Jarní kurzy 2024
Jarní kurzy 2024
Zahájení od 21.3..2024
Instruktor Mgr. Eva Urbanová
Cena 1200 Kč/10 lekcí. Kurz DNS 1400 Kč 10 lekcí. Na všechny kurzy je nutná rezervace u Eva Urbanová, SMS tel 604 615 533. Na základě potvrzené rezervace můžete ihned kurz zaplatit na účet u KB 27-213810277/0100 .
PONDĚLÍ
PILÁTES pro 15 osob, zahájení 8.4. v 16.30 hod. Zpevnění středu těla, využití válců , oveballů, gumiček. Vhodné i pro začátečníky OBSAZENO
PILÁTES pro 15 osob, zahájení 8.4. v 17.30 hod. Zpevnění středu těla, využití válců, míčků, cvičebních gumiček. Není vhodné pro začátečníky. OBSAZENO
JÓGA RELAX pro 15 osob zahájení 8.4. v 19.30 hod. Jóga na uvolnění zad, protažení, relaxace, dechové techniky, aromaterapie. OBSAZENO
ÚTERÝ
Zdravá záda DNS pro 8 osob zahájení 9.4. v 18.00. Cvičení pro zdravá záda s využitím principů DNS z vývojové kineziologie, správný dechový stereotyp, trupová stabilizace. Cena kurzu s přihlédnutím k individuálnímu přístupu 1400 Kč /10 lekcí.
Středa
Zdravá záda DNS pro 8 osob zahájení 10.4. v 18.00. Cvičení pro zdravá záda s využitím principů DNS z vývojové kineziologie, správný dechový stereotyp, trupová stabilizace. Cena kurzu s přihlédnutím k individuálnímu přístupu 1400 Kč /10 lekcí.
ČTVRTEK
JÓGALATES pro 15 osob zahájení 21.3. v 18.00 hod. Spojení prvků jógy a pilates do plynulé sestavy. Protahovací, posilovací i relaxační cvičení. Využití válců, míčů, bosu. OBSAZENO
FLOW JÓGA pro 15 osob zahájení 21.3. v 19.00 hod. Dynamická forma jógy, plynulé sekvence jógových asán Vás zahřejí a protáhnou. Dechové cvičení a relaxace Vás zklidní. Není vhodné pro začátečníky. OBSAZENO
Veškeré podložky, bloky, pásky, polštáře máme pro Vás v Otrokovicích připraveny k zapůjčení. Stačí se jen přihlásit, přijít a nechat se hýčkat. Moc se na všechny těší lektorky Eva a Evka
KURZY NAPAJEDLA, TĚLOCVIČNA KLÁŠTER
Instruktor: Mgr. Eva Urbanová VOLNA MISTA
Jógalátes pro 20 osob zahájení 4.4. v 16.30 hod. Spojení prvků jógy a pilates, dechová cvičení a relaxace.
Na kurz je nutná rezervace SMS 604 615 533
Cena 700,- Kč /7lekcí
V kurzech v Napajedlech nejsou zajištěny podložky ani jiné jógové pomůcky /bloky a pásky/. Prosím zajistěte si vlastní. Děkujeme za pochopení.
Výhody kurzů cvičení
-
10 lekcí se stejnou skupinou lidí
-
Není nutná rezervace v rezervačním systému
-
Individuální přístup
-
Větší motivace do cvičení
-
Lepší zpětná vazba od lektora, respektování zdravotního omezení
