Pokud nám už byla dna diagnostikována a my si nechceme prvotní bolest znovu protrpět, musíme začít přemýšlet, jak se vlastně stravujeme. Je možné, že po analýze co vůbec jíme, zjistíme i prvotní příčinu, která záchvat vyvolala. Malá potěšující zpráva možná je, že prvotní dnový záchvat bývá nejintenzivnější a budeme-li dodržovat dietu, pak případné další záchvaty už nemusí být tak bolestivé.Je předpoklad, že nám lékař předepsal léky a určil dávkování na snižování kyseliny močové v krvi např. Allopurinol. A vhodnou stravou můžeme našemu tělíčku částečně pomoci , aby se tak netrápilo. Takže jdeme na to, co nesmíme.
V první řadě musíme z našeho jídelníčku odbourat potraviny, které obsahují velké množství tzv. purinů. Tady je seznam potravin, které se nemají jíst,popřípadě se mají co nejvíce omezit .
zabijačkové specialitky
tučné ryby včetně sardinek
uzeniny
sýry – plísňové, tučné a uzené
silné kakao, čaj, čokoláda
ostré koření, hořčice, sójová omáčka
alkohol (víno, pivo a destiláty)
telecí-48, vepřové- 48, skopové-46, hovězí-40, kuřecí-40, králičí-38, zvěřina 35-39,anglická slanina-25, šunka-24
telecí brzlík-400, játra-95, ledvinky-80, jazyk-55
Sardinky-120, sleď-69, pstruh-56, kapr-54, štika-48, losos-22
Mléko, vejce
žloutek-5, vejce-2, mléko-1, bílek-1
Tuky, ořechy, kakao
kakaový prášek-1900, lískové ořechy-10, mandle-9, vlašské ořechy-8
Mouka, pekárenské výrobky
ovesné vločky-30, celozrnný chléb-14, bílé pečivo-8, žitná nebo pšeničná mouka-0
Brambory, luštěniny, zelenina
zelený hrášek- 80, čočka-70, hrách-45, fazole- 44, špenát-23, chřest-14, celer-10, květák-10, zelí červen- 8, brambory-6, kapusta-6, ředkvičky-6, kedlubny-5, fazolové lusky-5, řepa červená-5, houby-5, salát hlávkový-5, zelí bílé-5, rajčata-4,reveň-4,okurky-3, pór-3,mrkev-2, cibule-1
Ovoce
jahody-5,borůvky-2 , pomeranče-1, hrušky-1, švestky-1, hroznové víno-1, jablka-1, meruňky-0
To jsou radosti, co? Myslím si, že můžeme jíst v podstatě vše z výše uvedeného až na malé vyjímky. Je však nutno přemýšlet co a v jaké kombinaci sníme.
Ale ono je to tak dobré.
:-( :-( :-(