A) Zakončení (začátek v Domečku cca 19h)
Do zítřejšího treniku (18:30, Slavie) si ujasněte, jaké máte požadavky na jídlo na zakončení. Objednat by se mělo nejlépe zítra v Domečku a to tak, aby bylo jasné druhy a množství.
Bílého žida Slámu žádám aby dal do komentářů k dispozici rozpočet na jídlo a rozpočet na pivo zvlášť. Na placené pivo (2-3) mají nárok aktivní přispěvatelé, hráči a trenéři.
Současný návrh je takový : Tatarský biftek, vepřová kolena, talíře sýr+šunka, přibližně milion chleba, gumové myši pro mě a Papíra.
B) Plán na zimu
Já osobně bych do Vánoc (24.12) rozhodně zachoval jeden trénink, nejraději však dva. V každém případě by se jednalo o tělocvičnu (Šedivka popř. Růžovka) a rozvrh by byl asi tak 20-30minut posilování či co a 1h fotbal (basket nebo nějaká jiná blbost)
Přes Vánoce (24.12 - cca 3.1) nic, volno
3.1 - 13.2 dva tréninky týdně (jedna hala, jedna tělocvična) asi tak 1h běhání posilování, 30min něco málo s balonem. Důvod proč si myslím, že je dobrý máknout ještě trošku do Vánoc je ten, že dohromady připadá na zimní přípravu 6 týdnů, tj. pouze 12 tréninků, z nichž poslední dva budou muset být hrací nebo čistě házenkářské. Pokud z dvanácti tréninků přijde někdo například na pouhých osm, zdá se mi to docela málo..
Osobně si myslím, že zimní přípravu kompletně nepovede Boža s Pavlem tak jako minulé sezony, ale že to budeme my sami, takže proto si řekněte, jak to vidíte vy.. a my vám potom řekneme, že kam se svými nápady můžete :-)
Všichni, kteří máte nějaké výhrady je napište abyste potom nemuseli zbytečně pofňukávat.
Komentáře
Přehled komentářů
Bude zítra před zakončením nějaké protažení těla, jako například fotbálek? Docela bych se proběhl.
pokuty
(salam, 27. 11. 2009 11:13)
a tak proto ze se nam sobota nezadrzitelne blizi, jatyrka se chteji strachy dostat z tela ven, brufeny nachystany na nocni stolku, kybl u postele, cesnecka na rano objednana, je na case prijit s navrhem pokut pro tuto akci.
pozdni prichod pade, neucast omluvena neomluvena dve kilicka, zenska kilo (manzelka, pritelkyne, mama, babicka, sestra, setrenice)..
Start akce presne 19.00.. budu pripraven merit vsem cas prichodu.. tak doufam ze se vsichni ukazou nejdyl v 18.59, ve chvili kdy mi na telefonu skoci 19.01 zacinam se zapisovanim..
piss zejtra sebranko
Zimní příprava
(Jirka P., 26. 11. 2009 16:05)Honzo, myslím, že jsi dal rozumný návrh, který by Ti měli všichni schválit!!! :-) Času je opravdu málo a dělat jen fyzičku do začátku února nejde. Přístup Košíka je báječný, ale když je to jeho osvědčený model!? Já bych si rád s Vámi zašel potit krev 1x týdně (pro jistotu si prosím zjisti telefon na Plzeňskou záchranku :-) ). Děkuji. Ještě si dovolím jednu kacířskou myšlenku, ale když se domluvíte na leden na jeden venkovní běhací a skákací trénink, tak v tělocvičnách bude více času na balón, ale ve 2-3 lidech to nemá cenu. Howk :-)
Láďa
(Houlas, 24. 11. 2009 11:22)Láďo..v pohodě..napsáno je v cca 19...to jsi ještě v toleranci..
pokuty
(lada, 24. 11. 2009 11:17)Ja bych nedaval zadny! Uz ted vim, ze prijdu nejdrive v pul osmy :)
zakončení a příprava
(Baron, 23. 11. 2009 21:54)
Nevim jestli přídu, tak to píšu hned
Já si dam s radostí tataráček. a pak bych tam viděl ňákej ten obloženej talíř. Pokuty salám samozřejměě nastaví co nejvejš...v kolik je začátek, abych tam byl včas?
Do Vánoc bych šel jeden trenink týdně ven na fotbálek a jednou do tělocvičny.
košíkův individuální zimní program
(faitak, 23. 11. 2009 19:29)
Košík : no myslim že na tebe sme to ani nějak nechtěli vztahovat :-)
pokuty akce
(salam, 23. 11. 2009 16:55)
jeste bych slysel/cetl navrhy na pokutovani spojene s ukoncenim podzimni casti sezony 200/2010.
jedna se zejmena o tyto prestupky:
pozdni prichod
neprichod
prichod spolu s manzelkou / pritelkyni
kazde dalsi navrhy jsou jen plus, nebal bych se pokuty "opeprit", at mame v lete kasicku narvanou k prasknuti.
prosim o rozumne navrhy (ne jako kdo nedajcha 3 promile plati, atd.)
zakončení+příprava
(Košík, 23. 11. 2009 16:32)
Zdarec,s jídlem souhlasím,akorát bych možná kolena vyměnil za gulášek?
Co se týče bodu B,tak já osobně bych na své zimní přípravě nic neměnil a zůstal bych u svého tréninkového modelu,který mám osvědčený a který funguje cca8let,to jest,že zimní přípravu vynechávám a chodím jen na hrací tréninky,bo jako celou podzimní část.
sadlo - souhlas
(salam, 23. 11. 2009 16:17)Heej, souhlasim bez vyhrad.. svata pravda.. fajtak, papir, somi, hobzic, vsichni potrebujou pribrat jak svine, takze si vas panacci vezmeme do parady! pripravu vedu ja, sadlo a zedé.. nekdo proti?
Priprava
(Kubesh, 23. 11. 2009 15:53)Tak pripravu nepotrebujem to je pravda, nase fyzicka nezna hranic, ale precijen bych dal nejaky to behani a posilovani pro pripad nejake nenadale ztraty fyzicke koncentrace. Na fyzicce by mel maknout hlavne papira a somi. Jinak ja, zed a salam bychom to meli mit na povel, abychom vam predali nejakou zkusenost s nabiranim fyzicky...
rozpocet
(salam, 23. 11. 2009 15:27)
vzhledem k tomu ze jsem vas naucil dochvilnosti, omluvenkam tak za a) budu muset vymyslet neco do pokut co nikdo nebude moc obejit, pouze ja b) v kase je 3000,- Kč plus minus autobus.. takze 50 piv a zbytek jidlo..
ok?
priprava
(salam, 23. 11. 2009 15:25)jaka priprava? kdo to potrebuje? ja, sadlo, zedé teda rozhodne ne e :D!!
Hlad po sportu
(burák, 27. 11. 2009 17:20)