Podrobnejšie o Won Hwa Do
16. 5. 2009
Čo je Won Hwa Do?
|
||||
Won Hwa Do (ďalej WHD) je tradičné bojové umenie. Založil ho v 70tych rokoch veľmajster Bong Ki Han v južnej Kórei. Jeho túžba po harmónii a zjednocujúceho bojového umenia ho viedla do hôr, kde hľadal odpovede na základné otázky týkajúce sa účelu bojových umení, ich cieľom a ich súčasnej podobe. Po dlhom období štúdia filozofie a rôznych bojových umení zistil, že spôsob ako zjednotiť bojové umenia je jedine cez kruhový pohyb. Preto pôvod bojových techník je v kruhovom pohybe „bison“ 1. Týmto dal zrod ceste harmónie v kruhu čo v preklade znamená Won Hwa Do. WHD má veľmi jasnú štruktúru a ciele. Je zatiaľ menej známe ale napreduje vo svete bojových umení. Je to hlavne kvôli filozofii, ktorá ako jedna z mála má hlbší význam a nezahŕňa iba túžbu jednotlivca dosiahnuť dokonalosť, ale ukazuje praktickú cestu ako vytvoriť jednotu aj medzi inými bojovými umeniami navzájom a smerovať tak skôr k mieru ako k nepokojom a konkurenčným zápasom o pozornosť ľudí. Bojové umenie má prispievať k tvoreniu a nie k deštrukcii, ktorá je často prezentovaná v médiách alebo na filmovom plátne. To, že bojové umenia sú zneužívané je spôsobené chýbajúcou jasnou filozofiou, ktorá by zakazovala takéto neprimerané používanie naučených sebaobranných techník. Študent WHD musí v prvom rade chcieť dosiahnuť svoj rast osobnosti a srdca, ku ktorému mu samozrejme pomôže tvrdý tréning. Preto sa kladie veľký dôraz na postoj a na vnútornú motiváciu žiaka. Oblasti, ktoré WHD zahŕňa je naozaj mnoho. Napríklad.: tréning meditácie, základné formy pohybov ( neskôr aj so zbraňou) , bojové aplikácie voči ozbrojenému aj neozbrojenému útočníkovi (využívajú sa údery alebo kopy, páky na kĺby, prehody a fixácie na zemi), dýchacie, strečingové a gymnastické cvičenia (zabezpečujú správny obeh univerzálnej energie „Qi“ 2 po tele a vnútorných orgánoch) a štúdium filozofie zjednotenia ktoré podáva odpovede na otázky života a univerza. Ako by sme rozoznali WHD od iných bojových umení na prvý pohľad? Všetky WHD pohyby majú tvar kruhu. Kruhy aplikované v rôznom smere, uhle rýchlosti a sile vytvárajú sféru. Hodnoty Won Hwa Do vychádzajú taktiež z pochopenia kruhu, ktorý je ako univerzálny zákon. Pretože tvar vesmíru je tiež kruhový, poriadok v prírode a všetky zákony života, dokonca aj ľudskej existencie tiež fungujú na základe kruhu. Kruh je princíp a základ bytia. Kruhový pohyb sa začína v centre s účelom a spája dvoch partnerov alebo bytia, cez vzťah dávania a prijímania do jednoty a tak sa vytvára harmónia. Aby bola dosiahnutá večná harmónia, účel obidvoch partnerov musí byť totožný. |
||||
|
||||
Ak niekto koná proti kruhu a koná zo srdca sebeckosti, hľadá iba povrchné veci, náhrady ktoré mu prinesú iba dočasné uspokojenie, tak jeho pôvodný charakter „ochorie“. Stane sa viac a viac ignorantným, nezodpovedným, arogantným, nenaplneným a ešte viac sebeckým človekom. Ak niekto zabudne na význam prírody a ľudskej zodpovednosti v nej, aby dosiahol akúsi špecifickú výhodu alebo postavenie, tak jeho okolie môže byť ľahko zničené a neskôr sám bude trpieť, čo môžeme pozorovať v devastovaní prírody. Ako následok, život všetkých ľudí je ohrozený. Ak sa stratí podstata ľudstva, my budeme musieť ako následok niesť zodpovednosť za škody tým spôsobené a ísť ťažkou cestou plnou utrpenia. Účel tréningu bojového umenia WHD je uskutočniť obnovu ľudstva, praktizovať život upriamený na pravú lásku k ľuďom a prírode. Vďaka pochopeniu a praktizovaniu kruhových pohybov je možné vytvoriť harmóniu medzi mysľou a telom, medzi ľuďmi a prírodou. WHD ukazuje praktickú cestu ako prebudiť túto pôvodnú túžbu vo všetkých ľuďoch. Primárny účel tréningu WHD je pomôcť každému účastníkovi stať sa viac disciplinovaným človekom, ktorý má jednotu mysle a tela v centre s Božím srdcom. |
||||
Pôvod WHD | ||||
Na základe života v tvrdých podmienkach a hlbokých meditáciách, zakladateľ nadobudol mnoho inšpirácií ako by malo vyzerať zjednocujúce bojové umenie. Všetky pohyby pochádzajú z tradičného kórejského tanca a pohybu dlaní zvanej BiSon. Tieto pohyby sú prirodzene plynúce, obsahujú harmóniu kruhu ako na vonkajšej, tak aj vnútornej úrovni. Podľa tradície, vždy keď sa Kórejci stretli pri oslavách, tak tancovali a spievali. Nezáležalo na tom, či boli šťastní alebo smutní, zabudli na seba a okolie, a jednoducho sa hlboko ponorili do podmanivých tónov veľmi jednoduchej, ale zato hlbokej hudby. Úplne sa uvoľnili, nechali svoje telá pohybovať sa, prirodzene, zľahka a podľa rytmu. Pohyby sa nenacvičovali, ale boli inšpirované hudbou. Vďaka takémuto prístupu a uvoľneniu sa ľudia dostávali do hlbších úrovní vedomia, kde nachádzali pochopenie svojej existencie, dosahovali osvietenia a mnoho duchovných zážitkov. My moderní ľudia často zabúdame na toto tradičné dedičstvo, čo je na škodu. Preto tak ako zvončeky nevydajú zvuk, pokým ich vietor nerozhýbe, ani ľudia nebudú žiť v harmónii bez hlbšieho pochopenia kruhového pohybu. Toto je počiatočný bod vzniku tradičných tancov, piesní, príbehov, divadla a drámy kórejského ľudu. |
||||
Filozofia WHD ako bojové umenie | ||||
Filozofia WHD je určitá časť z väčšieho celku ktorý sa nazýva Filozofia zjednotenia. Vnútorná cesta kruhu alebo filozofia WHD môže byť vysvetlená v krátkosti jedným slovom: „Sang Saeng“, čo znamená žiť spolu v harmónii. Cesta (Do) sama je pochopená ako cesta neba, cesta zeme a cesta ľudí. „Cesta neba“ reprezentuje pôvodnú cestu, prvotnou príčinou určený ideál, ktorý máme napĺňať vo svojom živote. „Cesta zeme“ je charakterizovaná ako cesta princípov morálky a dodržiavanie zákona v centre s pravou láskou, aby ľudia mohli žiť spolu v harmónii. Kórejský národ sa považuje za národ, ktorý pôvodne pochádza z neba, preto ľudia, nazývaní tiež „ruky neba“ žili spolu pre myšlienku odovzdania sa pre dobro celého ľudstva, ako aj pre myšlienku žiť v harmónii s prírodou. Pre nich bojové umenie znamená cestu, ktorá učí ako nažívať spolu v harmónii. |
||||
Vo WHD sa dodržiavajú tri základné princípy tzv. „Sam Mu e Do“ | ||||
|
||||
V histórii boli Kórejci známi ako „ ruky neba“ pretože verili v svoj nebeský pôvod. Prinášali obete nebu s veľkou úctou. Pre nich obetovanie znamenalo vzdanie vďaky nebu. Verili, že je dôležité poznať význam neba, zeme a ľudí a spôsob ako žiť spolu v harmónii, k čomu im pomáhala aj modlitba. Vďaka týmto vlastnostiam Kórejci zanechali tradíciu a poznanie ktoré je dôležité študovať a praktizovať. | ||||
2.Poznanie ako žiť spolu harmonicky ako komunita ( – charakter spolužitia v harmónii) |
||||
Kórejci ďakovali nebu za existenciu slnka, mesiaca a dňa tým, že spievali, tancovali a robili obete. V modlitbách si priali mier a solidaritu. Na základe určitého pochopenia základných princípov pestovali vo svojich komunitách altruizmus, čo im zabezpečovalo dobré fungovanie ich spoločenského systému. | ||||
|
||||
Preto, aby sa komunita udržala v harmónii, ľudia potrebujú jasné normy a pravidlá správania. Dôležitým bodom života bola disciplína, synovská úcta a poslušnosť voči staršiemu, alebo zákonu. Ktokoľvek sa choval v rozpore so zákonom, alebo nezodpovedne ku komunite a vlasti, alebo k druhému, ten bol potrestaný. Boj nebol považovaný ako spôsob riešenia nezhôd a konfliktov. Uprednostňovalo sa mierové riešenie. Bojové umenia boli používané ako prostriedok dosiahnutia jednoty mysle a tela s upriamením sa na život pre druhých ľudí. Na základe týchto troch princípov dokázali Kórejci žiť v harmónii s prírodou, ľuďmi a nebom a vypestovali si svoj špecifický charakter úprimnosti, láskavosti, zdvorilosti, pokory a oddanosti. Pre WHD je to jeden z najzákladnejších spôsobov aplikácie kruhového pohybu v každodennom živote. |
||||
Základný pohyb | ||||
Prenikáme postupne ďalej do tajov krásneho bojového umenia WHD. Najzákladnejším pohybom je vertikálny kruh. Je odvodený od tradičného modlitebného pohybu rukami nazvaného Bison. Pohyb BiSon sa používal v Šamanizme, ktorý bol v minulosti najrozšírenejším náboženstvom Kóree. Keď ľudia chceli obetovať Bohu, zavolali šamana, ktorý stál v pozícii prostredníka medzi nebom a ľuďmi aby dozeral na všetky obetné rituály. Keď sa vykonávala obeť nebu, tak obetujúci spolu so šamanom spojili ruky pred hruďou aby sa pomodlili. Tieto ruky vykonávali vertikálny kruhový pohyb. Od dávnych čias Kórejci obetovali nebu a pri tom sa modlili formou BiSon. Táto modlitebná pozícia sa dedí z generácie na generáciu a v súčasnosti aj bojové umenie WHD využíva tento kruhový pohyb na formy, dýchacie cvičenia a bojové techniky. Je veľmi zaujímavé, že tento kruhový pohyb kórejskí praotcovia v minulosti nechápali iba ako obyčajné točenie rukami, ale ako pokus o poznanie pôvodu neba a nebeských princípov, pokus o poznanie princípov prírody a pokus o poznanie morálnych hodnôt ľudstva. Z histórie je zrejmé, že Kórejci cez Bison dosahovali vysokej úrovne poznania a aj vysokej duchovnej úrovne. Poznáte báseň Tagol? V tejto básni, v preklade „Svetlo východu“ je zaznamenané nasledovné proroctvo: „Kórea bola žiarivým svetlom počas zlatého času skorej Ázie. Toto svetlo ešte raz zasvieti a stane sa žiarivým svetlom Východu.“ Hoci BiSon vo WHD do veľkej miery reprezentuje filozofiu a ducha kórejského národa, hodnoty BiSon si uvedomuje málo ľudí. Okrem filozofického významu má pohyb BiSon aj liečivý účinok. Ak pravidelne praktizujeme kruhový pohyb, tým že použijeme pohyb BiSon a trieme si dlane oboch rúk, tak narastá vnútorná energia medzi dlaňami. Nazýva sa aj energia Qi. Táto životná energia môže liečiť telo aj ducha a dať im silu. Stupeň do akej miery si človek praje v mysli byť vyliečený, môže umožniť aj vyliečenie veľmi ťažkých ochorení a mohli by sme hovoriť o zázraku liečenia vďaka BiSon. Preto je veľmi dôležité trénovať svoju myseľ aby sme túto energiu využili čo najlepšie a v prospech dobra. Keď je naša myseľ pevná a upriamená na dobro, tak životná energia vytvorená cez kruhový pohyb Bison je využitá tým najlepším spôsobom, čo sa odrazí na zdravotnom stave nášho tela. Nesmieme zabudnúť, že BiSon je spôsob ako túto životnú energiu vytvoriť, precítiť a použiť. Je to aj spôsob ako dosiahnuť sebapochopenie, milovať prírodu, milovať ľudí a cítiť svoju hodnotu. Bison je základný pohyb vo Won Hwa Do. |
||||
Základný princíp kruhových techník WHD | ||||
Aby sme pochopili WHD, je treba aplikovať rotáciu kruhu v uhle 360 tich stupňov. Na tom základe sa môžu rozvíjať ďalšie pohyby rozdielneho tvaru a smeru, vzdialenosti, rýchlosti a sile, ktoré sa ďalej aplikujú do všetkých techník. Napríklad do techník prehodov. Vďaka kruhovému pohybu a technikám ťahania a tlačenia sa oponent dostáva na zem do nevýhodnej pozície. Kruh je ďalej veľmi ľahko použiteľný a praktický v sebaobranných technikách blokov, úderov a kopov. Techniky pák na kĺby nie sú výnimkou a tiež sú aplikované plynulým kruhovým pohybom. Využívajú sa aj rôzne zbrane ako napríklad palice, nože a iné známe pomôcky z bojových umení. Každý predmet môže byť použitý k sebaobrane preto sa WHD neobmedzuje iba na určité stanovené zbrane. Tu môžete vidieť jedinečnosť, ktorá je vytvorená rotáciou kruhu. Množstvo techník, veľkosti kruhov a spojitosť útoku a obrany, následne vytvorí pravidelný kruh, elipsu a smer vytvorí vertikálnu, horizontálnu, alebo diagonálnu líniu. Dokážeme spojiť množstvo techník do jedného celku čo je veľmi výhodné kvôli úspore času. Všemožné formy rotujúceho kruhu v aplikácii s ťahaním, tlačením, chytaním, udieraním, a technikami pák sú prepojené veľkou silou a rýchlosťou a nakoniec sformujú obranu a útok Won Hwa Do. O kruhu niečo viac: Ak pozorujeme činnosť ľudí, môžeme vidieť pohyby ktoré sú harmonické a pohyby ktoré harmonické nie sú. Tie harmonické sú založené na kruhovom pohybe. Preto aby sme žili v harmónii, je treba priamočiaré pohyby obmedziť. Kruh ako jediný prostriedok nám pomáha spojiť rôzne protiklady do jedného pohybu, ako je napríklad dávanie a prijímanie a iné a tým priniesť pocit pokoja a vyrovnanosti. Preto sa WHD tiež nazýva cesta harmónie v kruhu. Tým že kruh je prirodzený pohyb je aj tréning veľmi jednoduchý. Problém je však v tom, že sme si zvykli používať kruhového pohybu iba zriedka. Je to spôsobené nasmerovaním mysle na zlé hodnoty, čo je príčinou stresu, vyčerpanosti a neskôr chorôb a zranení a tým disharmónie a nešťastia. Výhody kruhového pohybu sú veľké a všestranné. Preto by sme mali hľadať spôsoby ako používať kruh v každodennom živote čo najčastejšie. |
||||
Aspekt útoku a obrany | ||||
Každé bojové umenie, má svoj špecifický prístup k výberu bojových techník. Týmto výberom sa líšia a oddeľujú. Každé jedno bojové umenie má svoj jedinečný prístup k tréningu. Cez to môžeme vnímať srdce, alebo podstatu bojového umenia. Srdce je to najdôležitejšie, čo by sme mali hľadať v bojových umeniach, pretože cvičenec sa po čase stane obrazom tohto srdca. Srdce môžeme pozorovať vďaka vonkajšiemu prejavu a prístupu na tréningu.
Bojové umenie, ktoré je schopné zachovať si svoju pôvodnú kultúru a svoj jedinečný charakter rôznych foriem útočných a obranných techník nikdy nebude ľahostajné voči svojej vlastnej filozofii a všetkým dôležitým aspektom života v spoločnosti. Jedinečný a individuálny charakter WHD ako bojového umenia reprezentuje svoju podstatu zväčšovaním a zmenšovaním kruhového pohybu Bi son, taktiež nazvaného „Hwe Jun“. Ako bolo spomenuté skôr, môže to byť aplikované v mnohých oblastiach. Jednou z nich je oblasť útoku a obrany – zvaná Hwe Jun Gong Bang. Kruhy Hwe Jun Gong Bang (vertikálne, diagonálne, horizontálne) sú rozdelené do Hadan Hwe Jun Gong Bang (smerom zhora dole) a Sangdan Hwe Jun Gong Bang (smerom zdola hore). Prepojením týchto kruhov sa dosahuje obrana voči akémukoľvek útoku. Kruhy na seba nadväzujú, nerobia sa jednotlivo, aby sa tým dosiahol väčší účinok obrany a útoku. Formy kruhu nie sú fixné na miesto alebo smer, ale všetko je v neustálom pohybe a mení sa vďaka trojrozmernému priestoru na všetky smery. Preto kruh sa stáva sférou, ktorá je útokom nepreniknuteľná. Toto tiež nazývame „plynutie Taeguku“ ( monáda známa zo štátnej vlajky Kórei ). K tomu aby sme robili správny pohyb Hwe Jun Gong Bang je potrebné, aby pohyb začal v mysli. To znamená, že v prvom rade naša myseľ musí byť upriamená na kruh a musíme mať emócie, intelekt a vôľu zjednotené v centre so srdcom, ktoré je impulzom pravej lásky. To je prvá podmienka. Duch ktorý je prepojený s telom takto dáva impulz telu, ktoré iba okopíruje a prakticky uskutoční kruh. Aby tento vonkajší aspekt kruhu bol plynulý a harmonický musí začínať z centra tela „Tan Jonu“ 3 čo je voľne preložené ako ťažisko, alebo „centrum energie Qi“. Týmto spôsobom sa vytvára aj rovnováha pravej ruky reprezentujúcej Yang (mužský aspekt) a ľavej ruky reprezentujúcej Yin (ženský aspekt), medzi ktorými je vzťah dávania a prijímania. Preto, aby výsledný kruh bol harmonický, je potrebné aby vychádzal zo Srdca a Tan jonu. Toto je tajomstvo WHD. Aby sme tomu správne a hlboko porozumeli, je potrebný dlhodobý tréning. WHD je životný štýl, ktorý využíva východnú filozofiu obohatenú o viaceré aspekty západnej filozofie a náboženstva. Je to dôležité k tomu aby sa predišlo použitiu techník na nesprávny účel. WHD nie je šport ale umenie, ktoré cez tréning tela zabezpečuje tréning mysle a ducha. Z toho vyplýva že cieľ WHD nie je naučiť ľudí vyhľadávať konflikty, ale naopak, pomáhať ľuďom riešiť krízové situácie bez konfliktu. Ale ak nemôžeme zabrániť fyzickému napadnutiu žiadnym spôsobom (kvôli spravodlivosti alebo ochrany), použijeme Hwe Jun Gong Bang. Nie za účelom zraniť útočníka, ale pomôcť mu uvedomiť si omyl jeho správania a konania. Žiaľ, naša prirodzená reakcia silou a nenávisťou zastaviť útočníka nie je správne riešenie. Nato aby sme vedeli so srdcom rodiča vždy správne reagovať v kritických situáciách, je potrebný dlhodobý tréning. Je to hlavne tréning mysle, srdca a charakteru. Správny majster si je vedomý svojej sily a nepotrebuje ju dokázať a preto nevyhľadáva konflikty. „Ten, kto zvíťazí nad armádou, je silný ale ten, kto zvíťazí nad sebou samým je silnejší…“ |
||||
(Buddha)
|
||||
Zdravotný aspekt - Aspekt liečenia | ||||
Pohyby WHD nie sú zamerané iba na sebaobranu, ale ako som spomínal WHD je bojové umenie a životný štýl. Preto tieto pohyby majú aj hlboký filozofický význam a liečivý účinok. Teraz si povedzme niečo o liečivom aspekte WHD. Cez pohyb BiSon sa akumuluje životná energia tzv. Qi, ktorá môže byť použitá na liečenie. Aby sme dosiahli liečivý aspekt kruhového pohybu, musíme myseľ a telo skoncentrovať a zjednotiť pre horlivú túžbu urobiť niečo dobré, alebo pomôcť. 1. Liečenie pomocou Bison Aby sme vyliečili rôzne zranenia alebo blokácie nášho tela, musíme na to použiť našu vnútornú energiu Qi. Na nazhromaždenie tejto životnej a životodarnej energie, je potrebné použiť Bison a Tasuliochigi 4 , a tým prenášať energiu z rúk na choré miesto. Týmto spôsobom sa začnú normálne funkcie tela obnovovať a telo liečiť. Konkrétna metóda: 1. Stojte v pohodlnej polohe a vyčistite si myseľ, sústreďte sa na to že chcete pomôcť. • Položte ruku na časť tela, ktorá je v nerovnováhe. • Trite túto časť zľahka, alebo zľahka udierajte kruhovým pohybom Tasuliochigi. • Neustále sledujte postihnuté miesto očami a sústredene tam mysľou posielajte životodarnú energiu. • Robte to posielaním pravej lásky pre život, nechajte vašu myseľ obnovovať život. • Keď tak robíte, myseľ a telo budú spolupracovať a na koniec sa dosiahne harmónia a želaný úspech. Tasuliechigi je viac silová metóda liečenia tela. Vytvorte z rúk misky tak, aby pri údere vznikol zvuk. Vďaka úderom sa krvný obeh tela oživuje a energia začína prúdiť aj do buniek. Podobné cvičenie používali budhistickí mnísi aby si udržali zdravie, aby pochopili Budhovo učenie, aby si vyčistili svoju myseľ a aby ľahšie vstúpili do tzv. „sveta mysle“ (Mind World) 2. Aspekt liečenia cez masáž Je mnoho rôznych spôsobov liečenia ktoré pracujú na princípe ovplyvňovania funkcií svalov, šliach a kostí. WHD využíva tiež jednu z nich. Všeobecne používaná metóda liečenia ľudského tela cez masáž je obyčajne masáže chrbtice chorého človeka. Tlakom a inými metódami masáže napravujeme kosti. Ale nie je možné liečiť iba pomocou napravovania kostí. Musíme harmonizovať a vyživovať aj šľachy, ktoré spájajú kosti a svaly. Bez toho by masáž nebola úspešná. Využívame pritom už spomínaný pohyb rúk Bison. Táto masážna technika je založená na kruhovom pohybe, ťahaní a tlaku ako aj na smere kruhového pohybu. Naša pozornosť by nemala byť upriamená iba na liečenie následkov na fyzickom tele, ale hlavne na liečenie príčin, ktoré sú väčšinou nehmotného pôvodu. Dalo by sa povedať, že každá choroba začína najprv v mysli. Preto ak budeme liečiť myseľ, vylieči sa aj telo. Kruh je použiteľný aj na tento druh liečenia, len zvládnutie tejto metódy vyžaduje skutočného majstra s dlhodobými skúsenosťami a veľkými znalosťami duchovných zákonov. Iné aspekty liečenia sú napríklad: 3. Aspekt liečenia cez dychové cvičenia (vďaka kruhovému pohybu rúk spojeným s hlbokým dýchaním a vizualizáciou sa dopĺňa energia Qi harmonizuje obeh Qi v tele a vnútorných orgánoch, čo vplýva na zdravie blahodárnym účinkom) • Aspekt liečenia cez moxibusciu 5 (bolestná, ale zato účinná metóda doplňovania energie Jang do tela človeka) |
||||
Aspekt stravovania sa - Seng šik a WHD | ||||
Čo je Seng Šik? Je to jedlo pozostávajúce z 5 hlavných a 7 alebo 8 prídavných obilnín. Najprv sa umyjú a vysušia v tieni. Potom sa musia niektoré zrná napariť. Môžeme jesť ShengShik s prírodným čajom, zeleninou alebo ovocím. Môžeme mať aj jednoduchú polievku namiesto čaju. Sengshik nie je dobrý iba pre naše fyzické zdravie, ale a j pre myseľ. Dôvod prečo konzumujeme Sengshik je dostať sa bližšie k svetu mysle (mind world). Preto je najlepšie si najsť na jedenie tiché miesto, počúvať pokojnú hudbu a mať čisté telo a myseľ. Prečo potrebujeme Sheng Šik vo WHD? Vo WHD MuDo znamená cestu 3 Mu (sam Mu). Seng šik upokojuje myseľ človeka a zároveň ju kultivuje. Pomáha nám aby sme správne premýšľali a normalizovali správanie myslenie a telesné túžby. Konzumáciou tohto jedla sa môžeme naučiť ovládať túžbu nadmerne jesť a následne ovládať aj iné nadmerné túžby nášho tela. Seng šik môže mať v MuDo tieto funkcie: • napravenie zvykov a vyrovnanie disproporcií • zachovanie zdravia • zbavenie sa stagnácie • vytváranie dobrého vzťahu s druhými ľuďmi • zmenenie spôsobu myslenia Seng šik nám dodáva veľa prírodnej energie a ulahčuje praktizovanie mentálneho tréningu ktorý je treba aby sme zahrnuli vo svojom živote. |
||||
Aspekt meditácie – cesta do „sveta mysle“ (Mind World) | ||||
Existujú mnohé metódy meditácie. Vo všeobecnosti najrozšírenejšia je metóda ktorá zdôrazňuje „oslobodenie sa od všetkých myšlienok“. Meditácia vo WHD je metódou, vďaka ktorej sa cvičiaci snaží rozvíjať predstavy, myšlienky a pocity. Shakti Gawain zdôraznil vo svojej knihe „Kreatívna vizualizácia“ zmysel zraku a vízie v meditácii. Meditácia vo Won Hwa Do využíva všetky možné spôsoby meditácie no hlavne vizualizáciu a tým preniknutie do tzv. „Sveta Mysle“ (Mind World). Je veľmi dôležité aby cvičenec rozvíjal schopnosť vizualizácie, zmysel vnútorného zraku, vnútorného čuchu, sluchu, chuti a dotyku. Po poctivom cvičení a určitom čase sme schopní v stave meditácie zažívať pocity a zážitky, ktoré sú totožné s tým, čo zažívame v stave bdelosti. Je dôležité, aby tieto cvičenia boli vedené skúseným majstrom, aby človek dokázal rozvíjať svoju myseľ a srdce v centre s morálnymi hodnotami a hodnotami pravej lásky a pomoci druhým ľuďom. Nie je nič, čo by jedinec nemohol uskutočniť vo svojej mysli. Preto je to výborný spôsob ako zdokonaliť svoje technické schopnosti, zručnosti a silu. Na dosiahnutie majstrovského stupňa nestačí len tréning tela, ale tréning mysle je nevyhnutný. Cez tento druh meditácie je možné dosiahnuť okrem majstrovského zvládnutia kruhového pohybu a sebaobranných techník aj veľké množstvo rôznych schopností a zručností ktoré nám môžu pomôcť v bežnom živote, ako je napríklad schopnosť liečenia seba a druhých rýchlosťou myšlienky, schopnosť koncentrácie, schopnosť zbaviť sa rôznych zlozvykov ako je napríklad fajčenie, alkoholizmus, závislosť na drogách, nekontrolovaný sexuálny pud, nadmerný spánok atď. Je možné získať takmer nadprirodzené schopnosti, ako je schopnosť vysielať a prijímať myšlienky na diaľku. Napríklad ak nesmierne túžim niekoho vidieť alebo sa s ním stretnúť, myseľ daného človeka ktorý je v pozícii objektu voči mojej mysli, príjme signál mnou vyslaný a bude ho inšpirovať k tomu, aby tiež hľadal spôsob, ako by sme sa mohli stretnúť. Každý jeden z nás má skryté sily, ktoré zatiaľ nevieme využívať. Cez tréning meditácie vo WHD, je možné, aby človek nadobudol aj takéto schopnosti a odkryl potenciál, ktorý v ňom drieme. Na tréningu, jeden môže ovplyvniť správanie svojho partnera, tým že s ním v mysli začne dialóg. „práve teraz ťa telo vôbec neposlúcha. Ale nevzdávaj sa. Popremýšľaj nad tým ešte raz a skús to znova“. Ty to dokážeš! Takéto myšlienky by mal vysielať učiteľ voči žiakovi. Týmto spôsobom sa cvičenec naučí aj napríklad tlmiť myseľ rozzúreného útočníka. Cez pochopenie „sveta mysle“ a praktizovaním vizualizácie cez meditáciu, je možné veľmi efektívne riešiť stresové situácie ako napríklad pred skúškou v škole, doma vo vzťahoch, alebo v tom najhoršom prípade pred nevyhnutným bojom. Mnohokrát sa zachováme emotívne v krízovej situácii a niečo rozbijeme alebo niekoho udrieme. Neskôr je nám to ľúto, ale už je neskoro. Ako prekonať takýto emotívny tlak? Jeden zo spôsobov ako pomôcť našej mysli riešiť existujúci stres, ktorý bol spôsobený negatívnym zážitkom je zhlboka sa nadýchnuť upokojiť sa a predstaviť si, že ste dosiahli uvoľnenie, šťastie a radosť cez ventiláciu emócií. Napríklad si predstavte, že v televízii sa odohráva problematická situácia, kde ste ako hlavný aktér. Stačí prepnúť program, kde sa vidíte ako človek, ktorý je úspešný a do svojho okolia vysiela pokoj a lásku. Sú aj iné metódy. Napríklad rozbiť TV kladivom a zapnúť druhú televíziu. No nezabúdajte, že všetko sa odohráva v mysli! Podvedomie vníma vizualizáciu v stave meditácie, ako by to bola skutočnosť. Cez to znovu dosiahnete čiastočne vašu rovnováhu a nevybuchnete úplne. Cez tento proces, prekonáte každú bolesť do určitého stupňa spontánne a minulé negatívne skúsenosti na Vás nezanechajú následky strachu a obavy. Čo je pre nás najdôležitejšie? Udržať si pozitívnu myseľ. Myseľ, ktorá je pravá, bez sebectva, pýchy a falošnosti a plná lásky a dôvery k druhým. Naša cesta je objavovať možnosti sveta mysle a trénovať, aby sme sa stali ľuďmi, ktorí pomôžu druhým zažiť Božie srdce a pravú lásku. Takto môžeš naplniť svoj diel zodpovednosti ako jednotlivec, ktorý si nesieš so sebou celý život. Toto je cesta „pravého bojovníka“ a naplnenie prvého princípu „MU“. Nesmieme však zabudnúť na rodinu, spoločnosť, národ a svet. Pokým nebude na tejto zemi vykorenené zlo a nastolená spravodlivosť, harmónia a láska medzi ľuďmi a voči prírode, cesta pravého bojovníka bude mať svoj zmysel. K tomu aby sme skutočne naplnili náš účel pre ktorý sme sa narodili na zemi, je nevyhnutné spoznať základné zákony univerza, ktoré ponúka Filozofia Zjednotenia. Na tomto základe konať tak, aby náš život bol v súlade s týmto princípom. Toto je cesta k večnému šťastiu, nádeji a budúcnosti. Ak sa chcete naučiť viac, bude najlepšie skúsiť priamo tréning. Kluby, ktoré sa na SK venujú WHD sú v Žiline, Martine, Košiciach, B. Bystrici, L. Mikuláši a v iných mestách. Popularita WHD narastá kvôli vnútorným hodnotám ktoré reprezentuje a na ktoré je hrdé. Poznámky: 1, Bison – kruhový pohyb rukami použitý v dávnych dobách pri modlitbách 2, Qi – univerzálna prvotná energia, základ života... 3, Tan Jon – centrum vnútornej energie človeka, asi 3 centimetre pod pupkom 4, Tasuliochigi - upokojujúce kruhové údery 5, Moxibuscia – nahrievanie akupunktúrnych bodov špeciálnou rastlinou Moxa. |