belőlük áramló energia mindenkire hatással van, és ez az önmagát gerjesztő erőforrás képes téged átbillenteni a holtpontodon. Tehát sokszor nem csak a saját, hanem a világ és a környezeted végtelen energiáját is használnod kell – és nem csak egy ilyen napon, hanem a hétköznapi életedben is!
Forrás és a teljes cikk: http://www.pozitivgondolkodoknapja.com/pages/lelek-ero-nap
Kik vesznek körül? Ők befolyásolják az életed.
Vedd magad körbe olyanokkal, akik osztoznak az univerzum felé küldött rezgéseidben és meg fogod tapasztalni, hogy sokkal könnyebben és gyorsabban éred majd el álmaidat és vágyaidat! (Dr. Robert Anthony)
Úgy találtam, hogy van valami, ami a legtöbb embert visszatartja attól, hogy a megérdemelt gazdagságot elérje, de ezen a legnehezebb változtatni. A kapcsolatainkra gondolok.
Ahogy terjeszkedsz, növekedsz, úgy fognak a kapcsolataid is. Forrás és a teljes cikk: http://inspiralo-uzenet.blogspot.hu/2011/05/kik-vesznek-korul.html
,,Ne pazarold az időd fölöslegesen olyan emberi kapcsolatokra, amelyek nem építő jelleggel hatnak rád!
Hidd el, az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan emberekkel töltsd el a drága időd, akik csak elszívják energiádat.
Soha, de soha ne ragaszkodj azokhoz az emberekhez, akik figyelmét elkerüli, milyen értékeid is vannak valójában. És emlékezz mindig arra, hogy az igaz barátok nem azok, akik csak akkor állnak melletted, ha épp csúcsformában vagy az élet minden területén, hanem azok, akik a nehézségek ellenére is melletted maradnak és kiállnak érted.
Ne hagyd, hogy mások lenyomjanak az ő szintjükre!
Mindig te légy az erősebb!
Neked kell „magasabb frekvencián”lenned ahhoz, hogy gond nélkül fogadd az alacsonyabb szintű energiákat, és alacsonyabb rezgésű embereket.” Forrás és a teljes cikk: http://joportal.hu/johirek/578/
,,Ha egyszer megtanuljuk, hogyan legyünk boldogok, többé nem tűrjük meg magunk körül a negatív embereket.”
,,Légy azokkal, akik a legjobbat, s nem a stresszt hozzák ki belőled.”
,,Eljön majd az idő, amikor már nem akarsz játszmákban részt venni, és elfordulsz mindazoktól, akiket ez éltet. Azok társaságában leszel, akikkel jól érzed magadat. Akikkel örömöket élsz meg. Akik megnevettetnek. Engedd el, ami nem boldogít. Szeresd azokat, akik jól bánnak veled, és mondj egy imát azokért, akik nem. Az élet túl rövid ahhoz, hogy boldogtalanságban élj.”
Mutasd a barátaidat, és megmondom ki vagy – tartja a mondás, nem véletlenül!
Ha körülötted savanyú emberek és energiavámpírok nyüzsögnek, hamarosan te is egy leszel közülük.
A boldog emberek tudatosan optimista és boldog emberekkel veszik körül magukat.
Tartsd távol magadtól azokat az embereket, akik negatívan hatnak a törekvéseidre, ambícióidra. A kis emberek mindig ezt teszik, a nagy emberek viszont támogatni fognak, hogy te is nagynak érezhesd magad. (Mark Twain)
Ne süllyedj le a szintjére -- Lelkileg felemelő dolgok, cselekedetek, társaság. (mj)
Nem érek rá azokkal foglalkozni, akik nem szeretnek, mert leköt az azokra való figyelem, és a velük való törődés, akik szeretnek és akiket szeretek.
Továbbra sem gondolom, hogy nekem mások véleményével kellene foglalkoznom.
Elfogadom, hogy sokaknak ez a véleménye, de azt hiszem, nekem nem ezzel kell foglalkoznom.
Egyébként sem szoktam mások véleményével foglalkozni, csak akkor, ha az engem előbbre visz.
Ez a gondolat hozzásegít a vágyott élethez, dolgokhoz, célodhoz?
Az ACT egyetlen gondolat esetében sem kutatja, hogy igaz vagy hamis; sokkal inkább azt vizsgálja, jó hatású-e.
Azaz: ha odafigyelünk erre a gondolatra, hozzásegít-e minket egy jobb élet megteremtéséhez?
Viszonyulj másképpen a gondolataidhoz, így kivonhatod magad hatásuk alól.
Ahogy megtanulod hatástalanítani a fájdalmas és kellemetlen gondolatokat, azok már nem tudnak megrémíteni, zavarni, stresszelni, elszomorítani vagy aggodalmat okozni.
Ha hatástalanítod zavaró gondolataidat, köztük az önkorlátozó meggyőződéseket és a túl kemény önkritikát, azok jóval kevésbé befolyásolják a viselkedésedet.
Az ACT módszer lényege a cselekvés! Ha a jelenlegi viselkedés mintádat követed, ahogyan most élsz, vajon megvalósul-e a gazdagabb, teljesebb életed?
nem egy hasznos gondolat.
Nem segít, hogy megoldjam a helyzetet, sokkal inkább demoralizáló.
Nincs sok értelme, hogy még jobban elkedvetlenítsem magam.
Inkább cselekedni kell: vagy összeszedni magam és legjobb tudásom szerint orvosolni a helyzetet, vagy segítséget kérni.
Sokkal célravezetőbb, ha azt kérdezed:
„Hasznos ez a gondolat?
Segíthet-e egy olyan élet megteremtésében, amilyenről álmodtam?"
Ha igen, figyelj oda rá. Ha nem, hatástalanítsd.
Ez egy régi gondolat? Korábban is találkoztam már vele? Van-e valami értelme, hogy újra meghallgassam?
- Segíthet-e ez a gondolat abban, hogy javítsak az életemen?
- Mit nyerek vele, ha elhiszem?
Persze felmerülhet benned a kérdés: honnan tudjam, hogy egy gondolat hasznos-e vagy sem?
Ha nem vagy benne biztos, tedd fel magadban a következő kérdéseket:
- Segít-e abban, hogy olyan ember legyek, amilyen lenni szeretnék?
- Segít-e abban, hogy olyan kapcsolatot alakítsak ki, amilyet szeretnék?
- Segít-e abban, hogy rájöjjek, milyen értékeket tartok igazán fontosnak?
- Segít-e hosszú távon abban, hogy gazdag, teljes életet teremtsek?
A gondolatok csak történetek.
Ha a „vagyok" igét olyan szavak előzik meg, mint „kövér", vagy „lúzer", vagy „szerencsétlen", akkor hajlamosak vagyunk rögtön jelentőséget tulajdonítani nekik.
A következő feladatok szintén segítenek abban,
hogy ne vedd olyan komolyan a gondolataidat.
- Ha köszönetet mondasz az agyadnak, ne tedd gúnyosan vagy agresszívan.
Adj hálát sok melegséggel, humorral a rengeteg jó történetért, amellyel így elszórakoztat.
(A módszert kombinálhatod a „Nevet adok a történetemnek" technikával is: „Ó igen, ez a lúzer vagyok - SZTORI. Köszönöm, hogy újra megemlíted!")
- A vicces hangok technikája. Pl. Rajzfilm hang.
- Rádió csupán. Mintha rádióban hallanád
Dr. Russ Harris - A boldogság lépcsõin: Hogyan engedjük el a félelmeinket és kezdjünk el élni
,,Az ok és okozat törvénye szerint az életben tapasztalt okozatok oka az, amit a testünkbe meg az amit a tudatunkba befektettünk. S persze a megszokás törvénye… aki sikeres az azért sikeres, mert sikeres szokásaik vannak. Fel kell venni azokat a szokásokat, melyek hozzá segítenek a sikerekhez."
,,A szabály röviden a következő:
Ha sokszor egymás után pontosan ugyanúgy cselekszel, mint azok, akik sikeresek lettek, előbb-utóbb te magad is garantáltan sikeres leszel.
Vagy megfordítva, ha nem azt teszed, amit a sikeresek, te se számíts sikerre. A siker nem a véletlen műve. Nem szerencse, hanem tervezett munka eredménye." (Brian Tracy)
,,Az élet nem csak úgy megtörténik veled. Minden a döntésekről szól, és arról, hogyan reagálsz az egyes helyzetekre.
Ne feledd: aki sikeres, az nem csak úgy odasodródott a csúcsra. Koncentrált cselekvésre, fegyelemre és jókora energiára van mindennap szükség, hogy menjenek a dolgok.
Végső soron azok a szokások határozzák meg, milyen lesz a jövőd, amelyeket mostantól kezdesz el felvenni
A harmónia eléréséért nekünk is tennünk kell. A környezetünk irányában tanúsított felelősségvállalás, szolidaritás és jóra való törekvés a kellemes miliő létrejöttének alapja. A legfontosabb az önmagunk irányában tanúsított tisztelet és az önmegismerés vágya. Ha magunkkal jóban vagyunk és tisztán látjuk énünket, akkor a környezetünket is új szemszögből közelíthetjük meg.
Mit jelent tudatosnak lenni szellemi – testi – lelki szinten, a hétköznapokban, a gyakorlatban?
Azt, hogy törekszünk megérteni az emberi folyamatainkat, a test, a lélek és a szellem „működését”, hogy ami mindezekből nem szolgálja a javunkat a saját életünkben, azt képessé váljunk megváltoztatni.
Megpróbáljuk egészségben tartani a testünket, harmóniában az érzelmeinket, próbáljuk a saját ösvényünket követni és megérteni szellemi szinten is a magasabb összefüggéseket. Ehhez ma már számtalan eszköz, gyógymód és tanítás a rendelkezésünkre áll, így a tudás megszerzése és a gyógyító gyakorlatok elsajátítása (részben) sokkal könnyebbé vált, mint az ezt megelőző korokban. Forrás: http://www.harmonet.hu/ezoteria/65376-tudatosan-elni-az-eletet.html
Csak a kipihent szellem tud jó összpontosítási teljesítményt nyújtani. Ezért rendszeresen engedélyezzen a szellemének lazítási és nyugalmi időszakokat, például a természetben, pihentető fürdő keretében, vagy idillikus, nyugodt tengerparti helyen.
Az összpontosítási munka során szigetelje el magát: minden zavaró és figyelemelterelő hatástól.
(Helene Walterskirchen - Az energiaelv - Koncentrációs gyakorlatok a munkahelyen)
Keress okot arra, hogy szeress! Minden napszakban keress valamit, ami a szeretet érzését hozza elő belőled!
Keresd azt, ami lelkileg fölemelő!
Azt keresd, ami a boldogság, békesség, szabadság, lelki tisztaság, szeretet, áhítat, tiszta tudás, tisztelet, megbecsülés, hála, öröm, lelkesedés, magabiztosság, derű érzését, magasszintű rezgését ébreszti benned.
És kerüld, ami a bosszankodás, türelmetlenség, aggodalom, stressz, szemrehányás, harag, bosszúvágy, gyűlölet, irigység, bűntudat, kisebbrendűségi érzés, félelem, fájdalom, kétségbeesés érzését, alacsonyszintű rezgését kelti benned. (Tormási Kati)
http://www.bosegmindenteren.hu/cikkek/az-oromteli-elet-receptje/ még több…is jó itt
,,Boldog csak az, akinek szíve megtalálta a békességet.” (Buddha)
“A pesszimista nehézséget lát minden alkalomban, míg az optimista az alkalmat látja minden nehézségben” (Churchill)
"Ritkán találkozol „tudatára ébredt” emberrel. (ez van)
Ha magad sem vagy tudatos, minden esetben kiszolgáltatottá válsz a körülményeidnek, a másik tudatossági fokának, vagy éppen programjai szerinti reakcióinak." - L. N. –
,,A boldogsághoz vezető életstratégiák elsajátításával jóval kiegyensúlyozottabb életet élhetsz.”
Sok pozitív hatás – telítettség.
Minél több pozitív hatás ér (ez az egyik legfontosabb dolog a boldogsághoz), annál boldogabb lesz az életed. Ezért növeld a kedves szavak, jó cselekedetek, és a kellemes benyomások mennyiségét.
Mindennap kellemes benyomások sokaságát szerezd magadnak. Tehát SOKASÁGÁT! De soha ne feledkezz el az elegendő pihenésről, mert ez minden kulcsa!
A boldogságkutatás megmutatja, hogy aki „jó életre” vágyik, annak jót kell cselekednie.
Hogy az életünket jobbá tegyük, az élményeinket kell jobbá tenni.
Ez azt jelenti, hogy felismered, és alkalmazod a természeti törvényeket, valamint a legnagyobb harmóniára törekedsz általuk.
Kifejlessz olyan hatékony módszertant, amellyel tudatosan jobbá, és tartalmasabbá teheted az életedet.
Válasz szándékosan jobb érzést keltő gondolatot, melynek segítségével jobb érzéshelyre mozdíthatód magad.
A negatív gondolatok sosem segítettek a megoldásban, sőt inkább megsemmisítették a belső lelki békét.
Ha folyton negatív gondolatokkal táplálod magad, nagyban rontod az esélyeidet egy elégedett, boldog, sikeres életre.
Használj önmegerősítéseket. Olyan mondatokat, amelyek pozitívak és ismételgesd őket magadban,
Kondicionáld át a gondolkodásodat egy másik, pozitív frekvenciára!
„Mindig választhatsz olyan gondolatot, ami erősít, azokkal
szemben, amelyek gyengítenek.”
,,A saját magunkhoz való viszonyunk javítása párkapcsolatunk boldoggá tételének alapfeltétele.”
A gyakorlás eredményt fog hozni. Egy ideig kényszeríteni kell magad… (Harry Lorayne)
Egy buddhista tanár egyszer azt mondta, hogy a mérges kígyó csak akkor mérges, ha közeledsz felé. Ha faképnél hagyod az erőszakoskodót, nem gyáva vagy, hanem okos. (Daniel Gottlieb)
Hihetetlen szabadság, ha elengeded a vágyat, hogy mindenki szeressen! Azt hiszed, egyfajta beletörődés, vagy kudarc ez, pedig nem - éppen az ellenkezője. Addig arról szólt az életed, hogy méltatlan helyzetekre pazaroltad magad, olyan emberek visszaigazolására törekedtél, akik nem akartak feléd fordulni. Miért lenne veszteség ezt elhagyni, elengedni?
Belül kell meghozni a döntést, hogy csak abban vegyél részt, ami méltó, amiben jól szeretnek, és megbecsülnek.
A kevesebb több... (Dr. Almási Kitti)
Az, aki nem a saját útját járja, előbb-utóbb megbetegszik, hiszen minden fizikai fájdalom, rossz érzés üzenet a lelkünktől. A lényeg, hogy azzal foglalkozz, ami Te vagy, találd meg az életben a megfelelő segítőtársakat, és teremtsd meg a belső harmóniádat. Csak ez számít, semmi más. (Szepes Mária)
,,Élj azzal, aki imádkozik, és te is imádkozni fogsz, élj azzal, aki énekel, és te is énekelni fogsz.”
David Allmant az Amerikai Orvostársaság volt elnökét megkérdezte Carnegie mi a véleménye a beszédművészeti képzésről, szerinte hogyan hat mentális és a testi egészségre.
Elmosolyodott, és azt mondta, hogy a legjobb válasz talán az lenne, ha felírná azt az orvosságot, ami, semmilyen patikában sem kapható. A recept kizárólag a páciensnek szól, a szert neki kell elkészítenie, és nincs igaza, ha azt hiszi: nem képes rá.
A recept azóta is itt van az asztalomon. Lenyűgöz, valahányszor elolvasom. Olvassa el ön is, mit írt dr. Allman:
Minden erejével törekedjen arra, hogy mások beleláthassanak a fejébe és a szívébe. Tanulja meg, hogyan kell másokkal – egyénekkel, vagy társasággal vagy egy nagyobb hallgatósággal – megértetni a gondolatait, elképzeléseit.
Meg fogja látni, miközben egyre többet fáradozik ezen, hogy az igazi énje olyan hatással van az emberekre, mint még soha. Ez az orvosság kétszeresen is az épülését szolgálja.
Amint megtanul másokkal beszélni, önbizalma megerősödik és megváltozik, barátságosabb lesz az egész egyénisége.
Ez azt jelenti, hogy érzelmileg egészséges lesz, és ha érzelmileg egészséges, fizikailag is az lesz.
A mai modern világban a hallgatóság előtti beszéd mindenkinek jót tesz, férfiaknak és nőknek, fiataloknak és időseknek egyaránt. Én ugyan nem ismerem pontosan az üzleti életben tapasztalt előnyeit, de mindenki azt állítja, hogy az eredmény nagyszerű. Az egészségre gyakorolt hatásával azonban teljesen tisztában vagyok. Beszéljen, amikor csak lehet, mindegy, hogy sokakhoz vagy kevesekhez: egyre jobban fog menni, ezt a saját tapasztalatom mondatja velem.
Lelkileg egyre frissebb lesz; olyan gazdag, és teljes személyiségnek fogja érezni magát, mint még soha talán. Ez egy csodálatos érzés, és nem létezik olyan pirula, amelynek hatása ehhez fogható lenne. (Dale Carnegie – Sikerkalauz 3)
Illóolajok auránkat védőréteggel töltik fel. Semlegesítik a feszültséget és a diszharmonikus hatásokat.
A nyugodt családi háttér egyébként is elengedhetetlen a kiegyensúlyozott teljesítményhez. (Kovácsik Ádám, MOL Fehérvár FC kapusa)
Nem kell elhinned mindent az elmédnek, s nem kell mindenre reagálnod, olyan mint egy másik ember gondolatai, - van, hogy csak a stressz, a ,,programja”, a hormonok ,,beszélnek belőle”.
,,Dühöngeni, annyit tesz, mint irányításra vágyni.”
,,Ahányszor nem engedsz a haragnak, nő a haraggal szembeni ellenállásod.”
Tarts csak visszaesésnek, tisztulásnak – nincs dolgod vele.
Próbáld meg uralni az érzést, ha elveszíted az irányítást, azzal károsítod energiáidat.
,,Ahányszor sikerül nem kívánt eseményeket pozitívvá alakítanod, elpusztítod hamis avagy szűkös éned egy részét.”
Akik rosszul kezelik a konfliktusaikat,
azok mindig meg akarják nyerni az aktuális vitát, minthogy megoldást találjanak a problémára.
,,Fejlődésünk kizárólag attól függ, hogy milyen mértékben tudunk megszabadulni a negatív érzéseinktől.”
Minden pillanatban magadat teremted, minden pillanatban döntesz, hogy ki és mi vagy.
Egy vezető a mintáin keresztül vezet, akár akarja, akár nem. (Assisi Szent Ferenc)
Akivé akarsz válni, olyan emberek, társaságában legyél, legyél velük minél több órát, napot, hetet, hónapot, s hasonlóvá válsz. (Molnár József)
Amilyen emberek vesznek körül, amilyen érzések, gondolatok vannak bennük, azok válnak uralkodóvá benned, átvesszük. Ezért tudatos légy, válogasd meg, hogy kivel lépsz kapcsolatba. Keresd pozitív, kedves, kellemes, inspiráló, BOLDOG, MOSOLLYAL, SZERETETTEL TELI, DERŰS, POZITÍV emberek társaságát. (Molnár József)
A lélek és a test vágya, a szeretet adása és kapása – a szeretetben megmártózás, édesen mosolyogva ,,pancsolás”, az önfeledten nevetve együtt fürdőzés; és a fantasztikusan jó csókok és a kellemes érzéki érintések, érzelmek, - a szeretet, szerelem által a női és férfi tiszta energiák egyesülése az EGYben, az EGYSÉG-ben. Az EGYSÉG-ben rejlik az igazi, megszentelt, ragyogtató, igazi szerelmi ERŐ, mely az összeolvadás -- megtapasztalás, és ezáltal a legcsodásabb érzelmek, érzések csodás megélése!
A lényeg a belső megnyílás, a kinyílás..hogy legyen hely neki,.. beengedve..hogy érezze az igazi bizalmat..és az óriási szeretetet..hogy tudja, hogy nagyon nagyon szeretve lesz, van…érezze, hogy nagyon nagyon boldog lesz, van…s hogy nagyon boldoggá fog tenni és nagyon szeretni..szeret. hm..Igen. Szeretni szeret! :) Szeretni szeret – szeret Szeretni. (mj)
Csodálatos, nagyon jó érzés, amikor az embert igazából és igazán jól szeretik, és jól szeret. (Molnár József)
Naponta mondjam el, hogy mi a jó benned, hogy mit szeretek benned. (Molnár József)
A szeretet melegségét átadni, éreztetni a másik emberrel, az egy nagyon szép, nagyon kellemes élmény, érzés mindkét félnek.mj
Egy kapcsolatban (pl. baráti, szerelmi, családi) kell a pozitív érzelmi biztonság (pl. szeretet, bizalom), és a pozitív érzelmek (pl. szeretet-melegség, elfogadás, biztonság, öröm) elérhetősége. (Molnár József)
Mindenki arra vágyik, hogy elfogadják, szeressék, és elismerjék. (mj)
Ha valakit szeretsz, azzal úgy bánj: mint, akit - szeretsz! (Molnár József)
Meg kell becsülni, s értékelni kell a nőt, s hogy a nő jó, jót tesz. (mj)
Amit mond, érez a nő, azt tükrözd-, mond-, érezd vissza neki, - azt ad, azt mond, érezd te is.
- Amikor beszélsz valakivel, vagy írsz valakinek,
vagy elképzelsz egy beszélgetést, írást,
vigyél bele pozitív energiákat pl. mosoly, kedvesség, segítség, öröm, jóság.
Olyat mondj a másiknak, amivel tényleg jó élménnyel hatsz az agyára, szívére, lelkére.
Figyeld meg, vigyázz rá, hogy mit közvetítesz tudattalanul vagy tudatosan önmagad és ma másik felé, pl. szavak, mondatok, érzések, szeretlek, jó vagy, erő, önbizalom, szeretet.
A szeretet, az embernek egy olyan nélkülözhetetlen tápláléka, mint a fény, a víz, a levegő, és a tápanyagok. mj
Légy tudatos, légy nyugodt, meditatív, boldog, jóságos, együttérző, megértő, támogató, kedves, sugárzó. Légy ajándék, légy áldás és bőség magadnak és másoknak. (Molnár József)
,,A jót el kell ismerni, annál inspirálóbb kevés dolog van.”
,,Az egyetlen bizonyíték, ami valaki ellen vagy mellett szól, az az, hogy a közelében süllyed-e vagy emelkedik az ember.” Ehhez tartom magam.
,,Mások rólad alkotott véleménye nem kell, hogy a te valóságoddá váljon!”
,,Minden körülmény között meg kell őrizned a középpontodat, és megtanulni megáldani a jelenléteddel bárkit.”
Minden körülmények között nyugodt légy, akár eszel, akár iszol, akár beszélsz, lélegzel, gondolkozol, vagy bármi mást csinálsz, s akkor a siker nem marad el. (Molnár József)
Semmi sem éri meg, azt az árat, amit idegeskedéssel (amit nem nyugalommal, nem meditatív békével) szerzünk meg. (Molnár József)
Az elvégzett mennyiségi és minőségi munka ki fog jönni - fog kijönni. (Molnár József)
Az ember ne akadjon fenn apróságokon, ha nagy dolgok miatt vágott neki az útnak. (Friedrich Schiller)
,,Lásd be hibáidat!
Sokan hajlamosak vagyunk arra, hogy ha valami nem sikerül, rögtön másokban keressük a hibát, ahelyett hogy magunkba néznénk és mi próbálnánk meg változtatni vagy javítani a kialakult helyzeten.
A jövőben légy erősebb és vállalj felelősséget a tetteidért.
Minden akadály előtt kérdezd meg magadtól,
- mit tanulhatsz ebből,
- hogyan fordíthatod hasznodra a történteket.”
,,Tanuld meg elengedni a problémát!
Annak, ami a fejünkben jár, néha tényleg semmi köze a valósághoz.
Ha például félresikerül valami, hajlamosak vagyunk kedvezőtlenebb színben látni a világot.
Amikor megszólalnak a vészharangok, állítsd le őket.
Gondűző gyakorlat:
koncentrálj a problémára, és engedd szabadjára az érzéseidet.
Kérdezd meg magadtól:
Meg tudok válni ettől? Készen állok rá?
Szabad akarok lenni, vagy továbbra is hagyom, hogy lehúzzanak a sötét gondolatok?
Tedd fel magadnak annyiszor a kérdéseket,
amíg végül azt nem érzed, hogy megkönnyebbültél és elégedettebb lettél.”
Egy embert azt határoz meg, amiről gondolkodik. (Ralph Waldo Emerson)
,,Tudatunk rezgésének emelésével olyan erőket és képességeket ébresztünk ekképpen bennük, amelyek létezéséről korábban tudomásunk sem volt. A szó szoros értelmében „felébresztjük” az emberben rejlő jót, ekképpen mi magunk válunk „gyógyszerré” a többiek számára – és áldássá az egész világ számára.” (Kurt Tepperwein - A szellemi törvények)
,,A vágy, a tervezés, az erőfeszítés és a kitartás egyedülálló elegye mindig ki fogja fejteni a maga varázserejét.
A kérdés nem az, hogy működni fog-e a siker formulája, hanem az, hogy az illető fogja-e működtetni a formulát. Ez az ismeretlen változó. Ez a kihívás, amellyel mindnyájunknak szembe kell néznünk. Mindnyájan képesek vagyunk a jelenlegi helyzetünkből eljutni bárhová, ahová csak akarunk.”
,,Rendezd a gondolataidat következetes módszeresen, ez a titka a sikernek.”
Valóban jobban érzed magad, ha energikus vagy: Szőlőcukor, méz, kóla, teák (zöld, rooibos, mate stb.), kávé, energiaital, földimogyorós chips, ginzeng, maca, rózsagyökér, szénhidrát- és fehérjedús étel, csoki, sokkal több folyadék, friss gyümölcsökből és zöldségekből turmix — smoothie. (Molnár József)
Az öröm, a boldogság és a sikerélmények energiát adnak, energiával töltenek el, töltekeznek fel. (Molnár József)
Csakrák
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/egyeb-jok/a-csakrak-es-szinek-jotekony-hatasai.html
Illóolajok
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/egyeb-jok/a-csakrak-es-szinek-jotekony-hatasai.html
Érzelmi Intelligencia
A fejlett érzelmi képességű embernek nagyobb az esélye a megelégedett, termékeny életre, mert elsajátította azokat a lelki szokásokat, melyek teljesítőképességét fokozzák. Akinek semmi kontrollja sincs érzelmi élete felett, belső csatákban őrlődik, melyek elvonják a koncentrált munkától és a világos gondolkodástól. (Daniel Goleman)
Az érzések rendkívül sok energiát használnak és kötnek meg, amely azután más területeken hiányzik. Az érzelmi telítettség gátolja az összpontosítást. Miért? Mert így nem lehet összefogni, összpontosítani és a feladatra irányítani az erőket — elfolynak.
A negatív érzések gyengítik az energia-háztartását, megbénítják kreatív alkotóerejének áramát, felborítják szervezetének egyensúlyát, ártanak az egészségének! Bár veszélyes dolog válogatás nélkül követni negatív érzéseket, sokan újra és újra érzéseik játékszerévé válnak.
,,Nem neked kell követned az érzéseidet, hanem az érzéseidnek kell követniük téged!" (Roberto Assagioli, pszichoszintézis megalapítója)
Az összpontosítást joggal nevezhetjük művészetnek, mivel a legtöbb ember csak korlátozott mértékben képes hosszabb idegig összpontosítani valamire. Túl könnyen elkalandoznak a gondolatok, és elillannak a gondolati erők, ennek következtében túl keveset ér el az ember.
Ha összpontosítja és egy bizonyos szándékra vagy vágyra irányítja minden szellemi erejét, akkor azt a legtöbb esetben el is éri. …Nincs olyan akadály, amely tartósan ellen tudna állni a legmagasabb koncentráció rendkívüli erejének….
Ahhoz, hogy intenzíven összpontosítsunk valamire, a belső nyugalom és összeszedettség állapotára van szükségünk. Senki sem tud például koncentrálni, ha rohanás és zűrzavar veszi körül, vagy ide-oda cikáznak a fejében a gondolatok.
Ha a nyugalomba vezetjük szellemünket és értelmünket, amelyek folyton azon fáradoznak, hogy mindent érthető formába öntsenek, egység lép a szétforgácsoltság helyébe. így megtakarítjuk azokat az energiákat,amelyeket egyébként minden irányba szétszórnánk. Igazi nyugalom esetén a nagyon intenzív, ugyanakkor nagyon oldott éberség állapotában vagyunk. Belső nyugalom csak akkor jön létre, ha gyakoroljuk, miként irányíthatjuk a figyelmünket egy bizonyos tárgyra.
Az összpontosítás képessége a nagy gondolkodók egyik legalapvetőbb jellemzője. Energiánk egy irányba való összpontosítása jelenti a siker kulcsát az élet minden területén. (Helene Walterskirchen - Az energiaelv - Koncentrációs gyakorlatok a munkahelyen)
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/egyeb-jok/erzelmi-intelligencia.html
A gondolat és a szeretet kombinációja mentén alakul ki a Vonzás törvénye. (Charles Hammel)
,,A Három Világot beragyogó
Legfelsőbb Fény
Világítsa meg tudatunkat
és irányítsa értelmünket
az erényesség útjára!”