BLÍŽÍ SE CHŘIPKOVÉ OBDOBÍ...JAK NA TO???????????
První lidské onemocnění chřipkou se muselo poprvé vyskytnout mezi rokem 5000 až 2000 př.n.l., v období domestikace zvířat.
Zdá se, že kolébkou onemocnění je jihovýchodní Asie.
Něco na mne leze
Jaká je příčina chřipky?
Když to na Vás přijde… Když pocítíte, že na Vás „leze“ chřipka…
U lékaře
Co neovlivníte
Co ovlivnit můžete
Máte riziko tohoto onemocnění?
Časté otázky
Co to je nachlazení a chřipka Protože chřipka i běžné nachlazení jsou onemocnění dýchacích cest, bývá někdy nesnadné určit, co vás právě potkalo.
Nachlazení se obvykle vyvíjí postupně, kdežto chřipka udeří náhle: ráno ještě máte pocit plného zdraví a odpoledne se už cítíte velice špatně.
Klasické příznaky nachlazení - ucpaný nos, bolesti v krku, chrapot a kýchání nebývají tak závažné jako příznaky chřipky, k nimž patří horečka, nesmírná únava, bolesti hlavy a svalů.
Také uzdravování je při těchto infekcích různé;
nachlazení trvá obvykle týden, ale máte-li v pořádku imunitní systém, mohou vás příznaky obtěžovat jen tři čtyři dny. Chřipka může trvat až deset dní, ale únava, která ji provází, může přetrvávat i několik týdnů. Po nachlazení se zřídka objevují závažnější komplikace, chřipka však může způsobit těžký zánět průdušek i zápal plic.
Chřipka, nachlazení - příznaky pocit napětí v hlavě a na plících kýchání a kašel bolesti v krku vodnatá sekrece z nosu bolesti svalů horečka a zimnice bolesti hlavy únava
Chřipka, nachlazení a kdy vyhledat lékaře - Máte-li teplotu nad 38°C tři dny nebo stoupne-li nad 39°C a výše. - Máte-li bolesti v krku a teplotu nad 38°C 24 hodiny, mohla by to být také streptokoková angína vyžadující léčení antibiotiky. - Změní-li se hlenový sekret v zelený, žlutý nebo nahnědlý, bývá to známka bakteriální infekce ve vedlejších nosních dutinách nebo na plících. - Máte-li bolesti na prsou a dušnost; můžete mít zánět plic, zvláště trvá-li horečka.
Chřipka, nachlazení - příčiny
Nachlazení i chřipku vyvolávají viry, které se uchytí na sliznici nosu nebo krku, rozšíří se v horních cestách dýchacích a někdy přejdou až do plic. Odpovědí imunitního systému je zaplavení postižených oblastí bílými krvinkami bojujícími s infekcí. Příznaky nachlazení a chřipky nejsou působeny samotnými viry. Jsou výsledkem pokusů organismu odvrátit infekci. Chřipka i nachlazení jsou častější v zimě, když topení snižuje v bytech vlhkost vzduchu. Nedostatek vlhkého vzduchu vysušuje nosní sliznici a vytváří tak dokonalou základnu k množení virů a následnému onemocnění chřipy nebo nachlazení..
Jak mohou pomáhat potravinové doplňky při chřipce a nachlazení?
vitamín C dávkování: l000 mg třikrát denně, dokud se příznaky nezlepší; bude-li nutné užívání delší než tři dny, snižte dávku na 500 mg třikrát denně doporučeni: objeví-li se průjem, snižte dávku echinacea (třepatka) dávkování: 200 mg výtažku pětkrát denně doporučení: preventivně užívejte 200 mg denně po dobu tři týdnu,střídavě s Kozincem (400 mg denně) zinkové tablety dávkování: jedna pastilka třikrát denně nebo podle návodu doporučení: neužívejte déle než pět dnu česnek dávkování: 400 až 600 mg koncentrátu čtyřikrát denně při jídle doporučeni: tableta má dodat 4000 mcg allicinového potenciálu třezalka dávkování: 300 mg výtažku třikrát denně doporučení: výtažek standardizovaný na obsah 0,3 procenta hypercinu Multivitaminové a multiminerální doplňky, které užíváte během zimy, podporují imunitní systém a pomáhají odvrátit infekci nejen chřipky a nachlazení.
Doplňky uvedené v tabulce pomohou vašemu organismu v boji proti nachlazení a chřipce. Nepotlačují příznaky nemoci, proto se nebudete cítit po jejich užití bezprostředně lépe, ale velmi pravděpodobně se rychleji zotavíte. V některých případech může okamžitá léčba zabránit plnému rozvinutí choroby. Začněte s potravinovými doplňky hned, když se objeví první příznaky, a pokračujte, dokud onemocnění neodezní. Proti všeobecnému přesvědčení vitamin C nezabrání vzniku nachlazení, ale může pomoci zkrátit jeho trvání nebo minimalizovat příznaky.
Echinacea povzbuzuje imunitní systém k zahájení útoku proti virům. Zinkové tablety mohou rovněž pomoci zastavit nachlazení pravděpodobně tím, že přímo ničí viry.
Několik kapek eukalyptového oleje do horké vody k inhalaci je výtečným prostředkem k splasknutí sliznic. Nálev z bezinkového květu působí protizánětlivě a posiluje činnost dýchacího ústrojí. Odstraňovat toxiny pomáhají čaje z řebříčku a lipového květu. Vyvine-li se po nachlazení bakteriální superinfekce, jako je sinusitida a bronchitida, přidejte při prvních příznacích
česnek - obsahuje složky, které mohou zabránit pronikat bakteriím do tkání. Chcete-li hodně posílit imunitní systém, zkombinujte při léčení třezalku s echinaceou;
v prevenci však již nemají takový význam.
Chřipka, nachlazení - co ještě můžete dělat
- Myjte si často ruce, abyste snížili možnost zachycení infekce.
- V zimě zvlhčujte vzduch v bytě zvlhčovačem.
- Uvažujte o očkování proti chřipce; ???????
vytvoření imunity trvá šest až osm týdnů, proto se nechte naočkovat již na podzim, než začne chřipková sezona. Každý rok se objevují jiné kmeny viru chřipky, takže je nutné každoroční očkování.
Nachlazení a chřipka
- nové poznatky Pokud jde o prevenci nachlazení, zřejmě pomáhá mít mnoho přátel. Podle studie u 276 mužů a žen se u lidí s širokým společenským zázemím vyvinulo méně příznaků nachlazení i tehdy, když byl virus dán přímo na sliznici. Podle studie chřipky, provedené týmem pro zdravotní výzkum v Salisbury, jsou kuřáci dvakrát náchylnější k nachlazení než nekuřáci. Podle jedné studie se rychleji zotavovali z chřipky ženy a muži, kteří užívali bezinkový květ. U 93 procent pacientů, kteří užívali tuto léčivku, se zlepšily příznaky během dvou dnů; ve skupině užívající placebo se první známky zlepšení objevily až po šesti dnech. Nachlazení a chřipka - fakta a rady Při nákupu zinkových pastilek si přečtěte seznam přísad. Zdá se, že proti nachlazení působí pouze askorbát, glukonát a glycinát zinku. Neutrácejte peníze za výrobky obsahující sorbitol, manitol nebo kyselinu citronovou.
V kombinaci s těmito látkami ztrácí zinek účinnost.
Řebříčkový, bezinkový a mátový čaj pomáhá zmírňovat příznaky chřipky. Smíchejte léčivky ve stejném poměru a 10g směsi přelijte vroucí vodou; louhujte 10 minut a sceďte. Pijte třikrát denně. Účinný bývá i zázvorový nálev z 10g kořene přelitého I 00 ml vroucí vody
Jaká je příčina chřipky?
Chřipka Chřipku vyvolává virus, který se přenáší vzduchem. Jestliže se viru nadýcháte, dostane se do průdušek a do plic. Usídlí se hlavně na sliznici dýchacích cest. Zde se velmi rychle množí. Jeho množství se v prvních dvou dnech po infekci zdvojnásobuje po čtyřech až šesti hodinách. Postižené buňky se postupně rozpadají a virus napadá další, nebo jej s vydechovaným vzduchem šíříte po okolí. Množení viru po 48 hodinách slábne, ale sliznice s odumřelými buňkami potřebuje čas na to aby se zahojila. To trvá až dva týdny. V tomto období může na poškozenou sliznici nasednou jakákoli jiná infekce, které by se normální zdravá sliznice hravě ubránila. Jsou to nejčastěji bakterie, které mohou vyvolat zápal plic. Jestli k tomu dojde, záleží na obranyschopnosti organismu.
Povzbuzující je, že tuto komplikaci můžeme při včasném podání antibiotik úspěšně léčit. Mimo bakterií může poškozenou sliznici napadnout i jiný virus než chřipkový. Je jejich celá řada. Běžně způsobují banální nemoci z nachlazení v zimním období. V období chřipkové epidemie se ale stávají závažnou hrozbou, mimo jiné i proto, že na ně antibiotika nezabírají.