Meditace může dokonce i léčit
"Musíte zahodit své staré vzory myšlení a myšlenky plné rezignace nahradit povzbudivými." Přestaňte si říkat, "ne, tohleto mi nikdy nevyjde," nýbrž: "zkusím to !" Vydávejte se častěji do říše fantazie a v duchu si představujte něco krásného, například světlo vycházejícího slunce, jak stoupá pořád vzhůru. Otevřte se energii, která vámi proudí. Kdo své pocity pak sepíše a vnitřně se s nimi srovná, ten si pročistí duši. To pak zase pomůže tělu odstranit blokády, způsobené psychickým strádáním.
Meditace vede k harmonii i takovými metodami, jako je malování nebo denní snění. Zklidňuje ducha, uvolňuje samoléčebné síly. Např. lékař vám nařídí a určí léčbu. V klidných chvilkách si dokola říkejte: " léčba mi pomůže, uzdravím se." Tato meditace se nemine účinkem.