Náměsíčnictví - (somnanbulismus)
Charakteristika
Je to série komplexních pohybů začínající během delta spánku (SWS), vyúsťující do chůze, či jiných komplexních projevů chování během spánku. Typickými projevy jsou chůze či komplexní pohyby objevující se během spánku, objevující se nejprve obvykle u prepubertálních dětí. Doprovodnými projevy jsou: obtížné probuzení během epizody, amnézie na příhodu, výskyt epizod obvykle během první třetiny spánku, počátek epizody v 3-4 NREM spánku (podle polysomnografie). Časté jsou jiné neurologické či psychiatrické problémy, které nejsou součástí nemoci. Aktivita není projevem jiných poruch spánku jako REM poruch chování nebo nočního děsu. Častým současným projevem je somnilokvie a nesrozumitelné mumlání.
Epizody mohou být samostatné jako například posazení v posteli, chůze po pokoji, až po epizody, kdy postižený běhá, v některých případech se vymočí na nepatřičném místě, může používat obscénní slova, která v bdělosti nepoužívá, může se poranit či spadnout, křičet, smát se.
Jak závažné je to onemocnění
Někdy se epizody náměsíčnictví se objevují méně, než jednou do měsíce a nedojde k ublížení postiženého ani okolí. Jindy jsou častěji, než jednou za měsíc, ale ne každou noc, nedojde k ublížení postiženého ani okolí. V nejtěžší formě se může náměsíčnost vyskytnout prakticky denně a může být spojena s úrazem. Pokud náměsíčný opustí dům nebo se vyskytují takto velmi četné epizody a úrazy, je vhodné navštívit centrum pro poruchy spánku.
Dítě může cítit nejistotu, hanbu, stud, úzkost, zmatenost, vinu ze špatného chování, pokud někdo hovoří o jeho epizodách náměsíčnosti. Je třeba s postiženým zejména dítětem zacházet a spolupracovat s citem.
Jak časté je to onemocnění?
Světové statistiky uvádí, že až 18% populace trpí náměsíčností, s maximálním výskytem v dětství s postupně klesajícím výskytem v adolescenci a dospělosti, do které přetrvává asi 1% z postižených. Častěji jsou postiženi chlapci. Náměsíčnost může být dědičná nebo mít rodinnou zátěž.
Náměsíčnost začínající v ranném dětství obvykle v dospívání vymizí. Pokud začne dítě trpět náměsíčností až kolem 9-10 let věku, pak často přetrvává do dospělosti.
Jak můžeme pomoci?
Většina dětí postižených náměsíčností má jen lehké a málo časté projevy onemocnění. Proto je vhodné rodiče uklidnit, že potíže během dospívání vymizí. U četnějších a těžších projevů náměsíčnosti doporučujeme:
Pravidelnost v ukládání ke spánku a dostatek spánku, omezení příjmu tekutin před spaním, protože plný močový měchýř je rušivým faktorem pro spaní, z ložnice je třeba odstranit veškeré nebezpečné zařízení, je třeba zamezit možnosti vyskočení z okna či balkonu odstraněním klik na noc, pokud postižený potřebuje brát nějaké léky z jakýchkoliv důvodů, je třeba zvážit přesnou indikaci a vztah ke spánku, zvážit i možnou medikaci malou dávkou benzodiazepinů, která může potlačit abnormální přerušení hlubokého spánku, které je příčinou náměsíčnosti (po poradě s lékařem), pomoci ke zmírnění potíží může hypnóza a komplexní psychoterapie zejména pokud má postižený, zejména dítě psychické problémy vyplývající ze situace ve škole či v domácím prostředí.
Trápení jménem náměsíčnost
S nějakou formou náměsíčnosti se asi setkal každý z nás. Ať už jde o mluvení ze spaní, vstávání z postele, nebo dokonce otevření dveří, či přenesení věcí z místa na místo.
Náměsíčník si svá noční dobrodružství většinou vůbec nepamatuje.
pondělí 26. října 2009, 8:00
Minulý týden přišla po půlnoci pětiletá dcera s pláčem, že se jí ztratila peřina. Mysleli jsme s manželem, že je to jen malá finta, jak se dostat k rodičům do postele a tak proběhla škatulata a tatínek odešel do dětského pokoje. Za minutu se však vrátil s tím, že ta peřina tam opravdu není. Hledali jsme ji po celém bytě a po půl hodině jsme ji našli na místě, které by nás ani ve snu nenapadlo: na kuchyňské lince zmuchlaná do kuličky. Dceru jsme už nebudili, ale ráno, když jsme se jí zeptali, vůbec o ničem nevěděla a byla hrozně překvapená.
Co je to náměsíčnost
V lékařských knihách náměsíčnost najdeme pod pojmem somnambulismus, což je porucha spánku, která se nejčastěji projevuje v první třetině noci. Člověk se může uprostřed spánku najednou posadit na posteli, nebo se procházet, či něco dělat. V takové chvíli však nereaguje na pokusy o komunikaci a je těžké ho probudit. Ačkoli s námi náměsíčník může mluvit a mít i otevřené oči, ráno si pak své noční aktivity nepamatuje. Pokud se stane, že se probere, je dezorientovaný a neví, kde je, ani co se s ním děje. Pak je nutné ho uklidnit a dovést zpátky do postele.
Kdo trpí náměsíčností
Náměsíčnost se vyskytuje především u dětí. Může se objevit už v době, kdy se naučí chodit. Nejčastější výskyt náměsíčnosti je ve věku dvanácti let. Není však třeba se jí příliš znepokojovat, protože často vymizí sama a to kolem patnácti let v pubertě. Rodiče by ale měli dávat velký pozor na bezpečnost dítěte.
Vážnější je, pokud náměsíčnost přetrvá do dospělosti, nebo když v dospělém věku začne. Opakuje-li se u dospělých častěji, může tato porucha spánku signalizovat neurologickou poruchu, či užívání drog. Pak je rozhodně nutné navštívit lékaře.
Rizika náměsíčnosti
Riziko náměsíčnosti spočívá především v možnosti úrazu. Nejlepší by bylo, kdyby se místnost, kde člověk, který jí trpí, spí, nacházela v přízemí. To však není vždy reálné. Proto je nutné znemožnit vstup na balkón a možnost odchodu z bytu. Je důležité kontrolovat, zda jsou zavřená okna, zamčené vchodové dveře a uklizeny překážející a ostré předměty.
Kde se bere
Náměsíčnost se pravděpodobně dědí. Není to však pravidlo. Způsobit jí však může nedostatek spánku, únava, nepravidelný spánkový režim, onemocnění, horečka a stres.
Jak na ni
Odpočinek, relaxace a meditace. To jsou tři doporučované úkony pro snížení, nebo potlačení náměsíčnictví. Člověk by neměl trpět nedostatkem spánku. Účinné je také opakování krátkých denních spánků, které snižují množství pomalovlnného spánku v noci.
Nejpopulárnější náměsíčníci |
V populární dětské knize Harry Potter se také objevil náměsíčník. Přezdívali tak nejlepšího kamaráda Harryho otce Remuse Lupina. Ten se při každém úplňku měnil ve vlkodlaka. Takové přeměny se však nikdo z těch, co trpí náměsíčností, nemusí bát. |
Náměsíčníci je jméno románové trilogie rakouského spisovatele Hermanna Brocha. Kniha patří mezi přední díla moderní evropské prózy. |
Pro filmaře je náměsíčnictví lákavým tématem. I když většinou ve spojení právě s vlkodlaky, upíry a dalšími nadpřirozenými úkazy. V roce 1997 byl v USA natočen film Náměsíčníci v jedné z hlavních rolí s herečkou Naomi Watts. |
V prosinci 2005 britská porota v Yorku osvobodila muže obžalovaného ze znásilnění, který se hájil tím, že je náměsíčný a nic si nepamatuje. Jeho náměsíčnost potvrdil odborník na poruchy spánku. |